Ha éppen a babavárás csodáit élvezed, viszont újra és újra aggódsz amiatt, hogy olykor megkeményedik a pocakod, akkor ezt a bejegyzést most neked szól. Magamról tudom, hogy mikor az első gyermekemet vártam, mindig kétségbe estem, amikor úgy éreztem, keményedik a hasam, főleg, amikor már a harmadik trimeszterben jártam.
Tehát alapvetően egy teljesen normális folyamatról van szó, amelyet akkor, amikor nem vársz babát, nem is érzel. Emellett a fontos feladata a babavárás ideje alatt is megmarad ennek a mozdulatsornak, ugyanis segíti a méh és a méhlepény megfelelő vérellátását, sőt, adott esetben akár figyelmeztető jeleket is tud küldeni a segítségével a testednek. Fontos tehát, hogy mindig figyelj a tested jelzéseire, viszont ne ess pánikba mindentől, amit tapasztalsz.
Ha keveset alszol és túlságosan kimeríted magad, okozhat haskeményedést. Alapvetően nagyon fontos a terhesség alatt a megfelelő ásványi anyagok és vitaminok bevitele, ugyanis a méhedben fejlődő gyermek „elveszi magának”, amire szüksége van, így mindenképpen pótolnod kell ezeket a dolgokat a szervezetedben. Ha nem iszol eleget, az is okozhatja a has keményedését, valamint egyéb tünetekkel is járhat, ha nem fogyasztasz elég vizet. Így érdemes erre mindig odafigyelni.
Ha nincs semmilyen problémád a pocakod keményedésén kívül és elképzelhető, hogy a benned levő feszültség is hozzájárul a tünetekhez, akkor ajánlom számodra a kismama masszázs, amely segít ellazulni és egy kicsit leengedni.
Nincs mese, ha görcsszerűen tapasztalod a keményedést, feszülést, akkor azonnal orvoshoz kell menned, ugyanis ez lehet egy figyelmeztető jelzés a méhed részéről. Persze jó eséllyel nincs probléma és a megfelelő orvosi előírások betartása után helyreáll a rend, azonban nem éri meg kockáztatni!
Vizsgálatok és szűrések a terhesség alatt
Természetesen ebben a szakaszban is nagyon oda kell figyelni a jelekre, viszont ekkorra már rutinos leszel és a legtöbbször tudni is fogod majd, mi miért történik, mit mulasztottál el.
- Milyen kötelező és milyen ajánlott vizsgálatok vannak, melyik, mikor kell elvégeztetni, és mire jó?
- Ezek a kötelező és az ajánlott vizsgálatok, szűrések a három trimeszter alatt
- Mikor, milyen vizsgálatokra számíthatsz? Hol és mikor kell megjelenned? Mire derülhet fény az egyes vizsgálatok során?
- Vizsgálatok, szűrések a terhesség alatt: mikor, melyik és miért szükséges?
- Ezeket a vizsgálatokat végeztesse el várandósság alatt
Tippek a második trimeszterre
A második trimeszter talán a legnyugodtabb része a terhességnek: már jó eséllyel elmúltak a reggeli rosszullétek és még nem kell számolni a hatalmas pocak jelentette kihívásokkal, de a második trimeszternek is megvannak a maga sajátosságai.
Természetes módszerek puffadás ellen
Puffadás a várandósság alatt: ezeket a természetes módszereket próbáld ki! Mennyit segíthet a borsmenta, az almaecet, a gyömbér és a rágózás?
Hidratálás fontossága
Miért fontos a vízivás az újdonsült anyukáknak? A hidratáltság jelentősége megnő az újdonsült anyák számára.
Kismama masszázs
Ha nincs semmilyen problémád a pocakod keményedésén kívül és elképzelhető, hogy a benned levő feszültség is hozzájárul a tünetekhez, akkor ajánlom számodra a kismama masszázs, amely segít ellazulni és egy kicsit leengedni.
Kismama masszázs - Mikor NEM lehet masszírozni?
Linea nigra
Sötét csík a pocakon: Linea negra vagy nigra - sokak számára ismerős, és nemcsak a neve, ugye? Ez az a bizonyos barna csík - nem fekete - a hasadon, amelyik jó eséllyel nálad is a második trimeszterben mutatja meg magát, és veled marad a terhesség alatt.
Azt hiszem kezdek elfáradni. Pedig ez még csak a 14. hét, nem tudom mi lesz később. El sem fogjátok hinni, de folyton csak eszem és eszem és eszem... Na azt nem tudom, hogy sikerül az, hogy ennyi kajálástól nem hízok, de még tartom a 71 kg-ot. Vagy az is lehet, hogy elromlott a mérlegünk. De az biztos, hogy... Ma végre jól vagyok és pont... Mostanában ezt a dalt dúdolgatom, mert végre így is érzem magam. A rosszullétek teljesen elmúltak, már csak néhány étel van, amit nem tudok megenni. Fizikailag is jól érzem magam, már csak az...
Beköszöntött a várva várt második trimeszter! Igaz, úgy egy hónapot késett, de a lényeg, hogy eljött végre. Már csak az árválkodó világos hajszálaktól leszel rosszul, amik itt-ott felbukkannak...
Kismama masszázs - Mikor NEM lehet masszírozni?
tags: #kemenyedes #masodik #trimeszter