29. terhességi hét: A baba fejlődése és az édesanya változásai

Ahogy közeledsz a célhoz - hiszen mindössze 11 hét van hátra a szülésig - kisbabád rohamléptekkel növekszik.Ebben az időszakban a magzat elérheti akár a 1300 grammos súlyt is. A 29 hetes magzat a héten már közel 37 cm hosszú, súlya pedig 1,25 kg körüli, és gyorsan növekszik. A babád most nagyjából 1150 grammot nyom (akkora, mint egy sütőtök és kicsivel hosszabb, mint 38 centiméter. Ebben az időszakban a magzat súlya nő, mert a zsírszövetből tartalékot képez. A 29. héten a magzat súlya nő, mert a zsírszövetből tartalékot képez. A tömege csaknem megháromszorozódik az utolsó hetekben, így érdemes erre felkészülnie az utolsó trimeszterben levő kismamának. A 29. héten a magzat súlya nő, mert a zsírszövetből tartalékot képez.

A babád izmai és a tüdeje tovább fejlődik, és a koponyája is nő, hogy elférjen benne a fejlődő agya. A 29 hetes magzat a héten már közel 37 cm hosszú, súlya pedig 1,25 kg körüli, és gyorsan növekszik. A 29. héten a magzat súlya nő, mert a zsírszövetből tartalékot képez. A tömege csaknem megháromszorozódik az utolsó hetekben, így érdemes erre felkészülnie az utolsó trimeszterben levő kismamának. A 29. héten a magzat súlya nő, mert a zsírszövetből tartalékot képez. A 29 hetes magzat a héten már közel 37 cm hosszú, súlya pedig 1,25 kg körüli, és gyorsan növekszik. A 29. héten a magzat súlya nő, mert a zsírszövetből tartalékot képez. A tömege csaknem megháromszorozódik az utolsó hetekben, így érdemes erre felkészülnie az utolsó trimeszterben levő kismamának.

A magzat egyre több helyet foglal el a pocakodban, ami miatt kevesebbet tud mozogni, hiszen csökken a mozgástere. Szemeit már nagyra tudja nyitni és már szempillái is vannak. Ahogy egyre közeledsz a cél felé - hiszen 11 hét van hátra szülésig - kisbabád rohamléptekkel növekszik, a szemecskéjét pedig egyre többet tartja nyitva. A magzat 29 hetes korában nincsen kötelező vizsgálat. Ebben az időszakban a magzat elérheti akár a 1300 grammos súlyt is. A 29 hetes magzat a héten már közel 37 cm hosszú, súlya pedig 1,25 kg körüli, és gyorsan növekszik. A 29. héten a magzat súlya nő, mert a zsírszövetből tartalékot képez. A tömege csaknem megháromszorozódik az utolsó hetekben, így érdemes erre felkészülnie az utolsó trimeszterben levő kismamának.

A babád már nagyon aktív. Az orvosod megkérhet, hogy minden nap számold majd a rúgásait, és majd el is magyarázza, hogy hogyan tedd ezt. Szólj az orvosodnak, ha azt veszed észre, hogy a baba kevésbé aktív. Attól függetlenül, hogy egyre nagyobb a születendő gyermek, ugyanannyit mozog mint eddig, viszont mindezt már sokkal erőteljesebben érezheti a kismama, olykor egy-egy rúgás fájdalmat is okozhat. A rúgások és a szívdobbanások fogják tudatni veled azt, hogy kisbabád jól van. A magzat folyamatosan mozog, amit a kismama egyre jobban érzékel, ahogy a magzat növekedése és megerősödése miatt egyre kisebb a hely az anyaméhben. Amíg a magzatnak van helye, aktívan mozog.

