Az émelygés és a hányás olyan tünetek, amelyeket mindannyian tapasztaltunk életünk során. Gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordulhatnak. Bár sok emberrel előfordul, ez a tünet gyakoribb a terhes nők és a rákkezelés alatt állók körében. Az émelygés a gyomorgödrökben fellépő kellemetlen érzés, amelyet hányás ingere kísér. A hányás a gyomor tartalmának a szájon keresztül történő önkéntelen vagy akaratlagos kilökődése. Különbség van a hányinger és a hányás között. Az érzést hányingernek írják le, és a gyomorban lévő tartalom hányás. A két tünet időzítése jelezheti az okot.
A hányinger az a meglehetősen kellemetlen érzés, mely a hányást előzi meg - igaz, gyakran anélkül is érezhetjük, hogy valóban kísérné azt hányás. A hányingerrel leggyakrabban együtt jelentkező tünetek: sápadtság („fehér, mint a fal”); hirtelen fellépő izzadás; fokozott nyáltermelődés; szapora szívverés. Ezen előzetes tüneteket követheti az öklendezés, ezt pedig már a hányás.
A hányinger hátterében azonban számos egyéb - sokak számára kevésbé nyilvánvaló - dolog is állhat. A stressz fizikai változások garmadáját indíthatja el a szervezetben, így például a bélrendszerben is, amely rendkívül érzékenyen reagál a negatív érzelmekre. Ha nagyon idegesek vagyunk, lélegezzünk mélyeket, az segíthet lecsillapodni.
Számtalan dolog okozhat hányingert. Aki sokáig nem eszik (és ebből kifolyólag egyre nő az éhsége), annak leesik a vércukorszintje, amitől émelyegni, szédülni kezdhet - úgy érezheti, hogy mindjárt elájul. Ilyenkor célszerű gyorsan elfogyasztani valamit, aminek magas a szénhidráttartalma - egy pohár gyümölcslé vagy némi friss vagy aszalt gyümölcs is megfelelhet a célnak. Így normalizálódik a vércukorszintünk, és jobban fogjuk érezni magunkat.
Néhány embernél még az egészen enyhe dehidratáltság (kiszáradás) is okozhat gyomorpanaszokat. Ha tehát legközelebb hányingerünk van, próbálkozzunk meg azzal, hogy iszunk egy pohár vizet.
Számos gyógyszer, az alkohol, a sugár- és kemoterápia is állhat a hányinger hátterében. Sokaknál akkor jelentkezik a kínzó tünet, amikor éhgyomorra vesznek be bizonyos vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat (például ibuprofén- vagy paracetamoltartalmú készítményeket). Ha nincs a gyomrunkban semmi, a gyógyszer hatóanyagai könnyen irritálhatják a bélfalat. Ha már legalább egy-két órája nem ettünk, érdemes lehet pár falatot bekapni, hogy megelőzzük a kényelmetlenségeket. Gyakran elég egy falat kenyér vagy sóskeksz is. Az a fontos, hogy együnk valamit, mielőtt bevesszük a vitaminjainkat, hogy ne legyen üres a gyomrunk.
A migrén legtöbbször szédüléssel, homályos látással jár együtt, ami hányingert okozhat. Ha érezzük, hogy migrénünk lesz, azonnal vegyünk be egy fájdalomcsillapítót. Emellett ügyeljünk arra is, hogy elegendő vizet igyunk, a dehidratáció ugyanis súlyosbíthatja a fejfájást és a hányingert.
Ha az émelygés mellett nyomást, fájdalmat érzünk a fülünkben, nagy valószínűséggel fülfertőzés áll a háttérben. A belső fülben lévő csatornák fontos szerepet játszanak az egyensúly megtartásában, egy fertőzés azonban változásokat okozhat az érintett fül normál folyadékszintjében. Ilyenkor az agy jelzést kap, hogy a két fülben eltérő a nyomás, ez pedig émelygést és szédülést okozhat.
Gyakori okok és betegségek, amelyek hányingert okozhatnak
A hányinger és hányás számos különféle betegség velejárója lehet. Az okok szerteágazóak, állhat a háttérben emésztőrendszeri, szív- és érrendszeri, urológiai és még számos betegség.
Gyomor- és bélrendszeri problémák
- Gyomorbetegségek: A leggyakoribb ok a gyomornyálkahártya-gyulladás, más néven gastritis. Az akut gastritis leggyakoribb és legkézenfekvőbb oka a romlott étel fogyasztása, a gyomorrontás, vagy valamilyen kórokozó által előidézett gyomorfertőzés. További oka lehet a mértéktlen alkohol- és nikotinfogyasztás, esetleg gyógyszerek mellékhatásaként is előfordulhat, illetve erős stressz vagy sokkhatás is okozhatja. A gastritis akut és krónikus panaszokat is okozhat, a hányás mellett émelygést, hasfájást, étvágytalanságot és böfögést.
