A borsmenta hatása kisgyermekekre és felnőttekre

A borsmenta, latin nevén Mentha piperita, egy népszerű gyógynövény, amelynek hűs, mentolos ízű leveleiből (Menthae piperitae folium) forrázással készíthető tea. A mentolban dús borsmentaolajat (Menthae piperitae aetheroleum) a borsmenta leveleiből nyerik ki. A mentol színtelen, kristályos, jellegzetes illatú anyag, amely számos kozmetikai és gyógykészítményben megtalálható.

A borsmenta jótékony hatásai

A borsmenta számos jótékony hatással bír, amelyeket már ősidők óta ismernek. Az ókori Görögországban és Egyiptomban is használták gyógyászati és kozmetikai célokra, valamint a konyhában. A menta egyik legelőnyösebb tulajdonsága, hogy fertőtlenítő hatású. Nagyon hatékony a nyílt sebek gyógyításában, így például a szájüregben található horzsolások, elfertőződő sebek kezelésében jó szolgálatot tehet egy mentolos rágógumi rágcsálása. Emellett kiváló fogfehérítő is, így nélkülözhetetlen összetevője a mai modern fogkrémeknek is.

A kozmetikában nyugtató és hűsítő krémeket készítenek belőle, de intenzív illata nyáron a szúnyogokat is távol tartja. Szintén a nyugtató hatását használják ki a különféle illóolajok, fürdőolajok készítésekor, mert a mentol remekül oldja a feszültséget, hatékony ellenszere a fejfájásnak, és görcsoldó hatása miatt a menta főzete alkalmas a menstruációs fájdalmak enyhítésére is.

A borsmenta tea koffeinmentes, mégis frissítő. Számos jótékony hatását élvezhetjük a szárított vagy friss levelekből készült tea fogyasztásával. A mentatea kiváló emésztésjavítóként is ismert. Ha valaki olyan szerencsétlenül jár, hogy valamilyen parazita vagy bélféreg telepszik meg a szervezetében, akkor szintén érdemes mentalevelet rágcsálnia. Szakértők szerint ez megfelelő természetes gyógymód lehet az élősködők ellen. Egy csésze finom mentatea ebéd vagy vacsora után félórával jól jöhet mindenkinek, akinek emésztési gondjai vannak.

A borsmenta illata éberebbé tesz és a memóriánkat is stimulálja. Ha úgy érezzük, hogy agyunk fáradt, akkor vegyünk egy fürdőt, és csepegtessünk a vízbe borsmentaolajat.

A külsőleg használt borsmentaolaj jó hatással van a hajhagymákra és serkenti a hajnövekedést.

A borsmenta illóolaja csökkenti a viszkózus nyák termelését a hörgőkben, ugyanakkor segíti a hígabb váladékot termelő mirigyek aktivitását (szekretolitikus hatás), így a váladék könnyebben ürül. Csökkenti a felületi feszültséget is, ami szintén hozzájárul a köptető hatáshoz. Az illóolaj stimulálja a bőr hideg- és nyomásérző receptorait, izomlazító és értágító hatású.

A borsmenta levele és illóolaja, valamint a fodormenta levele és illóolaja (Menthae crispae folium, Aetheroleum menthae crispae) egyaránt szerepel a hazánkban szabadon forgalomba hozható drogok listáján.

A borsmenta alkalmazása

A borsmenta különféle formákban alkalmazható:

• Krémek, kenőcsök: 5-20% illóolajat tartalmaznak.
• Gőzinhaláció: Légzőszervi indikációknál ideális megoldás. A levél forrázatával (1 evőkanálnyi), vagy illóolajával (3-5 csepp) végezzük.
• Bedörzsölés: Fejfájás esetén a halánték és a homlok, légzőszervi betegségeknél a nyak és a mellkas területét dörzsöljük be borsmenta tartalmú kenőccsel, krémmel, vagy oldattal. Léteznek orrkenőcsök is, ezek illóolajtartalma maximum 5%. A terhesség alatti fejfájás is biztonságosan orvosolható vele. Vigyázzunk, hogy szembe ne kerüljenek!
• Oldat (10%): Szintén bedörzsölésre használható a fenti problémák esetében.

A borsmenta tea készítésekor nagyon fontos, hogy a teát lefedve készítsük, és mindig frissen fogyasszuk! Egy szárított borsmentalevéllel végzett vizsgálatban egyszerű forrázatos kivonással lefedés és keverés nélkül a levélben található összillóolaj-mennyiség mindössze 33,2%-a volt kimutatható, ezt lefedéssel 39,4%-ra, lefedéssel és egyidejű keveréssel 48,9%-ra tudták növelni.