A 29. héten a baba holmijainak vásárlásánál a kismamának pár dolgot szem előtt kell tartania: mindenképpen ajánlott egy megfelelő babakocsi kiválasztása, mely kompatibilis kell, hogy legyen például a lakással, lifttel, autóval, így érdemes olyan modellt választani, amelyik összecsukható és befér az adott környezetbe, és mindenképpen legyen könnyű, hiszen gyakran kell majd emelgetni. Egy másik fontos kérdés pedig az autósülés kiválasztása, amelynek használata kötelező már a kórházból történő hazaszállításkor, így ez akár kapható a babakocsival egy csomagban is. A babakocsit választani, illetve vásárolni nem egy egyszerű dolog. Érdemes olvasgatni a kismamáknak szóló fórumokat, oldalakat, mert számos tapasztalat, célszerű tanács található, kérdezni lehet olyan anyukáktól, akik már túl vannak azon, amibe a leendő szülők még csak belevágni készülnek. Nagyon széles és változatos kínálattal várják a babaváró családokat ma már a gyártók, így néha a bőség zavara is előjön, amikor vásárlásra kerül sor. Segít, ha a pár végig gondolja napjait, merre, mikor járnak majd a babával, mi szolgálja leginkább a kicsi és nem utolsó sorba a kismama kényelmét. Hiszen ez lesz az egyik legfontosabb eszköz, ami a mindennapjaikat meghatározza majd. A tökéletes mindenkinek mást jelent - szánni kell arra időt arra, hogy a leendő szülők megtalálják a legmegfelelőbb babakocsit.

Mi történik az anyuka testével a terhesség 29. hetében?

A terhesség 29. hetére már jórészt kiderülhet, hogy mi köze a „terhesség” szónak a babaváráshoz. Ebben az időszakban egyre gyakoribbá válnak a deréktáji és háti fájdalmak, így kifejezetten fontos, hogy a kismama ne hagyja abba a mozgást. A séta és a kismama torna csodákat tesz a kimerült háttal, és a mozgás segít az energikusság megtartásában is, hiszen az utolsó három hónapban minden várandós nőnek szüksége van az energiára. A 29. héten is jelentkezhetnek a szokásos panaszok, mint a hátfájás, a magzat erőteljes mozgása miatti kellemetlenségek, valamint a lábfájás és a lábduzzadás. A terhesség első heteiben előforduló panaszokat a mozgásszervi panaszok váltották fel. Sok várandós kismamának fáj a háta. Ez teljesen normális, mivel a járás megváltozik és a hát nagyobb terhelésnek van kitéve.

A pocak növekedése a magzat növekedésével van arányban. A pocakod gyakran megkeményedhet - ezekkel a gyakorlófájásokkal készül fel a szervezeted a szülésre. Talán a kedvenc cipőd most nem lesz jó lábadra, vagy gyűrűdet már csak az ujjbegyedig tudod felhúzni. Nos, ezek a vízvisszatartás örömei. Hiszen most rengeteg folyadék kering a szervezetedben, amely nap végére kéz-, és lábdagadást okozhat. Különösen jellemző lehet ez, amikor egész nap talpon voltál. Az éjszaka során normális esetben megszűnik ez a jelenség. Továbbá a jelenlétét bizonyítja az is, hogy sajnos tüdődet kissé nyomja, illetve lehetséges, hogy kéz-, láb vizesedést is okoz.

Egy pár ismerős tünet - a gyomorégés - újra az életed középpontjába kerülhet. A progeszteron nevű terhességi hormon ellazítja a simaizmokat a testedben, így a tápcsatornában is. Ez a lazulás, a növekvő hasaddal együttesen, lelassítja az emésztésedet. A növekvő méhed ezen kívül aranyeret is okozhat. Ezek a megnagyobbodott erek a végbél tájékán gyakoriak a terhesség alatt. Ha viszket vagy fáj az aranyér által érintett terület, akkor segíthet, ha meleg vízbe ülsz vagy varázsdiós borogatást alkalmazol. Ne ülj vagy állj egy helyben hosszú ideig. Beszélj az orvosoddal, mielőtt vény nélkül kapható gyógyszert használnál a terhesség alatt, és szólj az orvosodnak, ha végbéli vérzést tapasztalsz.

Bizonyos nőknél bekövetkezhet a terhesség alatt, hogy háton fekvéskor hirtelen vérnyomáscsökkenés történik: a vérnyomás és a szívverés változása miatt szédülhetsz, amíg más pozícióba nem helyezed magad. Az is megeshet, hogy szédülsz, ha túl gyorsan kelsz fel. A gyakori vizelési inger az éjszakai pihenést is megnehezíti, ezért a szokásosnál is fáradékonyabbnak érezheted magad napközben.

