Sok párban merül fel a kérdés, hogy vajon a várandósság ideje alatt is szabad-e a szex, vagy inkább jobb kivárni a végét. A babavárás alatti szex a legtöbb nő számára teljesen biztonságos, és sem a kismama, sem a magzat egészségét nem veszélyezteti. Ennek ellenére sok kismama és párja bizonytalan, tartózkodó, vagy esetleg szorongással közelít a témához, ami többnyire a szüléssel, a magzat épségével vagy a terhesség kimenetelével kapcsolatos tévhitekből fakad. Az alábbiakban összegyűjtöttük a leggyakoribb félreértéseket és hiedelmeket, amelyek segíthetnek eloszlatni a félelmeket, és hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a várandósság időszaka harmonikusabb és felszabadultabb legyen a párkapcsolat tekintetében is.
Biztonságos a szex a terhesség alatt?
A szex egy teljesen természetes folyamat, így a test is "számol" vele. Ez azt jelenti, hogy abban az esetben, ha a szakember mást nem mond, akkor a szeretkezés tökéletesen biztonságos. A méhszáj zárva van, így a babához nem juthat be semmi, és a lökésektől sem kell félni, hiszen több lépcsős rendszer védi a magzatot, többek között a méh fala, valamint a magzatvíz is. Így az együttlét során inkább csak ringatózást észlelhet a pici, de ez számára semmi esetre sem rossz vagy kellemetlen.
Régebben elterjedt tévhit volt, hogy a magzat „érzi”, mi történik a szex során, sőt, hogy fizikai károsodás érheti a szexuális behatolás következtében. Ez azonban tudományosan nem igaz. Hüvelyi együttlét során a pénisz nem éri el a méhet, a magzatot pedig több természetes védelmi mechanizmus is óvja a külső behatásoktól, így egészséges terhesség esetén nem fenyegeti semmilyen fizikai veszély.
Általánosságban elmondható, hogy a terhesség alatti nemi élet nem jelent fokozott kockázatot a magzatra nézve. Miközben fenyegető koraszülés esetén a kezelőorvos a házasélettől legtöbbször eltiltja a várandóst, ennek hasznát az ezzel kapcsolatos vizsgálatok nem támasztják alá egyértelműen.
Mikor nem javasolt a szex terhesség alatt?
Bizonyos esetekben azonban a szex nem javasolt: szivárgó magzatvíz esetén; idő előtt nyíló méhszáj esetén; korábbi koraszülés vagy komplikációk előfordulása esetén. Ha vérzés tapasztalható, akkor a nőgyógyászati vizsgálatig nem szabad behatolással járó aktust folytatni.
A magasabb kockázatú csoportban, pl. ikerterhesség, méhnyakelégtelenség vagy az előzményben koraszülés szerepelt, nem áll rendelkezésre elég bizonyíték ahhoz, hogy konkrét tanácsokat adhassunk. Az ultrahang vizsgálattal is igazolt elöl fekvő lepény mellett jelentkező vérzés esetén egyértelműen javasolt a kímélet.
A szex és a szülés
A szex nem indítja be a szülést. Ha a test még nem áll készen a szülésre, akkor semmi sem fogja előidézni azt; ezért a szex a terhesség bármely szakaszában biztonságos. Fontos tudni, hogy a hüvelyi együttlét nem okoz burokrepedést, azonban a spermában található prosztaglandin nevű anyag elősegítheti a méh összehúzódásait. Az orgazmus során is kialakulnak méhösszehúzódások, továbbá oxitocin is felszabadul. Így a szex elméletileg hozzájárulhat a szülés megindulásához; egyes kutatások ezt megerősítették, mások azonban cáfolták. A prosztaglandinok, a méhösszehúzódások és az oxitocin egyszerűen csak fokozhatják a már megindult folyamatokat (akár tudatában van ennek, akár nem). Így a szex hatása csak a harmadik trimeszterben lehet releváns, bizonyos körülmények között.
Hormonális változások és szexuális vágy a terhesség alatt
A hormonok az okai annak is, hogy az első trimeszterben csökkenhet a nemi vágy. A legtöbb várandós anyuka ilyenkor inkább gyengédségre vágyik, és mellőzi a testi örömöket. Ebben az időszakban igen hullámzó lehet a hangulatod, sokszor lehetsz fáradt és folyton csak aludnál. Előfordulhat, hogy a várandósságod reggeli rosszullétek kísérik, amik megkeserítik a mindennapokat, hiszen émelygés, hányinger, hányás is előfordulhat.
