A terhesség hetedik hónapja a harmadik trimeszter kezdetét jelenti, egy olyan időszakot, amikor a kismamának több fizikai kihívással kell szembenéznie a megnövekedett hasméret miatt. A 7 hónapos terhességre a has nagyobb lesz. Hajlamosak fáradtabbak lenni és liheghetnek mozgás közben vagy különféle tevékenységek közben. Mindig az a legjobb, ha tudjuk, mire számíthatunk, miközben előrehaladunk a terhességi úton.
A 7 hónapos magzat és a várandósság hetedik hónapja nem kétséges: a kisbabáddal már a célegyenesben vagytok! Magzatod minden egyes nappal növekszik, és képzeld, a jelenlegi állapotához képest a terhesség végéig megduplázza majd a súlyát! Teste folyamatosan töltődik a bőr alatti zsírréteggel, így bőrén lassan kezdenek kisimulni a ráncok.
Gyarapodó babádnak most már egyre több helyre van szüksége, éppen ezért a mozgása is megváltozik: az erőteljes rúgások helyett leginkább fészkelődéshez hasonlító mocorgást érezhetsz. A magzatmozgások a nyolcadik hónapban talán kevesebbszer érezhetők. Nem kell azonban megijedni, ennek az az oka, hogy a babának sokkal kevesebb helye van már mozgolódni, forgolódni.
Mi történik a 28-31. hét között?
A terhesség 28. hetében a baba már kb. 35 cm hosszú, a súlya pedig 1 kilogramm. Az ilyenkor született babáknak az orvosi technológia segítségével jó esélyük van a túlélésre. A 28. hétben a fejlődő magzatban mért agyhullám-aktivitás különböző alvási ciklusokat mutat, beleértve a REM-fázist - ebben az alvási stádiumban szoktunk álmodni. A baba szeme eddig szorosan be volt csukva, de most már tud pislogni is (és szempillái is vannak). Érdekesség, hogy ebben a korban gyakran nyújtogatják a nyelvüket a kisbabák.
A 29. terhességi hétre a baba már elég erős hozzá, hogy az apró, finom mozgások helyett erőteljes rúgásokkal és ütésekkel adjon hírt magáról - ez az intenzív mozgás az egyre szűkebb helyen pedig időnként akár enyhe fájdalmat is okozhat. A mozgásából észreveheted azt is, hogy gyakran akkor van ébren, amikor te lepihensz, viszont alszik, amikor te ébren vagy és sétálsz. A mellékvesék ebben az időszakban kezdik el kiválasztani az androgén és ösztrogén hormonokat. A baba kezdetleges légzését és a testhőmérsékletét már vezérli az agya. Ezen a héten a baba akár már mosolyoghat is az anyaméhben, főként álmában, és továbbra is csuklik. A baba súlya körülbelül 1,16 kilogramm.
A magzat egyre nagyobb iramban növekszik, a 30. terhességi héten már kb. 37,5 cm hosszú és 1,36 kilogramm súlyú is lehet. A növekvő zsírszövet nem csak azt okozza, hogy a baba bőr egyre kevésbé tűnik ráncosnak, de segít megtartani a hőt is, miután megszületett. A lanugo kezd eltűnni a pici testéről. A magzat agya is egyre növekszik, és még barázdáltabb, hogy minél több agyszövetnek, agysejtnek jusson hely. Kezei mostanra teljesen kifejlődtek, így az ultrahangon akár azt is látni lehet, hogy megfogja a lábát.
A 31. hétre lassul a baba rohamos növekedése (a testhossza kb. kb. 40 cm, a súlya 1,5 kilogramm), de lényegesen felgyorsul az agyfejlődés. Az egyetlen létfontosságú szerv, amelynek még érésre van szüksége, a tüdő. A szükséges tápanyag a lepényi keringés által jut el a babához, de már elkezdi nyelni a magzatvizet. A babának ekkorra már hosszabbak az alvási szakaszai, így az ébrenlét, a mozgás és az alvás egyre meghatározottabb mintáit veheted észre. Már egyre jobban tud információt feldolgozni, érzékeli és követi a fényt, de mind az öt érzéke működik. A tüdő fejlődése lassan eléri azt a fokot, amikortól önállóan is képes a légzésre. A zsírpárnák felhalmozódása folytatódik, a magzat egyre jobban hasonlít az újszülöttre.
A mama szervezete a harmadik trimeszterben
A méh fundusa lassanként eléri a szegycsont alsó részét, nyomja a szívet, a tüdőt és a hasi szerveket is. Emiatt gyakori a nehézlégzés, a fáradékonyság, a gyakori vizelési inger, a növekvő súly és a megváltozó testtartás miatt pedig fokozódhat a derékfájás.
A kismama súlygyarapodása felgyorsulhat, fontos odafigyelni az egészséges táplálkozásra, a felesleges kalóriák kerülésére. Mivel a víz visszatartása is fokozódhat, a sóbevitel csökkentése is előnyös lehet. Ebben a terhességi korban már naponta többször is érezhetők a méh összehúzódásai, a "keményedések". Ezek nem fájdalmasak, nem jelentkeznek túl gyakran és nem tartósak. Jelentkezhetnek érzelmi stressz vagy fizikai fáradtság hatására, pihenés hatására szűnnek. Ha óránként 4-5 alkalomnál többször jelentkeznek, az koraszülés jele is lehet, főleg, ha hasmenés vagy fájdalom kíséri őket.
