Az első és legfontosabb, hogy a szoptatások nyugalomban teljenek, és amennyiben ez lehetséges, akkor mind a kettőtök számára kellemes élményt nyújtsanak. Számos szoptatási testhelyzet létezik, érdemes kísérletezni, hogy melyik válik be neked és a babádnak a legjobban. Léteznek azonban jelek, amikre érdemes figyelned, és amelyekből megtudhatod, hogy helyesen szoptatsz-e.
A szoptatás fontossága és az első időszak
A szoptatással amellett, hogy táplálod a babád, még megnyugvást is jelent számára, ezért is nagyon fontos, hogy amennyiben módod van rá, akkor ezt a táplálási módszert válaszd. Ez a táplálási módszer kiemelt jelentőségű a baba fejlődése és immunrendszerének fejlődése szempontjából, egy egészséges, jól szopó babának az első hat hónapban az anyatejen kívül semmiféle más táplálékra vagy folyadékra nincs szüksége (még vízre sem).
Az első, nagyjából fél évben a babád gyakran és hosszan fog szopni. Nagyon fontos, hogy a szoptatások a pici igényeihez alkalmazkodjanak, tehát ne korlátozd a hosszát, és ne próbáld meg időponthoz kötni. Ebben az időszakban picit nehezebb lesz napirendet felállítani, viszont a hatása meghatározó a babád egészségére. A gyakori, korlátozás nélküli szoptatás jótékony hatással van mind a csecsemő fejlődésére, mind a tejtermelésre.
Ha a baba ritmikusan szopik, szopás közben ritmikusan és tónusosan mozog a füle és az állkapcsa, továbbá észrevehetően, sokszor hallhatóan nyel, akkor az alapok rendben vannak. Testtartása ellazult, az étkezés után pedig elengedi a mellet, nyugodt és elalszik.
A helyes szoptatási technika alapjai
A helyes mellre helyezés leírása és bemutatása sokkal bonyolultabb, mint ahogy az a gyakorlatban történik, egy csecsemőt megszoptatni jóval egyszerűbb a valóságban, így a bonyolultnak tűnő bemutatás senkit ne ijesszen el, főleg ne tántorítson el a szoptatástól. Ugyanakkor a helyes technika nagyon fontos, részben azért mert a csecsemő csak így jut elegendő tejhez, így termelődik megfelelő mennyiségű anyatej.
A legfontosabb, hogy a baba egész teste szemben legyen az anyáéval, ne csak a fejét fordítsa a mell irányába! A csecsemőt mellmagasságban kell tartani. Sem a csecsemő ne nyújtózkodjon a mellért, sem az anya ne hajoljon előre.
Nagyon lényeges, hogy a bimbóval együtt a bimbóudvar nagy részét is a szájába kell vennie a babának ahhoz, hogy eredményesen és jól szopjon. Ugyanis a bimbóudvar alatt található tejöblöknek össze kell nyomódniuk ahhoz, hogy a tej kiáramoljon belőlük. A baba olyan közel legyen az anyához, hogy az orra hegye érintse a mellét. Ebben a helyzetben még jól tud lélegezni.
Ha a csecsemő helyesen van a mellen és helyesen szopik, akkor az anya nem érezhet semmilyen fájdalmas nyomást a mellbimbón. Ha a csecsemő nem megfelelően szopik, vagy az anya fájdalmat érez a szoptatáskor, akkor abba kell hagyni a szoptatást és újrakezdeni. A szoptatás megszakítása egyébként úgy lehetséges, hogy az ujjunkat a csecsemő szájának egyik sarkába helyezzük, ezután vagy picit megnyomjuk a mellet vagy gyengéden elhúzza a baba arcát.
A csecsemő nyelvével tud vályút képezni, mellyel körül öleli a bimbót, így biztosítva lehetőséget a vákuum kialakítására. Amikor a csecsemő elkezd szopizni, kezdetben gyors rövid szívásokkal ingerli a mellet, hogy kiváltsa a tejleadó reflexet. Amikor a tej elindul, akkor jönnek a nagyobb nyelések, tehát néhány felszínes szívó mozdulatot több nagyobb nyelés követ. Sok babánál ez kortyolás hallható és látható.
Ezekre figyelj:
- A pici egész teste legyen közel a testedhez, így te is lazíthatsz.
- Füle, válla, csípője egy vonalban legyen.
- A mellkasotok egymás felé forduljon, a baba álla érintse a melledet.
- Nyelve körülölelje az emlődet.
- Amint a tej ürülni kezd, a baba lassan és nagyokat szív, alsó állkapcsát használva.
- Szopás közben a baba hallhatóan nyel.
A helyes mellre tapadásnál, a csecsemő fontos, hogy nagyra nyissa a száját, így a bimbót és a bimbóudvar egy részét is a szájába vegye. Illetve ha a szabadon lévő kezével előre “szendvicset” készít a melléből a babájának, C alakban tartva a mutató és hüvelyk ujját, ezzel összefogva a mell szövetét a bimbóudvar felett és alatt, természetesen arra figyelve, hogy a kisbaba szemszögéből nézve legyen a szendvics.