A második trimeszterben már általában nem kell tartani a reggeli rosszullétektől, és a hangulatingadozások is elkerülnek. Ez a legjobb része a várandósságnak, mert ilyenkor minden kiélesedik: az illatok, az érzékeid, a vágyaid is. Rendeződnek a hormonok, minden egy új kerékvágásba kerül. Ennek köszönhetően megnövekszik a szexuális vágy, aminek a partnered valószínűleg nagyon örül. A medence tájékán fokozódik a véráramlás, a hüvely nedvesebbé válik, érzékenyebb lesz a hüvely fala és a klitorisz is. A melledre rá sem ismersz, érzékenyebbé válik, megduzzad. Az orgazmus elérése könnyebbé válik, sőt, akár sok orgazmust is átélhetsz egymás után. Nem kell félned, az orgazmus nem veszélyes. Igaz, hogy a méh összehúzódik, de ez nem olyan erős összehúzódás, mint szüléskor. Ebben a trimeszterben - a nagyobb fokú vérellátottság miatt - megnövekedhet a szex utáni pecsételő vérzések esélye.
A harmadik trimeszterben már megint alábbhagyhat az életedben a szexuális izgalom. A 30. héttől rohamtempóban növekszik a hasad, ami nem mindig kényelmes. Ha szeretnéd, megtámaszthatod a hátad, hogy könnyebb legyen magad megtartani. A pocakod teljes védelemben van.
A várandósság nem feltétlenül csökkenti a libidót. Van, akinél igen, van, akinél éppen az ellenkezője történik, és van, akinél semmilyen változás nem tapasztalható ezen a téren. Az erogén zónák megnövekedett érzékenysége könnyebben vezethet orgazmushoz, amely akár intenzívebb is lehet ebben az időszakban.
Fontos szempontok és tanácsok
Mindenképpen kerülni kell a durvulást, és a megterhelő pózokat is. Még egy fontos dolog: az óvszer! Abban az esetben, ha a pár mindkét tagja egészséges, és tartós kapcsolatban élnek, akkor szükségtelen, ám ha betegség lehetősége merül fel, akkor az óvszer mindenképpen javasolt! Óvszerre akkor is gondolni kell, ha olyan helyzet alakul ki, hogy a kismama egyedülállóvá válik. Ilyenkor sem kell felhagyni a párkereséssel, de mindenképpen gondolni kell a fokozott védelemre!
Ennek oka egyszerű: mindent meg kell tenni azért, hogy minimálisra lehessen csökkenteni a felszálló fertőzések kialakulásának lehetőségét. Ennek egyik hatékony eszköze az óvszer, a másik pedig a megfelelő tápanyagellátottság, mely hozzájárul az immunrendszer optimális működéséhez. A várandósság során megemelkedett tápanyagigény fedezésére a szakemberek többsége várandós vitamin szedését javasolja. A készítmények esetében nagyon fontos a szerves (például -citrát, -glükonát) kötési formák jelenléte, illetve az, hogy a különböző trimeszterek eltérő igényeit megfelelő tagolással legyenek képesek kiszolgálni.
A tápanyagraktárak feltöltése segít csökkenteni mindennemű probléma kialakulásának kockázatát, de természetesen a szakember felügyeletét nem helyettesíti.
A kismamák számára ez a helyzet, a várandósság és annak szinte minden mozzanata új, éppen ezért nyugodtan kérdezzenek. A szakemberek sokkal többet tudnak ezekről a dolgokról, és szívesen segítenek is, ezzel pedig a kismama is megnyugszik, nem teszi ki magát tovább a stressz jelentette kihívásnak.
Amennyiben mégis kellemetlenséget vagy fájdalmat tapasztal, fontos, hogy nőgyógyászhoz forduljon, mert a háttérben gombás fertőzés, aranyér, sárgatestciszta, kerekméhszalag-fájdalom, kismedencei vénás pangás szindróma vagy más egészségügyi okok állhatnak. Emellett érdemes figyelembe venni a megváltozott test igényeit: alternatív szexuális pozíciók, megfelelő megtámasztás, vagy síkosító zselé használata sok esetben csökkentheti a kellemetlenséget, és növelheti az élményt.
Biztonságos a szexuális együttlét a harmadik trimeszterben?
A szex során felszabaduló oxitocin hormon erősíti a kötődést és fokozza a boldogságérzetet, emellett javíthatja az alvás minőségét is. A várandósság ideje alatt sok nő még intenzívebben élvezheti a szexuális együttlétet, így ez az intimitás nemcsak megengedett, hanem kifejezetten ajánlott.
