A hidegterápia csodát nem ígér ugyan, de néhány percnyi fagyoskodás hatására megszűnhetnek a reumás fájdalmak, javulhatnak egyes bőrbetegségek, enyhülhet az asztma, a depresszió, és megszabadulhatunk néhány felesleges kilótól.
A fájdalomcsillapítás a hidegterápiának csak az egyik jótékony hatása.
A hideg hatására gyorsul az izomzat anyagcseréje, növekszik a vérellátása. Az izmok a vérből oxigént és tápanyagot vesznek fel, ezáltal felgyorsul az izomregeneráció, és nő az izmok teljesítőképessége, miközben javul a szervezet vérkeringése.
Meleg terápia, hőterápia
A hőterápia esetén 45-55oC hőmérséklet javítja a vérkeringést, mérsékli az izomfeszültséget, csökkenti a fájdalmakat. A 65-75oC hőmérséklet hozzájárul az ízületi fájdalmak enyhítéséhez, és fokozza a zsír lebontást.
Az egyik legrégebbi gyógymód a meleg borogatás, már az ókori görögök is használták. Ez egy megelőző és gyógyító módszer. A melegség alkalmazásával megelőzhető a megfázás, fertőzés, oldja a fizikai fáradtság során felmerülő izom-merevséget, enyhíti a krónikus mozgásszervi fájdalmat.
„Az ÁNTSZ (Népegészségügyi Szakigazgatási Szerv ) megállapítása szerint gyógyászati segédeszköz. A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát.”