- Gyomor- vagy nyombélfekély: Hányingert és hányást okozhat gyomor- vagy nyombélfekély is. A gyomorfekély evés után jelentkező hasi fájdalommal jár, de néha étkezésektől függetlenül is felléphet. A nyombélfekély okozta fájdalom főként üres gyomor mellett okoz panaszokat késő este vagy éjszaka. A hányás mellett vérzés is jelentkezhet.
- Gastroparesis: Ez gyakran alakul ki diabéteszes betegeknél, a gyomorfalat beidegző ideg károsodik. A hányás és hányinger mellett további tünet a gyomortáji nyomás és a hasi teltségérzet.
- Bélbetegségek: Hányással járó betegség a hashártyagyulladás, a vakbélgyulladás, ezen betegségek vezető tünete azonban a hasfájás a has vagy az alhas területén, gyakran, de nem mindig jobb oldalon. Viszonylag tipikus az étvágytalanság is.
- Ételintolerancia és allergia: Csecsemőknél és kisgyerekeknél szóba jöhet ételintolerancia is. Elsősorban laktózérzékenység. A hányás nem pusztán védelmi reflex, ez esetben akut komplikációnak tekinthető.
Máj-, hasnyálmirigy- és epehólyag-betegségek
A három hasi szerv betegségei gyakran járnak émelygéssel, hányással, hasfájással. A tüneteket okozhatja epehólyag-gyulladás, epekő, hasnyálmirigy-gyulladás és májgyulladás (hepatitis). A korai stádiumban étvágytalanság, fáradtság, émelygés és a has jobb oldalán nyomó fájdalom jelentkezhet. A májcirrózis is émelygéssel és étvágytalansággal jár. A hasnyálmirigy-gyulladás esetén a hasfájás a felső-középső részen, a szegycsont alatti területen jelentkezik.
A nyelőcső betegségei
Reflux betegségben a gyomorsav állandó visszaáramlása miatt a nyelőcső begyulladhat, ez a folyamatos ingerlés hányáshoz vezethet. Nyelőcsőszűkületet okozhat nyelőcsődaganat. Ilyenkor ételdarabkák rekedhetnek meg a nyelőcsőben, akár néhány napra is, majd hányással távoznak a szervezetből. Az achalázia egy olyan betegség, amelyben a nyelőcső alsó szakaszának izomzata nem tud elernyedni az étel lenyelése során. A nyelőcső perisztaltikája nem működik rendesen, az ételdarabok visszafelé haladnak, ez pedig hányingert kelt, görcsös fájdalommal járhat, és mellkasi nyomásérzés kísérheti.
Szív- és érrendszeri problémák
A szívelégtelenség is hasonló tünetekkel járhat, ennek kizárására átfogó vizsgálatokra van szükség. A szívet érintő betegségek kizárása érdekében EKG-ra, vérvételre is szükség van. Ha szívrohamról van szó, sokaknak csak a mellkasi fájdalom jut az eszébe, mint lehetséges tünet, pedig - főleg a nőknél - egyéb panaszok is társíthatóak hozzá.
Agyat érintő betegségek
Az agyi sérülések, az agyrázkódás járhat eszméletvesztéssel, emlékezetkieséssel, fejfájással, hányingerrel, hányással és látászavarokkal. Az agyi sérüléseket különböző neurológiai tünetek kísérhetik, így például szemizombénulás, aminek következtében a betegnél kettős látás alakul ki. A magas vérnyomás kezeletlenül az agy akut vérellátási zavarát okozhatja. Ilyenkor erős fejfájás, nyugtalanság, hányás, látászavar, akár görcsök, látás- és eszméletvesztés is kialakulhat. A hirtelen vérnyomásesés az agy hiányos vérellátásához vezet, ami szédüléssel, fülzúgással, hányingerrel, hányással, izzadással járhat.
