A terhesség, ez a csodálatos és egyben rendkívül összetett folyamat, amely egy új élet kezdetét jelenti, 40 hétnyi csodálatos utazás a kismama számára. Ez az időszak három fő szakaszra, az úgynevezett trimeszterekre oszlik, amelyek mindegyike sajátos jellemzőkkel és változásokkal bír mind az édesanya, mind a fejlődő magzat számára. A terhesség kezdetét az utolsó menstruáció első napjától számoljuk, és ez a 40 hét a legfontosabb mérföldkő a gyermek várható érkezésének megbecslésében.
Az első trimeszter: Az élet kezdete (1-12. hét)
A megtermékenyülés a természet egyik legnagyobb csodája, amelyhez tökéletes egészségügyi feltételek és megfelelő időzítés szükséges. Az ovuláció körüli néhány napban tud a hímivarsejt és a petesejt egyesülni, ami nagyjából a ciklus közepére, azaz a 14. napra tehető. A hímivarsejtek akár 72 órán át is képesek életben maradni a hüvelyben, a petesejt azonban 12-24 órán belül elpusztul. A beágyazódás után elképesztően gyors és látványos a fejlődés: néhány hét múlva már elkezd dobogni a szív, pedig még csak pár milliméter nagyságú az a pici lélek. Szép lassan aztán kialakul a gerinc, a bordák, a végtagok.
Az első trimeszter az első 12 hét. A terhesség kezdetét az utolsó menstruáció első napjától számoljuk. Az első trimeszter hetei: 1. hét, 2. hét, 3. hét, 4. hét, 5. hét, 6. hét, 7. hét, 8. hét, 9. hét, 10. hét, 11. hét, 12. hét. Az első trimeszterben általánosságban jellemző a hangulatingadozás, a szorongás, a bizonytalanság érzése, a fáradékonyság és a fokozott alvásigény is. A női nemi hormontermelés ciklikussága megváltozik, bizonyos hormonokból több vagy kevesebb termelődik, és emellett a kialakuló méhlepény is elkezd hormonokat termelni. Mindezek következtében gyakoriak az első trimeszterben a reggeli rosszullétek, hányinger, hányás, bizonyos ételek kívánása vagy elutasítása. A hormonális és idegrendszeri változások hatására szív- és érrendszeri, valamint emésztőrendszeri változások is bekövetkeznek. A pulzusszám enyhén nő, a vérnyomás enyhén csökken. Csökken a belek mozgékonysága (motilitása), csökken a nyelőcső alsó záróizmának tónusa, és lassul a táplálék felszívódása. Ezek az emésztés lelassulásához, esetleg székrekedéshez vezethetnek.
Az első nagyon fontos genetikai vizsgálatra a 12. hétben kerül sok, illetve ekkor egy nagy labort, egy teljes vérképet is kell csináltatni. Az első trimeszterben elvégzendő vizsgálatok: laboratóriumi vizsgálatok: teljes vérkép, vércukorvizsgálat, vércsoport-meghatározás, szifiliszszerológiai szűrés, anyai hepatitis B-hordozás szűrése, vizeletvizsgálat; szülészeti-nőgyógyászati vizsgálatok: citológiai vizsgálat, hüvelyváladék-tenyésztés, emlő vizsgálata, általános nőgyógyászati vizsgálat; 12-13. héten az első ultrahang-szűrővizsgálat; általános belgyógyászati vizsgálat; fogászati vizsgálat.
A megtermékenyülés utáni első 14 nap a sejtosztódásról és az embrió anyaméhbe történő beágyazódásáról szól. A 15. naptól kezdődik az embrió fejlődése. A szervek és szervrendszerek kialakulása a 12. hétig tart. Az ultrahangvizsgálat során a 4-5. héttől látható a petezsák, ekkor már megállapítható a terhesség, azonban az élő terhesség csak a szívműködés megjelenésével, a 6-7. héten mondható ki. A 7. héten az agy és a gerinc, a 8. héten a végtagok, a 12. héten már az állkapocs is látható. Ez az időszak rendkívül szenzitív: a külső ingerek nagyobb hatással lehetnek az embrió fejlődésére, ezért fontos figyelni az életmódra (alkohol, dohányzás, gyógyszerek, fizikai megterhelés stb.).