A borsmenta és a kisgyermekek

A szakemberek egybehangzóan nem ajánlják a borsmenta alkalmazását kisgyermekeknél, különösen 6 éves kor alatt. A mentol vagy a borsmentaolaj két éves kor alatti gyermekeknél légzési nehézséget vagy fulladásos rohamot válthat ki. A mentolos készítmények egyes bébiknél és kisgyermekeknél olyan súlyos légszomjat okozhatnak, ami kórházi ellátást igényel. Az átható illatú illóolajok komponensei, de különösképpen a borsmentaolajban található mentol olyan mértékben képesek a légutakat ingerelni, hogy azok fokozott nyákelválasztással reagálnak, ami szélsőséges esetben olyan mértékű lehet, hogy fulladást okoz.

A csecsemőknek választható teák bőséges tárházából lehetőleg a borsmentán kívüli teák közül kell válogatni. Kerülni kell a mentolos mellkas bedörzsölőket két évesnél fiatalabbaknál. A mellkas bedörzsölők recept nélkül kapható készítmények, sok esetben patikán kívül is megvásárolhatók, és előfordul az, hogy a korábban felnőttek számára megvásárolt mentoltartalmú szert a csecsemőknél is használják. Sajnos sok esetben a szülők nem olvassák el a betegtájékoztatóban foglaltakat, vagy nem veszik azokat komolyan; mivel a mentolos készítmények betegtájékoztatójában szerepel, hogy az adott szerek csak két vagy három évesnél idősebb gyermekeknél használhatók.

Használatuk persze még akkor is okozhat nem kívánatos hatásokat; asztmás gyermekeknél és felnőtteknél nem javasolt a használatuk.

Ismertek és forgalomban vannak olyan mentolmentes bedörzsölők, amik már három hónapos kortól alkalmazhatók. Hatásában a mentolhoz hasonlóak a kámforfa kérgéből és leveleiből kivont, vagy napjainkban inkább már szintetikusan előállított kámfort tartalmazó szerek. Emellett kedveltek az eukaliptusz leveleiből nyert eukaliptusz illóolajos patikaszerek is.

Mellékhatások és ellenjavallatok

Bár a borsmenta számos jótékony hatással bír, néhány mellékhatása is lehet, amelyeket figyelembe kell venni:

• Allergiás reakciók: Bár a borsmenta csökkenti az allergiás panaszokat, mint a szem- vagy orrviszketést, szemviszketést vagy szemvörösséget, ám van, aki magára a növényre allergiás. A fejfájás, égő érzés a szájban vagy a bizonytalanná, zsibbadtá váló végtagok egyaránt arra utalnak, hogy allergiásak vagyunk a borsmentára.
• Reflux és gyomorégés: Reflux esetén is érdemes elkerülni a borsmentateát. A borsmenta ellazítja a gyomor záróizmát, ezáltal elősegíti a sav visszaáramlását. Továbbá segíti az emésztőnedvek termelődését, ezáltal még több gyomorsav termelődhet, amely gyomorégéshez is vezethet.
• Vetélés kockázata: A borsmenta fokozza az alhasi vérbőséget, serkenti a vérkeringést a kimedencei szervekben, így a méhben is, ez pedig a menstruáció elősegítésére, illetve a magzat megtartására is hatással lehet. Várandósság és szoptatás idején tanácsos kerülni a borsmentát.
• Gyomorfekély: A gyomorfekélyes panaszokat a borsmentatea kifejezetten súlyosbíthatja, főleg gyomorsav-termelést elősegítő hatása miatt, amely súlyos esetben akár perforációhoz is vezethet.
• Emésztési zavarok: Akik emésztésjavító gyógyszereket szednek, inkább bánjanak óvatosan ezzel a teával, ugyanis a gyógynövény és a gyógyszerek együttes alkalmazása további kellemetlenségeket okozhat ahelyett, hogy javítana a problémán.
• Csökkenti a vércukorszintet: A borsmenta csökkenti a vércukorszintet, ami jó hír is lehetne, ám a vércukorszint-csökkentő gyógyszerekkel történő együttes alkalmazása kerülendő, mert kölcsönhatásba léphetnek egymással, illetve túlzott vércukorszint-csökkenést okozhat a kettő együtt.
• Gyógyszerkölcsönhatások: A cukorbetegség és emésztési panaszok kezelésére szolgáló gyógyszereken túl az immunszupresszánsok és vérnyomáscsökkentők szedése esetén különösen, de egyébként is célszerű kerülni a gyógyszerekkel együtt történő fogyasztását.
• Látási zavarok: Hosszabb ideig nagyobb adagban alkalmazva a borsmenta látási zavarokat is okozhat, ezért is szükséges betartani az alkalmazási és adagolási javaslatokat.

A borsmenta az adagok és javallatok betartásával, valamint kúraszerű vagy eseti fogyasztás mellett viszonylag biztonságos gyógynövénynek mondható. Szerencsére a limonádét vagy vizet ízesítő egy-két mentalevél a legritkább esetben okoz problémát. Mindamellett, mint mindig, a borsmenta fogyasztásakor is szükséges figyelembe venni a meglévő betegségeinket, állapotainkat, és ennek megfelelően alkalmazni vagy nem alkalmazni az adott gyógynövényt.

tags: #mentol #hatasa #kisgyerekre