Fertőző betegségek
A fertőző betegségek sokszor okozhatnak hányingert, akár az emésztőrendszert, akár az idegrendszert érintik. Az ételmérgezés egyik legjellegzetesebb tünete a hányinger, illetve az azt követő hányás, ugyanis a szervezetünk próbál minél gyorsabban megszabadulni a betegséget okozó romlott ételtől. A Salmonella-fertőzés gyakran okoz hányingert. A baktérium a bélrendszert támadja meg, gyulladást és irritációt okozva a gyomor-bél traktusban. Ennek következtében a szervezet gyakran hányingerrel reagál, ami a fertőzés korai tünete lehet. A hányinger gyakran hasi fájdalommal, görcsökkel és hasmenéssel társul. A sárgaláz gyakran okoz hányingert, különösen a betegség korai és középső szakaszában. A kórokozó, a sárgalázvírus, a máj és más belső szervek sejtjeit támadja meg, ami májgyulladáshoz, emésztőrendszeri irritációhoz és méreganyagok felhalmozódásához vezet. Ennek következtében a beteg hányingert, hányást, étvágytalanságot és hasi fájdalmat tapasztalhat. A toxikus sokk szindróma (TSS) gyakran okozhat hányingert a betegeknél. A hányinger a Staphylococcus aureus vagy Streptococcus pyogenes által termelt toxinok hatására alakul ki, amelyek a gyomor-bélrendszert is irritálhatják. Gyakran társul hányással, hasmenéssel és hasi fájdalommal, és a TSS más általános tüneteivel, mint a láz, kiütés és gyengeség, együtt jelentkezik. A Dengue-láz gyakran okozhat hányingert a betegeknél. A vírusfertőzés által kiváltott erős láz, fejfájás, izom- és ízületi fájdalom mellett a hányinger a betegség tipikus tünete. A hányinger gyakran hányással, étvágytalansággal és hasi fájdalommal társul, és a fertőzés korai szakaszában jelentkezik. A nyelőcső-candidiasis okozhat hányingert, bár ez nem a leggyakoribb tünete, de több okból is előfordulhat. A gyulladt, irritált nyelőcső nyeléskor kellemetlen érzést, öklendezést válthat ki. A nyelési fájdalom és az étkezés nehézsége miatt a beteg undort vagy hányingert érezhet az étel látványától vagy gondolatától is. A Candida-fertőzést kiváltó vagy kísérő állapotok (pl. antibiotikumok, szteroidok használata, gyenge immunrendszer) önmagukban is okozhatnak hányingert. A mononukleózis okozhat hányingert, bár ez nem minden esetben jelentkezik. A fertőzés során gyakran érintett a máj és a lép, amelyek megnagyobbodhatnak a gyulladás miatt. A máj érintettsége emésztési zavarokat, étvágytalanságot és hányingert válthat ki. A láz, a gyengeség, valamint a torokfájás miatti nehezített nyelés szintén hozzájárulhat a hányinger kialakulásához.
A belső fül betegségei
A belső fülben található a halló és egyensúly-érzékelő szerv. A szerv betegsége szédüléssel, hányingerrel jár. A leggyakoribb betegség, amely az egyensúly-érzékelő szervet érinti, a Meniére-betegség, mely szédüléssel, hányingerrel, gyakran egy- vagy kétoldali hallásvesztéssel jár. A betegség okai ma még nem teljesen tisztázottak. A kinetózis szédüléssel, hányással, hányingerrel járó rendszeresen visszatérő betegség. Főleg gyerekeket érint. A szem észlelése és az egyensúly-érzékelő szerv között megbomlik az összhang. Utazások alkalmával jelentkezik. Tipikus példája a tengeri betegség.
Daganatos betegségek
A daganatos betegségek gyakran járnak hányingerrel, hányással. A tünetek mögött komplex testi és lelki folyamatok rejlenek, főleg a betegség késői stádiumában, nem csak a sugár- és kemoterápia jár ilyen mellékhatással.
Hormonális és anyagcserezavarok
A mellékvese-alulműködés (Addison-kór) és a mellékpajzsmirigy túlműködése is járhat émelygéssel, hányással. Cukorbetegségben, máj- illetve veseelégtelenségben, húgyvérűségben szenvedő pácienseknél is jelentkezhet.
Gyógyszerek mellékhatása
Nagyon sok gyógyszernek lehet émelygés a mellékhatása a kemoterápiában használt gyógyszerektől kezdve, egyes antibiotikumokon át a béta-blokkolókig. Kérjen tanácsot orvosától, sokszor van rá lehetőség, hogy más gyógyszerrel helyettesítse az Önnek panaszt okozó készítményeket! Érzéstelenítés után főleg gyerekeknél szintén fordulhat elő hányinger, hányás, de a mai modern orvoslásban alkalmazott szerekre nem jellemző ez a mellékhatás.