Nagyon fontos, hogy sokat igyál, hiszen a véred mennyisége jelentősen megnőtt mostanra. Hitted volna, hogy körülbelül másfél literrel lett több azért, hogy megfelelő vérellátást biztosítson a méhlepény számára? A vérben található vörösvérsejtek koncentrációjára is fényt derítő vérvizsgálatok során esetleg megállapíthatják azt, hogy vérszegény vagy. Amennyiben nálad is beigazolódik, ne ijedj meg! Ez ugyanis egy teljesen normális jelenség a terhesség alatt, hiszen ekkor a vérplazma gyorsabban gyarapszik, mint a vörösvérsejtek. Emellett azonban azt is hasznos tudnod, hogy a várandósság vége felé a vörösvértestek száma növekszik majd, így helyreállítva a természetes egyensúlyt. Mi tehát most az egyik legfontosabb teendőd? Természetesen a megfelelő folyadékfogyasztás mellett a kiegyensúlyozott terhességi étrend, amelyben helyet kell találnod a vasban gazdag ételek számára is! Orvosod ajánlásával a vasbevitelt megtámogathatod étrend kiegészítővel is.
Bármennyire is epekedsz a nyers halakért, türelmesnek kell lenned, ugyanis kizárt, hogy várandósan ilyen jellegű ételeket fogyassz! Az élelmiszerekkel kapcsolatos higiéniai szabályokat és óvintézkedéseket ugyanis be kell tartanod az egész terhességed alatt! A babavárás idejére búcsút kell hát intened a pasztőrözetlen tejből készült sajtoknak, a nyers húsféléknek, az ugyancsak nyers vagy füstölt halaknak is, így a terhességi étrendbe a kaviár és más nyers tengeri fogások sem férnek bele!
Íme, még 3 fontos aranyszabály! Miután a terhesség alatt még elővigyázatosabbnak kell lenned, rendkívül lényeges, hogy ne csak a sütés-főzés, hanem az étkezés előtt is alaposan moss kezet! Fogyasztás előtt jól mosd meg a zöldségeket és a gyümölcsöket is! Mielőtt maradék ételt ennél, mindig melegítsd meg, illetve forrald fel azt, és természetesen a rendszeres hűtőtakarításról se feledkezz meg!
Vizsgálatok a harmadik trimeszterben
Sor kerül az első NST (non-stressz teszt) vizsgálatra. Ennek során a hasra erősítenek két eszközt, amelyek közül az egyik a magzati szívműködést, a másik a méhösszehúzódásokat regisztrálja. Azt vizsgálják ilyenkor, hogy hogyan változik a magzati szívfrekvencia a magzatmozgás és a méhösszehúzódások hatására (normális esetben nő). A harmadik ultrahangos szűrés is ilyenkor esedékes. A magzat méreteit és fekvését, a magzatvíz mennyiségét és a lepény érettségét ellenőrzi a vizsgáló. A harmadik laborvizsgálat is erre az időszakra esik.
Szó szerint MINDEN, amit tudnod kell a terhesség 3. trimeszteréről
A 8 hónapos baba fejlődése
Mivel a kisbaba hét hónapon át csak figyelte, ahogy körülötte mindenki feláll, természetesen nagyon izgatja, hogyan is történik mindez. Még ülő helyzetben kinyúltja a lábát, felhúzza a térdét, és mindenben megkapaszkodik, ahonnan támaszt remélhet (legyen az a kiságy oldala vagy egy konyhaszék), majd megpróbálja magát álló helyzetbe felhúzni. Néhány korán érő kisbaba szó szerint egy éjszaka alatt hajtja végre ezt a hőstettet - egyik reggel belépünk a szobába, és látjuk, ahogy bizonytalanul áll a kiságyában, miközben a legrosszabbtól tartva és óriási grimasszal az arcán a kiságy korlátaiba csimpaszkodik. Másoknak ez a látványos művelet legalább egy hónapig eltart. 8 hónapos korban a legtöbb kisbaba segítséggel meg tud állni, de ekkor csak az izmokat próbálgatja, megtartani magát még nem tudja. Érdekes, hogy van, aki előbb térdelve-kapaszkodva próbál felállni, mások merev lábbal kísérleteznek ezzel. A mozgásfejlődést sokban befolyásolja a baba súlya is. Aki hurkás combokkal bír, nem biztos, hogy erősebb is. Persze mi siettetni szeretnénk a kisbabát, hogy álljon fel, amint készen érzi rá magát, a gyermekorvosok erősen ellenzik a járókeret, bébikomp használatát a lábizomerő növelése érdekében. Ez szerintük ugyan segít erősíteni az alsó lábszárat, de a combot és a csípőket már nem, amelyekre igazán szükség van az álláshoz.
Minél mobilisabbá válik a gyermek, annál nagyobb annak a valószínűsége, hogy megüti magát, vagy olyan helyre téved, amely már nem megengedett. Mikor ez előfordul, pont itt az ideje, hogy lefektessünk néhány alapszabályt. Mondjunk határozottan „nemet”, és vigyük el onnan a kisbabát. Bár nem biztos, hogy érti a szót, a hangunkból rájön, hogy valamit helytelenítünk. A „nem” szót csak a valóban veszélyes helyzetekre alkalmazzuk, mikor nem tudjuk könnyen elvonni a figyelmét, vagy elvinni őt más helyre. Legyünk gyengédek, de következetesek, és a többi felvigyázót is erre kérjük.
Körülbelül mostanában vesszük észre, hogy a kisbabának is vannak bizonyos kedvenc elfoglaltságai. Például előre megjósolható útvonalon halad, mikor körbemássza a nappalit, megáll, hogy megvizsgáljon egy kupac magazint, viszont ügyet sem vet az építőkockákra.
