Ma már rutin beavatkozásnak számít, de nem szabad elfelejtenünk, hogy a császármetszés valójában egy nagy hasi műtét, ezért a felépülés sem egyik pillanatról a másikra zajlik utána. Sőt, a császáros heg kezelése egy élethosszig tartó feladat, amely a külső és belső hegápolást is magába foglalja. Arról, hogy hogyan, s miként érdemes foglalkoznunk császáros hegünkkel, és milyen módszerekkel tudunk tenni a problémamentes gyógyulás érdekében, Borsos J. Orsolya okleveles gyógytornászt, egészségszervezőt és fasciaterapeutát kérdeztük.
A császármetszés során a bőrrel együtt összesen 10 réteget vágnak át és húznak szét, köztük a bőr alatti zsírszövet, egy vastag kötőszövetes réteg (fascia), a hashártya, a húgyhólyag és a méhtest közötti redő és a méhizomzat is, hogy kiemelhessék a babát. Miután ellenőrizték, hogy valóban kiürült-e a méhüreg, a hasfalat rétegenként kezdik el összezárni. Ez azt jelenti, hogy a sebgyógyulás ebben az esetben nem csak annyiból áll, hogy a bőr újra összeforr, az alatta lévő rétegeknek is a helyükre kell rendeződniük ahhoz, hogy minden visszaálljon az eredetit megközelítő állapotba. Ha ezzel tisztában vagyunk, már nem is akkora meglepetés, hogy a császármetszés utáni teljes gyógyulás lényegesen hosszabb időt vesz igénybe, mint a természetes szülésé. Akár hosszú hónapokba, évekbe is telhet, amíg a mélyebb rétegek is teljesen regenerálódnak. Ezért nekünk is fontos és érdemes is tenni, kívül és belül is.
A hegkezelés első lépései - korai mobilizáció
Ha császármetszés után szeretnénk szövődménymentesen gyógyulni, és fontos számunkra, hogy külső és belső hegeink minél szebben gyógyuljanak, a legfontosabb feladatunk a megfelelő keringés biztosítása a műtéti területen. A megfelelő keringést pedig kezdetben ezekkel a módszerekkel tudjuk a legkönnyebben elérni:
- irányított légzéssel
- mozgással: korai mobilizációval (vagyis a műtét utáni lábra állással), posztoperatív tornával már a kórházban, aztán a gyermekágyi időszakban is, később pedig rendszeres átmozgató tornákkal, a kismedencei keringés fokozásával
- manuális, fizikai hegkezeléssel, hegmasszázzsal, eszközös hegkezeléssel (3 hónapnál régebbi hegek esetén)
Császármetszés utáni edzés OTTHON 🤰 | Hegedűs Nóra | BioTechUSA
A külső heg kezelése szilikontapasszal és egyéb készítményekkel
A szilikontapasz a leghatásosabb külső hegkezelő készítmény jelenleg, mert ez fizikailag is enyhe nyomást fejt ki a hegre, amely nagyban segíti a heg érését, minél gyorsabb gyógyulását. A rendellenes hegtípusok csökkentésére és megelőzésére szolgáló orvosi minőségű szilikon több mint 30 éve a helyi hegterápia elismert szabványa.
Külső hegünk ápolására tehát ajánlott a hegkezelő krém, a szilikonos hegkezelő tapasz, valamint a szilikon gél alkalmazása is. Ezek a készítmények segítenek a kiemelkedő heg lesimításában, a vágás melletti elszíneződés enyhítésében, így a heg és az egészséges bőr sokkal homogénebbé fog válni. A hegen alkalmazott szilikonos termékek védőgátként működnek, amelyek megakadályozzák a túlzott nedvességvesztést a seb helyén, lehetővé téve a kollagénszintézis normalizálódását. Ez segít csökkenteni a rendellenes hegtípusok magasságát és elszíneződését, segítve azok beolvadását a környező szövetekbe.
A ScarEsthetique krém különlegessége, hogy 23 összetevőt tartalmaz, melyek segítik a hegek szép gyógyulását, a bőr regenerálódását. A ScarEsthetique krém kombinálja a szilikont, 10 féle antioxidánst, 2 polipeptidet és hagyma kivonatot. A ScarEsthetique használatának, hogy a heg elszíneződését is képes orvosolni. Így nem csak puhítja a heget és segíti annak gyógyulását, de a színét is segít az egészséges bőrhöz hasonlóvá tenni. Az alga és zöldmoszat kivonat hidratáló és gyulladáscsökkentő hatásúak, valamint fokozzák a bőr rugalmasságát is. Bőrnyugtató, gyulladáscsökkentő és bőrpuhító hatású.
Mikortól alkalmazhatók a szilikontapaszok és szilikonos hegkezelő krémek császármetszés után?