Különböző szoptatási testhelyzetek
Az mindig jó dolog, ha nem csak egyféle testhelyzetben tudunk/szeretünk szoptatni. Főleg a szoptatás kezdetéi időszakában szokták szeretni az anyák a fekve szoptatást. Párnákra itt is szükség lehet.
Ülő pozíciók
A legegyszerűbb ha kényelmesen ülünk: ágyon, hintaszékben, karosszékben, hátunkat párnával megtámasztva. Szükség lehet arra is, hogy a könyökünk alá illetve a baba alá is párnát tegyünk. Érezni fogjuk, hogy hogyan kényelmes számunkra.
A csecsemő az oldalán feküdjön (a karunkban) úgy, hogy egész teste szemben legyen az anya testével. A feje az anya könyökhajlatába kerüljön. A hátát az anya meg tudja támasztani az alkarjával, kezével a baba fenekét és felső combját tartja. A baba füle, válla és csípője egy vonalban legyenek.
A hónalj alatti vagy a “tenyérben” tartáshoz is nagy valószínűséggel párnákra lesz szükségünk. A babát a hónalj alá helyezzük úgy, hogy a lába a karunk alatt, feje pedig a kezünkben pihenjen. A párnák segítségével emeljük a csecsemőt mellmagasságba. Ez a helyzet főként azoknak a csecsemőknek hasznos, akik nehezen kapják be a mellre. Ebben a helyzetben az anya jól láthatja mi történik, és jól szopik-e a baba.
Fekvő pozíciók
Feküdjünk az oldalunkra a baba legyen velünk szemben az oldalára fordítva úgy, hogy a szája mellmagasságban, a feje a könyökhajlatban legyen. A hüvelykujjunk a mell felett, a többi alatta legyen, az emlőbimbótól kicsit távolabb. Amikor a baba nagyra nyitja a száját, akkor gyorsan irányítsuk a mellet a szájába, és emeljük szorosan magunkhoz.
Miután a csecsemő megkezdi a szopást, megtámaszthatjuk a hátát egy párnával. Sok anyának úgy a legkényelmesebb, ha a karját behajlítja, a párna alá csúsztatja, és a fejét megtámasztja. Vannak, akik a térdük közé is párnát tesznek.
A tejleadó reflex és a szopás jelei
Ha szoptatásról beszélünk érdemes néhány szót ejteni a tejleadó reflexről is. Sok anya bizsergő érzést tapasztal, miután a baba erőteljesen pár percig szopik, ezt nevezzük tejleadó vagy tejkilövellési reflexnek. Ez akár többször is előfordulhat a szoptatás alatt, ilyenkor történik meg az, hogy a másik mellből csöpögni kezd a tej. De az is előfordulhat, hogy az anya egyáltalán nem érzi a tejleadó reflexet. Ha így is van, akkor is könnyen felismerhető, mert a baba szopási technikája és nyelése megváltozik.
Mivel erősen szopik, az arcizmai olyan keményen dolgoznak, hogy még a fülei is mozognak. Látni lehet a szájkapocs izmainak mozgását és hallani a nyelését.
Fontos szempontok és tanácsok
A szoptatás ideje alatt számos vitaminból és tápanyagból is többre lesz szükséged, ezért kiemelt figyelmet kell fordítanod az étkezésedre. A megfelelő étrend mellett érdemes egy kifejezetten, a szoptatás időszakára összeállított multivitamint is hozzáadni a napi étkezésedhez.
Sok csecsemő a születésétől tudja, hogyan kell szopni. Másoknak néhány napos tanulásra, türelemre, biztatásra és a fent leírtak segítségre van szükségük. Ha már egyszer a csecsemő megfelelően szopik, élvezet nézni.
Szoptatási pozíció bemutatása
A szoptatás sikere nagyban múlik a technikán és a gyakorlaton - mind a mama, mind a baba esetében. Ha a megfelelő technikával helyezed mellre a babát, elkerülheted a mellbimbó kisebesedését, és biztos lehetsz benne, hogy kisbabád elég tejhez jut.
Ha kisebesedett a mellbimbód, akkor kend be lanolinnal, amit ne moss le a következő szoptatás előtt sem - ebben nincs semmi olyasmi, ami ártalmas lehet a babának. Még a lanolinnál is hatásosabb az anyatej maga: sebes mellbimbódat kend be egy kis anyatejjel és hagyd megszáradni. A tejben lévő anyagok segítik a sebgyógyulást is.
Ha figyelsz kisbabád jelzéseire és mellre teszed ha nyűgös vagy éhes, a tejtermelés a szopás mennyiségéhez fog alakulni, vagyis egy idő után beáll a kereslet-kínálat egyensúly. Ezen az elven nyugszik a szoptatások utáni fejés módszere is. Az egyes növekedési ugrásokra, amikor több tejet igényelnek a babák fel lehet készülni, ha a mellszívó segítségével hamarabb elkezdjük a nagyobb kereslethez szoktatni a mellünket.
A szoptatáshoz és a kényelmes pozícióhoz, mind neked, mind pedig a babádnak sokat jelenthet egy szoptató párna.
tags: #szoptatasi #technikak #ismertetese