A terhesség egyedülálló időszak egy nő életében, amikor nemcsak az ő egészsége, hanem a baba biztonságos fejlődése is kiemelt figyelmet kap.
Az utód életének első szakaszát az anya testében éli le. A magzat fejlődése óriási igényeket támaszt az anyai szervezettel szemben, sőt az anya szervezetének rovására is kielégíti a maga szükségleteit.
Saját egészségünkért mi magunk vagyunk felelősek, de ennél sokkal nagyobb felelősség gyermekeink egészsége.
A gyermek számára az egészséges táplálkozás a fogantatás előtt kezdődik, a genetikai és táplálék-összetevőkkel, amivel szüleink utunkra bocsátanak.
Tudjuk, hogy a táplálkozás a terhesség alatt és a korai gyermekkorban a normális fejlődés és az intelligencia tekintetében milyen fontos szerepet játszik.
A gyermek egészséges önbizalmának felépítése a legfontosabb és legnehezebb dolog.
Mind az anya, mind az apa, akik családalapításra készülnek, egészségesen kell, hogy éljenek! Tartózkodniuk kell olyan rizikó tényezőktől, mint a dohányzás, alkoholfogyasztás, nem megfelelő gyógyszerek, kemikáliák fogyasztása!
A táplálkozás a legfontosabb meghatározó tényező a terhesség ideje alatt a szülés kimenetelénél és az azt követő időszakban.
Az elhatározással, hogy gyermeket szeretnének, el kell kezdeni felkészíteni szervezetüket. Első lépés a szervezet tisztítása, méregtelenítése. Amennyiben ezt nem tesszük meg, a magzat magába építi ezeket a méreganyagokat. A természet és a szervezetünk ez ellen úgy védekezik, hogy nem következik be terhesség.
Fontos tápanyagok terhesség alatt
A terhesség alatt számos vitamin, ásványi anyag és egyéb tápanyag bevitelére kiemelt figyelmet kell fordítani a magzat egészséges fejlődése és az anya jólléte érdekében.
Vitaminok
- A-vitamin: Szerepe van a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség kialakulásában.
- B-vitaminok (B1, B2, B4, B5, B6, B12): Szem és bőrproblémák, idegesség, székrekedés megelőzésére. Segíti a tejképződést, az emésztési problémák, fertőzések leküzdését.
- Folsav: Szerepe van a magzat központi idegrendszerének kialakulásában, a vérképzésben. Segít a nyitott hátgerinc és más rendellenességek kialakulásának megelőzésében. A kiegészítő folsav-bevitel növeli az anyai folátellátottság szintjét. Az alacsony anyai folátszint a fejlődő magzat velőcsőzáródási rendellenessége kialakulásának kockázati tényezője. A Folsav részt vesz a normál aminósav szintézisben, hozzájárul a normál vérképződéshez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához, az immunrendszer megfelelő működéséhez, a normál homocisztein-anyagcseréhez.
Ásványi anyagok
- Kalcium: A baba csontjainak, fogainak felépítéséhez szükséges. Segíti a véralvadást, az izomzat működését. A kismamának terhesség és szoptatás alatt majdnem dupla mennyiségű kalciumra van szüksége, különösen a terhesség első négy hónapjában. A kalcium beépüléséhez elengedhetetlenül szükséges a D-vitamin.
- Vas: A fokozott vörösvértest-képzéshez szükséges haemoglobin képződését segíti elő. A C-vitamin segíti a vas felszívódását. A terhes nő szervezete dupla mennyiségű vasat igényel.
Az ásványi anyagok hiányában kialakuló betegségek lehetnek:
- gyengeség
- csontfájdalom
- hányás
- álmatlanság
- kiszáradás
- vérszegénység
- meddőség
- lassú sebgyógyulás
- fogszuvasodás
- csontritkulás
- csecsemőknél szellemi fejlődés visszamaradása
- csontfejlődési zavar, illetve rendellenesség
- immunrendszer leromlása
A NATURE-MIN egy olyan készítmény, amely tartalmazza az emberi szervezet számára szükséges ásványi anyagokat.
Rost
A rostok fontosak a felszívódás, tápanyag hasznosítás és anyagcsere szempontjából. A leveles zöld növényeket, zöldségféléket tudjuk kiegészíteni a FIELDS OF GREENS tablettával.
Telítetlen zsírsavak
Az ARCTIC-SEA új erek képződéséhez, méhlepény keringéséhez, a magzat idegrendszerének fejlődéséhez járul hozzá, és csökkenti a magas vérnyomást.