Fontos tudni, hogy ebben az időszakban a hormonváltozások miatt a fogíny vérzése gyakori tünet a kismamák körében, így most még inkább érdemes odafigyelni a megfelelő szájhigiéniára. A terhesség első heteiben előforduló panaszokat a mozgásszervi panaszok váltották fel. Sok várandós kismamának fáj a háta.

A kismama gondolatai csak a leendő gyermeke körül forognak. Itt az ideje berendezni a gyerekszobát. Az újszülött kezdetben természetesen alhat a hálószobában. Ha visszatérő hátfájástól szenved, a hagyományos mozgásterápia mellett vannak alternatív lehetőségek, amelyek gyakran azonnal enyhítik a tüneteket. Egyik hatékony módszer a fájdalom csökkentésére vagy megszüntetésére az akupresszúra, amely hasonló az akupunktúrához. Ennek során bizonyos pontokra nyomást gyakorolnak, hogy enyhítsék a fájdalmat a meridiánoknak nevezett energiacsatornákon keresztül. További hasznos módszer a kineziológiai tapaszok (sporttapaszok) alkalmazása, amelyek elasztikusak és öntapadók. Felragasztásuk a fájdalmas területre úgy történik, hogy az adott izmot folyamatosan masszírozzák. A különböző színű szalagok stimulálják vagy megnyugtatják az izmokat. Keressen olyan gyakorlott fizioterapeutát, aki gyakran alkalmazza ezt a módszert. Kérdezze meg előzetesen védőnője vagy kezelőorvosa véleményét is. Mozogjon rendszeresen, járjon kismamatornára és szülésfelkészítő tanfolyamra.

Szükséges tápanyagok és vizsgálatok

Ahhoz, hogy kielégítsd az ásványi anyag-szükségleteit, sok fehérjére, C-vitaminra, folsavra és vasra lesz szükséged. A kismama által elfogyasztott kalciumból jelenleg 250 mg közvetlenül a magzat fejlődő csontjaiba jut - és ez a terhesség hátralévő részében folytatódik. Ráadásul a kalciumra szükség van a magzat fogainak, szívének, idegeinek és izmainak kialakulásához is. A nem megfelelő kalciumbevitel növeli a terhességi magas vérnyomás és az alacsony születési súly kockázatát is. Mivel a csontjai sok kalciumot szívnak fel, ne felejts el sok tejet inni, vagy keress egy másik jó kalciumforrást, mint a sajtot, joghurtot, vagy a kalciummal dúsított narancslevet.

A 29. héten történő terhességi vizsgálatok: Mivel a terhesség 24. és a 32. hete között jelentősen nő a szervezet vérszükséglete, így előfordulhat, hogy a kismamánál vérszegénységet diagnosztizál az orvos. Vérszegénységre legalább kétszer tesztelnek terhesség alatt. A következő kötelező jellegű ultrahangra 30-32. hetes várandósként kerül majd sor.

A 4D/5D vizsgálat és a babamozi

Kíváncsi vagy kisbabádra? Hogy zajlik a 4D, 5D vizsgálat? A babamozi során először állapotfelmérést végeznek, majd áttekintik a méreteket, hogy megfelelőek-e az adott terhességi kornak. Ezt követően 4D / 5D technikára váltva, éber állapotban láthatjátok a magzat arcát, mimikáit, mozgásait, továbbá reagálását a külső ingerekre (pl.: hangok, simogatás, stb.).

A szülésre való felkészülés és a szülési szabadság

„Kerüld el az unatkozást azzal, hogy kiélvezed az utolsó pár szabad hetedet. Nincs meghatározva a „megfelelő időpont”, hogy abbahagyd a munkát. Néhány nő 7-8 hónapos terhesen hagyja abba a munkát, míg mások egészen a szülésig dolgoznak. Figyelned kell a terhességed, hogy neked mi a legjobb időpont. Amikor vége van a szülési szabadságnak, ne lepődj meg, ha nehéz a visszatérés neked is, meg a babádnak is.