Az első trimeszterben a legtöbb helyen még csak hüvelyi ultrahangon vizsgálnak, továbbá ekkor derül ki, hogy a kis embrió képes lesz-e fejlődni és eljutni az első fontos állomásáig: a 12. hétig. Ekkor a magzat kb. 15 gramm nehéz és kb. 5-6 cm hosszú.
A második trimeszter: A növekedés és fejlődés időszaka (13-27. hét)
A második trimeszter a terhesség legaktívabb és talán legszebb szakasza, hiszen visszatér a kismama ereje, sőt, ekkor kirobbanó formában érzi magát újra! A baba rohamléptekben fejlődik tovább, egyre nagyobb és nagyobb lesz. Túl vagyunk az első genetikai vizsgálaton a 12. héten, amikor megtudhatjuk, hogy genetikailag is minden rendben van-e a babánkkal. Erre ma már különböző teszteket lehet elvégeztetni. A második trimeszterben jelentősen fejlődik a magzat emésztőrendszere is és a szervek felkészülnek a születés utáni működésre. Folyamatosan érnek a belek, növekedik és fejlődik a máj, sőt, ekkor már epét is termel, mely az emésztéshez szükséges. Alakul a gyomor falának izomzata, valamint a nyelőcső is egyre érettebbé válik.
Ezek azok a hetek, mikor körülbelül a 20-23. hét között elkezdi érezni a leendő édesanya az első magzatmozgásokat. Ez felfoghatatlan érzés, nincs semmi ehhez fogható! Az édesanya lelkileg itt sokkal kiegyensúlyozottabb tud lenni, hiszen nem érzi még „tehernek” a pocakot és már nem kínozzák a reggeli rosszullétek sem. Növekedhet az étvágy, de nem kell kettő helyett enni, mert a baba NEM kíván semmit! Érdemes kenni már a pocakot is, hogy minél halványabb csíkokkal megússzuk a végén a pocak növekedése miatt okozott repedéseket.
A második trimeszter hetei: 13. hét, 14. hét, 15. hét, 16. hét, 17. hét, 18. hét, 19. hét, 20. hét, 21. hét, 22. hét, 23. hét, 24. hét, 25. hét, 26. hét, 27. hét. A második trimeszterben elég 4-6 hetente orvoshoz menni panaszmentesség esetén. A 18-20. hét között kerül sor a második genetikai vizsgálatra is. A második trimeszter végére a kisbabád nagyjából négyszer akkora, mint az első trimeszter végén. A magzat egyre aktívabb lesz odabent. A rutinosabb kismamák már a 14. hét környékén, de a kevésbé tapasztaltak is legkésőbb a 20. hétre valószínűleg észlelik a pici mozgását.
A magzat ismét elképesztő fejlődésen megy keresztül, hiszen míg a 13. héten még csak 6 centiméteres, a 28. héten már ennek a hatszorosára nő, azaz hozzávetőleg 37 centiméteresre.
A harmadik trimeszter: A felkészülés és a várakozás időszaka (28-40. hét)
A 28. hét betöltésével megkezdődik a harmadik trimeszter. A baba ekkor is nagyon gyorsan fejlődik és csak nő és nő… Szép lassan közeledik a születési súlyához, ahhoz az állapothoz, ahogy majd a szülőszobán találkozni fogunk vele. Ekkor még bármi történhet a befordulást illetően, vannak babák, akik ekkor fordulnak meg a faros pózból és veszik fel a természetes szüléshez szükséges pózt, ám természetesen ez megtörténhet fordítva is, és lehet, hogy épp ekkor lesz faros a baba.
