A terhesvitaminok kulcsfontosságúak a várandós nők és fejlődő babáik egészségének megőrzésében. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a terhesség során. A terhesvitaminok összetevői, mint a folsav, a vas, a jód és a C-vitamin, mind hozzájárulnak a magzati fejlődéshez.
A terhesvitamin tabletta a várandós nők számára kifejlesztett táplálékkiegészítő, amely segít a megfelelő tápanyagok bevitelében. E vitaminok és ásványi anyagok támogatják a magzat fejlődését és a kismama egészségét. A rendszeres szedésük elengedhetetlen.
A jód fontossága a terhesség alatt
A jód esszenciális alkotóelem, amelyre a pajzsmirigyhormon előállításához van szüksége a szervezetnek. Terhesség alatt a jódszükséglet megnövekszik: egyrészt az anya több pajzsmirigyhormont termel, másrészt fokozódik a jód kiürülése a vizelettel, harmadrészt egy idő után maga a magzat is termel pajzsmirigyhormont, amihez szintén jódra van szüksége.
Ha nincs elegendő pajzsmirigyhormon - ezt orvosilag hypothyreosis-nak nevezik - a magzatnál idegrendszeri fejlődési zavarok léphetnek fel, amely az enyhe tanulási és mozgási zavaroktól a súlyos kretenizmusig (Kreténizmus: a pajzsmirigy csökkent működésekor vagy a működés teljes kiesésekor kifejlődő kórkép) széles skálán mozgó tünetekkel jelentkezhet. A jódhiányban drámaian megnő a magzati agykárosodás és halvaszületés kockázata, valamint a testi és szellemi retardáció esélye.
A nemzetközi ajánlások alapján egy terhes nőnek a napi jódbevitelét 150μg-al kell fokoznia ahhoz, hogy a fent említett szövődményeket a lehető legnagyobb valószínűséggel elkerülje. A WHO ajánlása szerint egy felnőtt embernek naponta 150 µg jódra van szüksége, terhes, illetve szoptató anyáknak 250 µg-ra.
A terhesség alapvető változásokat okoz a pajzsmirigy működésében. Terhesség alatt a pajzsmirigy mérete 10%-al, a pajzsmirigy által termelt hormonok (T3 és T4) mennyisége csaknem 50%-al növekszik. Kellően felöltött jód raktárak mellett a terhesség alatti megnövekedett jódigény nem okoz problémát a szervezet számára.
A jód a pajzsmirigyhormonok összetevője, ezen hormonok pedig minden szervre hatással vannak. De nemcsak szervek működéséhez, hanem azok kifejlődéséhez is szükség van jódra.
A Trimeszter 2 terhesvitamin
A Trimeszter 2 a várandósság második szakaszára (4-6. hónap) kínál célzott támogatást. Ez a készítmény 17-féle összetevőt tartalmaz: vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és szerves hatóanyagokat, kiemelve a magas cink-, jód-, réz-, vas- és foláttartalmat.
Hatóanyagok és összetevők
A Trimeszter 2 terhesvitamin napi ajánlott mennyisége 2 tabletta, bő folyadékkal, étkezés után bevéve.
| Hatóanyag | Mennyiség (2 tabletta) | NRV% |
|---|---|---|
| Cink | 15 mg | 150% |
| Foszfor | 105 mg | 15% |
| Jód | 230 µg | 153% |
| Kalcium | 160 mg | 20% |
| Magnézium | 130 mg | 34% |
| Réz | 1,8 mg | 180% |
| Vas | 30 mg | 214% |
| A-vitamin | 900 µg | 112% |
| B1-vitamin | 1,2 mg | 109% |
| B2-vitamin | 1,5 mg | 107% |
| B3-vitamin | 15 mg | 93% |
| B6-vitamin | 1,6 mg | 114% |
| B7-vitamin | 50 µg | 100% |
| B9-vitamin (Folát) | 600 µg | 300% |
| C-vitamin | 110 mg | 137% |
| D3-vitamin | 5 µg | 100% |
| E-vitamin | 15 mg | 125% |
A készítmény magnézium-biszglicinátot tartalmaz, amely szerves kötésű magnéziumforma. Az összetevők között szerepel magnézium, mikrokristályos cellulóz, dikalcium-foszfát-anhidrid, vas, kalcium, C-vitamin, cink, E-vitamin, B3-vitamin, réz, A-vitamin, D3-vitamin, B6-vitamin, B1-vitamin, B2-vitamin, B9-vitamin (kalcium L-5-metiltetrahidrofolát), jód (kálium-jodid) és B7-vitamin (D-biotin).
Figyelmeztetések és tárolás
A tablettákat csak közvetlenül fogyasztás előtt vegye ki a buborékfóliából! Az ajánlott napi adagot ne lépje túl! Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny!
Étrend-kiegészítő termék. Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. A készítményt tartsa gyermekektől elzárva!
Tárolás: Száraz, hűvös helyen tárolandó.
A terhesvitaminok szedésének általános ajánlásai
A terhesvitaminok szedése előtt fontos orvosi tanácsot kérni, hogy a legmegfelelőbb készítményt válasszuk. A vitaminok folyamatos bevitele hozzájárul a várandósság zökkenőmentes lefolyásához és a baba egészséges fejlődéséhez.
A vitaminok rendszeres szedése biztosítja, hogy a kismama és a baba megkapják a szükséges tápanyagokat. A vitaminhiány megnehezítheti a teherbeesést. Másrészt pedig a magzat a terhesség elején a legsérülékenyebb: minél fiatalabb a magzat, annál jobban kell rá vigyázni.
Bár a legújabb terhességi tesztek már a nagyon korai terhesség kimutatására is alkalmasak, sokszor mégis hetek telhetnek el a terhesség megállapításáig, a legfontosabb folyamatok pedig már ez idő alatt is elkezdődnek és ennek során a magzatnak jól jön a támogatás.
A terhesvitaminok alkalmazása kapcsán többször felmerül a hízástól való félelem, az várandósok aggódhatnak a saját, vagy a gyermekük súlyának túlzott gyarapodásától. A vitamin- és ásványi anyaghiány megelőzése és a terhesvitaminok alkalmazása csökkenti az alacsony születési súly (<2500 g) kockázatát, de nem igazolt, hogy a vitaminbevitel túl nagy babákat eredményezne.
Amennyiben az anya túlsúlyos, még tovább nőhet a vitaminigény (pl. D-vitamin), ezért a terhességgel járó súlygyarapodás miatt semmiképp ne hagyjuk abba a vitaminok alkalmazását. Még akkor se, ha esetleg nőne az étvágyunk a vitaminoktól, a készítmények alkalmazásának előnyei ugyanis jóval meghaladják a lehetséges extra testsúlygyarapodással járó kockázatokat.
Az A-vitamin fontossága terhesség alatt – Dr. Berg az A-vitamin forrásáról és hiányáról
tags: #trimeszter #2 #jod #nelkuli