Először is, nézz utána a dolgoknak. Fusd át a munkavállalói kézikönyvedet, vagy lépj kapcsolatba az emberi erőforrások megbízottal, aki segíthet megismerni a munkáltatód irányelveit a terhességről és a szülési szabadságról. Ezután készíts egy tervet. Találd ki, hogy mennyi időre lehet majd szükséged. Ha fizetés nélküli szabadságon gondolkozol, akkor gondold meg, hogy ésszerűen mennyi ideig tudsz élni fizetés nélkül. Azt is találd ki, hogy egyben akarod-e elhasználni a szabadságot, vagy részekre osztva. Ahhoz, hogy növeld annak az esélyét, hogy megkapod, amit akarsz, úgy állj hozzá az egészhez, hogy a főnöködnek megoldásokat, és ne csak problémákat kínálj. Állj készen arra, hogy javaslatokat tegyél, hogy hogyan lehetne megoldani a munkádat, amíg te távol vagy.

A csecsemőgondozási díj a szülési szabadságnak megfelelő időtartamra jár. A szülő nő csecsemőgondozási díjra való jogosultsága legkésőbb a gyermek születésének napjával, koraszülött gyermekre tekintettel a szülési szabadság első napjával nyílik meg. A csecsemőgondozási díj legfeljebb a gyermek születését követő 168. A szülési szabadság tartama a szülést követően 6 hétnél rövidebb nem lehet.

A pocakod gyakran megkeményedhet - ezekkel a gyakorlófájásokkal készül fel a szervezeted a szülésre. Egy valami feltétlenül közös bennük: egyik sem nyitja meg a méhszájat. A szülési fájdalmak nagyon rendszeresen és egyre rövidülő időközönként jelentkeznek. Ezenkívül egyre hosszabb ideig tartanak (akár 60 másodpercig is). Az összehúzódások nagyon erősek lehetnek, és sem meleg, sem lazítás hatására nem múlnak el. A Braxton Hicks kontrakciók csak a terhesség későbbi szakaszában lépnek fel (körülbelül a 36. hétig).

Ami az életkörülményeket illeti, ha a kismama már nem dolgozik, és otthon lazít, nagy valószínűséggel a gondolatai egyre inkább a születendő gyermeke és a szülés körül forognak. Nagyon sok nő ilyenkor elkezd aggódni, rettegni a szüléstől, de legalább annyira izgatottan várja is a nagy napot. Ezek az érzések teljesen normálisak. Segíthet a kismamának, ha úgy képzeli el ezt a folyamatot, mintha egy maratoni futás lenne - ugyan vannak benne fájdalmas fejezetek, de összességében nagyon örömteli, hiszen egy új élet jön a világra.

Fontos tudni a partnernek: Valószínűleg a kismamát egyre jobban foglalkoztatja a vajúdás és a szülés menete. Fontos együtt megbeszélni, hogy a partnernek mi lesz a szerepe a szülésnél, vagyis: bent e-lesz a szülésnél, hogy a kismama legfontosabb támasza legyen? Biztos-e benne, hogy bírni fogja a szülés látványát? Mi a legfontosabb a kismama számára, illetve mit vár el partnerétől? Mivel tudja a partner elterelni párja figyelmét, ha a szülés hosszan elnyúlik? Melyek az alapszabályok, a „szülünk” és a „megszületett” hívásokkal, fotókkal és a közösségi média-közzététellel kapcsolatosan? Ezeket a kérdéseket lényeges az orvossal is megbeszélni, aki biztosan tud olyan lehetőségeket javasolni, amelyek segítenek kezelni a helyzetet. Szükség szerint pszichológus szakértelmét is igénybe lehet venni.

Régiónként eltérő, hogy mikor lehet megnézni a szülőszobát, és mikor kell bejelentkezni szülésre. Ha van lehetőséged arra, hogy több szülészeti klinikát megnézz, az nagy előny: így nemcsak kiválaszthatod a számodra szimpatikus helyet, hanem egy kicsit jobban meg is ismerkedhetsz vele.

Fontos! A feltüntetett értékek hozzávetőlegesek, átlagértékek, a magzati kor, valamint az egyéni tényezők függvényében eltérőek lehetnek, ami nem jelenti azt, hogy bármilyen probléma lenne, ezzel kapcsolatban minden esetben az orvos a mérvadó. Az értékeket az ausztrál népesség átlag adatai alapján, S Campbell Westerway határozta meg.

tags: #29 #terhessegi #het #meretek