Az édesanya ebben az időszakban sok kellemetlenséget tapasztal az egyre növekvő hasa miatt. Már nem kényelmes a fekvés, nem találja a megfelelő, kényelmes pózt. Sokkal hamarabb kifárad, nehezebben kap levegőt és minden hétköznapi dolog (például egy cipőfűző megkötése) nehézkessé, bonyolultabbá tud válni. Gyakori probléma lehet ilyenkor még a gyomorégés, a duzzadt bokák, a vizesedés és ugye az említett alvási nehézségek. Egyre növekedhet a lelki teher, hiszen a hormonok dolgoznak és tombolnak: sok leendő édesanyának ilyenkor támadnak kétségei, ilyenkor kezdenek el aggódni, hogy vajon mindent jól fognak-e majd csinálni. A válasz: IGEN! Kulcsfontosságú ekkor, hogy felkészüljünk a szülésre.
Összességében elmondható, hogy ez az utolsó szakasz már az izgatott készülődésről, a lelki hangolódásról és a „régi élettől” való elbúcsúzásról szól, hiszen egy új kis élet költözik közénk hamarosan, akiről egy életen át gondoskodni fogunk. A harmadik trimeszter hetei: 28. hét, 29. hét, 30. hét, 31. hét, 32. hét, 33. hét, 34. hét, 35. hét, 36. hét, 37. hét, 38. hét, 39. hét, 40. hét. A 37. héttől született babák már nem koraszülöttek, így nem szükséges a légzésüknek a támogatása, ennek ellenére minden további nap, amit az anyuka pocakjában töltenek, jótékonyan hat az egészségükre és fejlődésükre. A 40. héten, a szülés előtt egy kevéssel, már elérik a születési súlyukat és hosszukat.
A szülésre fizikailag és szellemileg tudunk készülni. Ha úgy érezzük, minden tőlünk telhetőt megtettünk, akkor biztos, hogy nagy mértékben könnyítettünk a dolgunkon. Sok pihenés, sok alvás: ha már nem dolgozunk, akkor különösen figyeljünk arra, hogy ez az időszak már tényleg csak rólunk szóljon! Otthoni logisztika: ide tartozik a babaszoba felkészítése az új jövevényre. Ellenőrizzük, hogy minden gép működik-e, mossuk ki a ruhákat, legyen minden kéznél, ha hazatérünk a csöppséggel! Érdemes előre főzni, lefagyasztani az ételeket, feltölteni a kamrát tartós élelmiszerekkel, hogy ne akkor kelljen majd kapkodni, és legyen mihez nyúlni. Egy baba érkezése óriási felfordulást jelent, de ez a legszebb, legjobb káosz, ami csak létezik a világon. Minden csak megfelelő szervezés, logisztika és mentális felkészültség kérdése.
Természetes szülésre készülsz? Ettől könnyebb lesz a vajúdás! A három R betűs hozzávaló!
A zsírszövet gyarapodásával egyre kevésbé tűnik ráncosnak a baba, ez a zsírréteg segít megtartani a hőt, miután világra jött. Ahhoz, hogy felkészüljön a kinti életre, a kicsi elkezdi utánozni a légző mozgásokat. Észrevehetően kevesebbet mozog, hisz egyre kisebb helye van a méhben. Teste egyre gömbölyűbb, arányosabb. Már érzékeli a különbséget a világosság és a sötétség között. Mivel egyre kevesebb helye van, legtöbbször ekkorra már fejjel lefelé helyezkedik el. A magzatmáz egyre vastagabb a baba bőrén. Valószínűleg már abban a pozícióban helyezkedik el a méhen belül, amelyben meg kíván születni. Csontjai ekkorra már megerősödtek, de még elég lágyak ahhoz, hogy egy kicsit alakulni tudjanak a szülőcsatornában. Már teljesen kitölti a méhet. A 37. hétre a baba már 3 kg felett van, és szinte teljesen kitölti a méhet. A lepényen keresztül az anyai szervezet az immunrendszer első védelmi vonalával, az antitestekkel látja el a magzatot: ez élete első 6 hónapjában segít majd neki a fertőzésekkel szembeni küzdelemben.