Lelki okok
Az erős negatív érzelmek, a félelem, a szorongás, a stressz, a kimerültség, a sokk és a heves fájdalom ingerli a hányást irányító agyi központot. Közel 500-ra tehető azoknak a kiváltó ingereknek a száma, amelyre a fóbiások hirtelen, heves félelemreakcióval reagálnak. A félelmet kiváltó ingerek egy része elkerülhető. Aki a repüléstől vagy a kígyótól fél, viszonylag egyszerűen távol tarthatja rettegése tárgyát. Vannak azonban olyan fóbiák, melyek állandóan veszélyhelyzetet jelentenek az ettől rettegő számára. Ilyen a hányástól való rettegés, az emetofóbia is.
Teendők hányinger és hányás esetén
Amikor elkezd émelygést érezni, az első dolog, hogy kezdj el kisebb adagokat és lassabban enni a nap folyamán. Gondoskodjon arról, hogy ételei fehérjében gazdagok legyenek - olyan ételeket is tartalmazhat, mint a sajt, sovány hús vagy dió (lefekvés előtt). Legyen nyájas az étel, mert valami fűszeres étel még jobban felboríthatja a gyomrot. A hideg italokat részesítik előnyben a forróbbakkal szemben. Keresse meg azokat az időszakokat, amikor az émelygés nincs a tetőpontján, és akkor próbáljon meg enni. A víz ivása kritikus fontosságú, mivel a kiszáradás komoly aggodalomra ad okot a hányás során. A szervezet sok folyadékot veszít, különösen, ha a hányás mellé hasmenés is társul. A cukros folyadékok, például a nem savas gyümölcslevek is segíthetnek.
A gyömbér sör és a gyömbér segíthet megnyugtatni a gyomrot. Kerülje a szilárd ételeket, és tartsa az étrendet a lehető legszelídebben, amíg a tünetek meg nem jelennek.
Ha már hányingere van, próbálja meg minimálisra csökkenteni aktivitását, mert ez hányást okozhat. Üljön egyenesen, és pihenjen, a fekvés helyett, amíg a tünet el nem múlik.
A kiszáradás nagy gondot okoz, ezért folytassunk vizet. Ezek a hosszú ideig tartó tünetek súlyos kiszáradáshoz vezethetnek. A kiszáradás aggodalomra ad okot a hányás során. Bármilyen gyors mozgással szembenézve mozgási betegséget okoz, ezért olyan helyen üljön, ahol nem látja a mozgást, ideális esetben távolabb az ablaktól. A fő tünetek a szomjúság, az ajkak és a szájszárazság. Ezt különösen fontos figyelni a gyermekeknél, mivel előfordulhat, hogy nem tudják ezt közölni Önnel.
A hányinger csökkentésére próbáljon a levegőn tartózkodni! A hányinger egy kellemetlen érzés a gyomorban, amely gyakran azzal a késztetéssel jár, hogy az ember hányni fog. Bár önmagában nem betegség, többféle egészségügyi probléma tünete lehet, beleértve az emésztőrendszeri betegségeket, fertőzésket, hormonális változásokat és neurológiai eltéréseket. A hányinger különböző súlyosságú lehet: enyhétől egészen a hányással végződő erős rosszullétig.
Természetes módszerek a hányinger csökkentésére
Több természetes gyógymóddal is csökkentheti hányingerét, ilyenek például:
- B6-vitamin fogyasztása.
- Gyömbér és borsmenta tea fogyasztása.
- Savanyú cukorka szopogatása.
- Hideg víz kortyolgatása.
Mikor forduljon orvoshoz?
Amennyiben a hányinger oka ismeretlen, és a megszokott módszereivel nem múlik el az émelygés, illetve ha az napokon keresztül fennáll, vegye fel a kapcsolatot háziorvosával! A visszatérő és tartós hányinger és hányás betegségek tünete is lehet.
Mindenképpen forduljon orvoshoz, ha az émelygést az alábbi tünetek közül bármelyik kíséri: mellkasi fájdalom, zavartság, magas láz, merev nyak, homályos látás, erős gyomortáji fájdalom, köldök körüli vagy jobb alhasi fájdalom, erős fejfájás.
Amennyiben a hányingert hányás kíséri, és ez két napnál hosszabb ideig fennáll, akkor keresse fel orvosát! Hányás után mindenképpen a szokásosnál több folyadék fogyasztása javasolt a kiszáradás elkerülése érdekében.
Hogyha a hányingerhez, hányáshoz kapcsolódva az alábbi tüneteket észleli: fejfájás, tarkókötöttség, fényérzékenység; véres hányás, fekete, szurokszerű széklet; zavartság, letargia; a fejet ért sérülés után jelentkező sugárszerű hányás; mielőbb hívja a 112-t és kérjen mentőt!
A hányinger és hányás gyakori tünetek, amelyek többnyire ártalmatlanok, és nem igényelnek kórházi látogatást. Az étrend és a pihenés a két legfontosabb dolog ebben az időszakban.