A 35 hetes terhesség a kilencedik hónap utolsó előtti hetét jelenti, ami azt jelenti, hogy a baba érkezése már nagyon közel van. Ez az időszak a harmadik trimeszterben van, és számos testi és lelki változást hoz mind a kismama, mind a fejlődő magzat számára.
A baba fejlődése a 35. hétben
A 35 hetes magzat már jelentős méretű. Hossza körülbelül 46-48 centiméter, súlya pedig meghaladja a 2,3 kilogrammot, ami nagyjából egy sárgadinnye méretének felel meg. Annak ellenére, hogy már nincs sok helye a mozgolódásra, a mozdulatok száma nagyjából változatlan marad. A vesék teljesen kifejlődtek, és a máj is képes a bizonyos végtermékek feldolgozására.
A magzat tüdeje készen áll a szülést követő felsírásra. A tüdő alveolusaiban található surfactant biztosítja, hogy a légvételkor ne essen össze a tüdőhólyagocska. A surfactant mennyisége a szülés közeledtével egyre nagyobb lesz. Addig is a méhlepényen keresztül történik a gázcsere, és segít fenntartani a magzatvíz mennyiségét.
A baba reflexei tovább fejlődnek. Érzékeli a fényt és annak irányába fordul. A szopó- és fogóreflexek, valamint a légzésreflex már jól fejlettek. A magzat emésztőszervei, mint a vese és a máj is működnek, segítve a szervezet méregtelenítését. A májban raktározódnak a szükséges tápanyagok, és a cukor glükózzá alakulva a vérkeringésbe kerül. A bélrendszerben kialakul a mekónium, a baba első széklete.
Az immunrendszer a kismama vérkeringésétől függetlenül működik, és a kismamától származó antitesteknek köszönhetően felépítette saját immunitását. Azonban még nem teljesen fejlett, és az első néhány évben a gyermekek érzékenyek a fertőzésekre.
Az anya testének változásai a 35. hétben
A kismama méhe ekkorra már körülbelül 500-szor nagyobb, mint a terhesség elején, és a bordákat érinti. A növekvő méh nyomja a belső szerveket, ami gyakori vizelési ingert, gyomorégést és emésztési zavarokat okozhat. Sok kismama tapasztalhatja a légzés könnyebbé válását, illetve az emésztési problémák enyhülését, ami annak köszönhető, hogy a baba fejjel lefelé helyezkedik, nagyobb helyet hagyva a tüdőnek és a tápcsatornának.
A 35. hétre jellemző tünetek lehetnek a Braxton Hicks kontrakciók (jóslófájások), vizesedés (lábakon, kézen, arcon), lábgörcsök, álmatlanság, fáradtság, mellbimbó szivárgás, bőséges hüvelyi folyás és fejfájás. A fejfájás ebben az időszakban gyakori, és összefügghet a testtartással, alvászavarokkal, stresszel, vagy akár praeeclampsiával.
A kismama egyre fáradékonyabb, ezért fontos a pihenés. A vasbevitel kiemelt jelentőségű a magzat megfelelő fejlődéséhez. A szülés közeledtével sok nőben felmerül a szoptatással kapcsolatos kérdés, de a természet csodája, az anyatej minden szükséges tápanyagot tartalmaz.
Kötelező és ajánlott vizsgálatok
Mostantól hetente találkozni fogsz az orvosoddal. Valamikor a 35. és 37. hét között egy Streptococcus B baktérium szűrést végeznek hüvelyi vizsgálattal. Ez a baktérium általában veszélytelen a felnőttekre, de szülés során átadva súlyos betegségeket okozhat a babának.
Emellett teljes vérkép, vizeletellenőrzés és vörösvértest ellenanyag szűrés is történik. Az ultrahang vizsgálat alapján mért magzati méretek átlagos értékeket mutatnak, de ezek egyénenként eltérhetnek.
| Mértékegység | Érték (mm) |
|---|---|
| BPD (fejátmérő) | 88 (+/- 6,5) |
| HC (fej körfogat) | 310 (+/- 25) |
| AC (has körfogat) | 315 (+/- 30) |
| FL (combcsont hossz) | 66 |
Fontos! A feltüntetett értékek hozzávetőlegesek, átlagértékek, amelyek a magzati kor és az egyéni tényezők függvényében eltérhetnek. Minden esetben az orvos a mérvadó.
Tanácsok a 35. hétre
Ez a hét jó alkalom lehet egy szülési terv megírására, amely segít a fontosabb dolgokra koncentrálni, mint a jelenlévők, a fájdalomcsillapítási módszerek és a baba elhelyezése a szülés után.
Készíts ennivalót a szülés utánra: Fagyassz le dupla adagokat, hogy a hazatérés után ne kelljen főzni. Szerezd be éttermek menüit is a sok opció érdekében.
Kényelmes viselet: Felejtsd el a fűzős cipőket, helyettük válaszd a tépőzáras vagy bebújós darabokat. Fontos a stabil lábbeli.
Pihenés és táplálkozás: Aludj minél többet, és fogyassz sok vasat tartalmazó ételeket. Az Omega-3 zsírsavak (halakban, lenmagban, mogyorófélékben) is létfontosságúak.
Szülésre való felkészülés: Ismerd meg a legrövidebb utat a kórházba, a parkolási lehetőségeket és a záróra utáni bejutást. Gyakorold a légzőgyakorlatokat és az aktív relaxációt.
Partner szerepe: Ha van háziállatotok, a partnernek kiemelt szerepe van a felkészítésben. A baba illatához való hozzászoktatás érdekében pelenkával vagy takaróval is lehet próbálkozni.
Apás szülésre készülsz? Ezeket érdemes átgondolnod!
A várandósság 35. hete egy izgalmas időszak, tele várakozással és felkészüléssel az új családtag érkezésére. Bár a tünetek néha kellemetlenek lehetnek, a tudat, hogy hamarosan találkozol a babáddal, minden nehézséget feledtet.