Egyéb tápanyagok és készítmények
- ROYAL BEE JELLY: Normalizálja az emberi szervezet megzavart életfolyamatait, serkenti az új sejtek növekedését, kedvezően hat a vírusok, bakteriális megbetegedések megelőzésére, javítja az anyagcserefolyamatokat, vérszegénységben is ajánlott.
- ALOE BLOSSOM HERBAL TEA: A terhesség végén jelentkező vizenyő és magas vérnyomás megelőzésére.
- ALOE VERA GÉL vagy BERRY NECTAR: Az eddig felsorolt hatásokkal rendelkeznek és védenek a sugárhatásoktól is.
A termékek fogyasztása mellett a terhesség könnyen viselhető, kivédhető a gyakran kísérő tünetként jelentkező hányinger, ingerlékenység, étvágytalanság.
Aloe vera terhesség alatt
Az Aloe vera, amelyet „a gyógyító növények királynőjének” neveznek, évezredek óta használatos a hagyományos gyógyászatban világszerte. Több mint 75 aktív összetevőt tartalmaz, beleértve a vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket és aminosavakat, amelyek hozzájárulnak a szövetek regenerációjához, a gyulladások csillapításához és a bőr hidratálásához.
Bőrproblémák kezelése
Az aloe vera egyik fő előnye a bőr nyugtatása és regenerálása. Terhesség alatt a bőr alkalmazkodik a változásokhoz - a has térfogata növekszik, a bőr feszül, és gyakran jelentkezik viszketés vagy szárazság.
Hidratálás és striák megelőzése: Az aloe vera gazdag poliszacharidokban és E-vitaminban, amelyek mélyen hidratálják a bőrt és támogatják annak rugalmasságát.
Irritáció enyhítése: A terhes nők gyakran küzdenek bőrirritációval vagy apró kiütésekkel. Az aloe vera gél gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek enyhíteni ezeket a problémákat.
A terhesség alatt a nők bőrükön és hajukon is változásokat tapasztalhatnak. Míg egyes nők élvezik a bőrük állapotának javulását, másokat akné vagy száraz bőr gyötörhet. Az aloe vera ideális természetes szer, amely segít megnyugtatni a bőrt és támogatja a sejtek regenerálódását.
A terhes nők számára fontos természetes termékeket használni, amelyek nem tartalmaznak vegyszereket vagy erős illatanyagokat. Az aloe vera kétségtelenül hasznos növény, amely számos előnyt kínál, különösen a bőr külső alkalmazásakor. Hidratáló, nyugtató és regeneráló képessége ideális szövetségessé teszi a terhes nők számára.
Terhesség alatt gyakran jelennek meg a kismamákon striák, terhességi foltok. Ennek megelőzésében is fontos szerepe van a táplálkozásnak. Egyen a kismama sok friss zöldséget, barna rizst, igyon gyümölcsleveket. Egyen OMEGA-3 olajokban gazdag ételeket, kiegészítőket! Fogyassza a BERRY NECTAR-t, amely segíti a kötőszövetek megerősödését, csökkenti a striák, a narancsbőr megjelenését. Külsőleg az ALOE MOISTURIZING LOTION (lila) hidratálókrém ajánlott, amely segít megőrizni a bőr feszességét.
A Renewing Skin Crème segíthet bőrödnek megőrizni természetes nedvességtartalmát, és visszaállítani rugalmasságát. Az E-vitamin erőteljes antioxidáns, míg az A-vitamin hozzájárul a bőr általános egészségéhez. Az alfa-hidroxisavak (AHA-savak), amelyek természetes növényi forrásokból származnak és gyakran gyümölcssavaknak is nevezik őket, segítséget nyújthatnak a bőrnek az elhalt hámsejtek eltávolításában. Ezek a gyümölcssavak hámlasztóként működnek: feloldják a bőr felszínén lévő természetes ragasztószerű anyagokat, így segítve az elhalt hámsejtek leválását.
A LOGIC by Forever Aloe Gel Cleanser egy gyengéd, mégis hatékony arctisztító sivatagi datolyagyümölcs-kivonattal és olyan hidratáló növényi összetevőkkel, mint az Aloe vera, vagy a jojoba. Tisztítsd bőrödet 96%-ban természetes eredetű összetevőkkel. Ez a gyengéd, mégis hatékony tisztító minden bőrtípusra - beleértve az érzékeny és kombinált bőrt is - ideális választás. Kiemelt összetevőnk, amely elsőként szerepel a formulában, bőrápoló és nyugtató hatásáról ismert. Természetes eredetű tisztító összetevőivel a LOGIC by Forever Aloe Gel Cleanser arctisztító gazdag habzást biztosít, miközben alaposan tisztítja a bőrt. Használd reggel és este, hogy eltávolítsd a szennyeződéseket, a felesleges faggyút és a sminket a bőrödről. Langyos vízzel öblítsd le.