A hegkezelést sosem késő elkezdeni, viszont fontos, hogy a hegek ápolása a varratszedést és a sebgyógyulást követően kezdődhet csak el. A császármetszés külső hegének kezelése kivételesen fontos. Ilyenkor használható az imént említett szilikontapasz, a hegkezelő krém, illetve a szilikonos hegkezelő gél is. Arra figyelni kell, hogy varratszedés után krém és egyéb hegkezelő termék nem kerülhet olyan bőrfelületre, amelyen még var található, mert felpuhíthatja azt, ami ezáltal később gyógyul be.
A szilikonos hegkezelő tapasz alkalmazható régi keloidos vagy hipertrófiás hegekre is, új sebeknél pedig megakadályozza vagy csökkenti a kóros hegek kialakulását, elősegíti az esztétikus sebgyógyulást. Ezeket a tapaszokat több méretben is lehet kapni, használat előtt méretre vághatjuk, saját testükre igazíthatjuk őket, hosszan tudjuk használni.
A ScarFX szilikon tapaszok, valamint a Rejuvasil szilikonos hegkezelő gél használata 12 órán át javasolt. Ajánlott késő délutántól egészen másnap reggelig felhelyezni a hegre, így kényelmesen és egyszerűen kivitelezhető a művelet. A hegkezelő szilikon tapasz önmagában is nyomást fejt ki a hegre, de további nyomókötés használata elősegíti a kedvező hatást. A további időben pedig kiegészítő kezelésként ajánlott a császármetszés heg krém használata.
Természetes alapú hegkezelés
Az orbáncfű-olaj az egyik legjobb sebolaj: fájdalomcsillapító, gyulladásgátló és erőteljes sebgyógyító hatása van. A körömvirág olaj segíti a sebek hámosodását és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz. Az olivaolaj segít a hámsejtek képződésében, így a bőr megújulásában is. Gyulladáscsökkentő hatása miatt a hegesedés gyógyítására is kiválóan alkalmas. Frissít, hidratál és regenerál. A búzacsíra olaj kiváló bőrápoló, a sebek gyógyulását elősegítő olaj. Az aloe-verát tartalmazó gélek hamar gyógyítják a műtéti hegeket, sebösszehúzó hatásuk van és serkentik a sejtek megújulását. Nyugtató, enyhítő és jó hidratáló.
Az Elicina csigakrém élénkíti a bőrregenerálódást, a bőr rugalmasságát, természetes antibiotikumokat tartalmaz. A Dermatix® szilikon gél hegek kezelésére a seb bezáródása és hámosodása után, kóros hegek kialakulásának megelőzésére szolgál. A PLERUDIN®HEGNE®GÉL kifejezetten ajánlják császármetszéses szülés után. A Prosil stift műtéti és egyéb hegek kezelésére szolgál.
Homeopátiás megközelítés a hegkezelésben
A homeopátia - alternatív gyógymód, ami a hasonlóság elvén alapul „hasonlót hasonlóval gyógyítunk”. Általános hegkezeléshez: Graphites C 30, Arnica 15Ch. Duzzadt, gyulladt hegekre: Graphites D 12. Vágott sebek optimális gyógyulásához: Staphisagria D6, C9. Régi, felszakadó hegekhez: Silicea D 12 (Schlüssler só 11.sz.). A heggyógyulás gyorsítására és esztétikus hegekhez: Calcium fluoratum D 12 (1. Az Schüßler-sók már mintegy 130 éve használatosak. Heggyógyuláshoz: 3. számú - Ferrum Phosphoricum, 4. számú - Kalium Chloratum, 11. Hegápoláshoz: 1. számú - Calcium Fluoratum, 4. A heg keményedésének megelőzésére: 1.
A külső heg = esztétika - belül van a lényeg
Összegzésként még egyszer szeretnénk elmondani, hogy a külső heg, annak vékonysága, kinézete - legyen szó bármilyen típusú nagy hasi műtétről, csupán a jéghegy csúcsa. Ha nem figyelünk oda a testharmóniánkra, ha nem szentelünk figyelmet belső, mélyebb rétegeink regenerálódására is, kizárólag a külső hegünk “szépségével” nem sokra megyünk, ami a teljes gyógyulást illeti.
Otthoni hegkezelésre, a hegmasszázs elsajátítására, begyakorlására ajánljuk a Császárvonal Alapcsomagját (a tornák és légzőtornák mellett ott van az alap hegmasszázs, ez a szülés utáni első 12 hét programja), majd a heg stabilizálódásával a 3-4 hónaptól a mélyebb rétegeket érintő, Haladó (kötény)has- és hegkezelő programot, illetve egy szakember felkeresését állapotfelmérésre. A Magamra találó programjainknak is része a császármetszés utáni regeneráló tornák mellett a hegkezelés, a hegmasszázsvideók és még számtalan testkezelő módszer.
A megfelelő gondoskodás mellett és technika segítségével ugyanis a heg puhább, rugalmasabb és nem húzódik.
A heg a legkevésbé sem szégyenletes dolog, viszont fájdalmas, és kényelmetlen lehet.