Belső használat
Bár az aloe verát gyakran ajánlják az emésztés támogatására vagy a méregtelenítésre, belső használata terhesség alatt nem mindig biztonságos. Az aloe vera leveleiben található latex antrakinon nevű anyagokat tartalmaz. Ezért ajánlott, hogy a terhes nők konzultáljanak orvosukkal az aloe vera gél fogyasztása előtt.
Sok nő keres természetes megoldást a székrekedés vagy a gyomorégés enyhítésére a terhesség alatt. Bár az aloe vera kis mennyiségben segíthet, léteznek biztonságosabb alternatívák. A rostbevitel növelése, elegendő víz fogyasztása vagy fermentált élelmiszerek fogyasztása gyakran elegendő az emésztés javítására.
Az ALOE VERA GEL, a szoptatás időszakában is javasolt, javul az édesanya erőnléte, nő a tej mennyisége.
Különleges figyelmet igénylő állapotok terhesség alatt
Bizonyos betegségek kezelése, szemmel tartása különös figyelmet érdemel a terhesség folyamán: például a szív-, máj- és vesebetegségek, a cukorbetegség.
Szülés utáni időszak és gyermekágy
A szülés utáni időszakban is számos természetes készítmény segíthet az anya és a baba egészségének megőrzésében.
- Gátseb: FIRST, ALOE VERA GELLY (zöld krém)
- Aranyér: FIRST, ALOE VERA GELLY, LIPS, ACTIVATOR
- Kisebesedett mellbimbók: FIRST, PROPOLISZOS KRÉM (nyugtató, gyulladáscsökkentő, baktericid hatású), ALOE VERA GELLY (csökkenti a fájdalmat, gyulladást, gyorsítja a gyógyulási folyamatot).
A LITE porok segítségével biztonságos módszerrel megszabadulhat a felesleges kilóktól, és a babának sem árthat, hiszen megtalálhatók benne a szükséges vitaminok, ásványi anyagok, felérnek. A vacsorát célszerű kiváltani a porból készült itallal. A LITE porok a méhkaptártermékekkel kiegészítve jelentősen növelik a tejelválasztást. Üdítő helyett igyon ALOE TEÁT és végezzen könnyű tornát!
Újszülött ellátása
Megfelelő mennyiségű és minőségű anyatejre van szükség. A tejelválasztást a korai mellre tétellel, a szoptatással tudjuk serkenteni. A csecsemők immunvédekezésének legoptimálisabb forrása az anyatej, ezért nagyon fontos, hogy a baba legalább egyéves koráig szopjon, illetve anyatejet kapjon.
Amennyiben az előzőekben felsorolt termékeket fogyasztotta és továbbra is fogyasztja a kismama, biztos lehet abban, hogy csecsemője és önmaga számára biztosítani tudja azt a csodálatos, semmihez sem hasonlítható, boldog élményt, amit a szoptatás nyújt.
Gyakori babaproblémák kezelése
- Hasfájós csecsemők: NATÚR GÉL rostmentes levéből, néhány csepp ACTIVATORral megelőzhetjük ezt a gyakori, anyuka és baba számára is nagyon kellemetlen panaszt.
- Szájpenész: letörölhető ACTIVATORRAL vagy FIRST-tel átitatott fültisztító pálcikával.
- Popsigyulladás: FIRST és az ALOE LOTION (kék krém) sikeresen alkalmazható.
- Fürdetés: 33%-ban tiszta gélt tartalmazó folyékony szappant (ALOE LIQUID SOAP) használjunk, amely hidratáló, tisztító, baktericid hatású.
- Fogzás: ALOE FIRST vagy az ACTIVATOR gézre cseppentve, a fájdalmas helyet borogatva 3-4 percig jó hatású. A normális fogfejlődéshez rendezett vitamin- és ásványi-anyag-bevitel szükséges. Féléves kortól a KIDS tabletta porrá törve adható!
Már egy fogat is mosni kell! Aloe hűsítő lotion az izmok és ízületek támogatására. Használja bőségesen az izmokon és az ízületeken. Eukaliptusz olajat tartalmaz, mely allergiás reakciót válthat ki. Kerülje a szemkörnyékkel, vagy egyéb érzékeny területtel való érintkezést.
Táplálkozás terhesség alatt
Fontos megjegyzés: Ezek a termékek nem szolgálnak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére, és nem helyettesítik az orvosi tanácsadást vagy terápiát. Minden terhesség más, és minden nőnek megvannak a saját egyedi igényei. Ha nem biztos abban, hogy egy adott termék vagy összetevő megfelelő-e az Ön számára, mindig konzultálni kell orvosával vagy szülésznőjével.