A terhesség egy különleges időszak az életben, amely során a kismama és a fejlődő magzat speciális tápanyagigényekkel rendelkezik. A kiegyensúlyozott étrend mellett a terhesvitaminok szedése is kiemelt fontosságú lehet a megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel biztosításában. Ez a cikk áttekinti a terhesvitaminok szerepét, összetételét, valamint a támogatott készítményekkel kapcsolatos tudnivalókat.
A terhesvitaminok olyan komplex készítmények, amelyek célja a kismama és a magzat egészségének támogatása, valamint a táplálkozásból adódó esetleges hiányosságok pótlása. Ezek a készítmények tartalmazzák azokat az ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyek elengedhetetlenek a magzat egészséges fejlődéséhez, miközben támogatják a kismama szervezetét is a várandósság alatt.
A magzat fejlődése során a szükséges tápanyagokat elsősorban az édesanyjától nyeri. Ez azt is jelentheti, hogy az anya szervezetében vitaminhiány alakulhat ki, amelynek pótlása elengedhetetlen az egészséges szervezet fenntartásához. A tudatos vitaminpótlás csökkentheti számos fejlődési rendellenesség, például a velőcső-záródási rendellenességek kialakulásának kockázatát.
A várandósság alatt érdemes kifejezetten terhesvitaminokat szedni, mivel ezek összetétele és dózisai az édesanya és a fejlődő magzat speciális igényeihez igazodnak. Számos vitamin esetében a túlzott bevitel ugyanolyan káros lehet, mint a hiánya, ezért fontos a javasolt mennyiségek betartása.
A terhesvitaminok szedését érdemes már a tervezés időszakában, a gyermekvállalás előtt 1-2 hónappal elkezdeni. Ez segít feltölteni a szervezet folsavraktárait, ami kiemelten fontos az idegrendszer fejlődéséhez. A folsavbevitel már a fogantatás előtt is csökkentheti a velőcső-záródási problémák kockázatát. A megfelelő D-vitamin ellátottság szintén elősegítheti a fogantatást, és hozzájárulhat a magzati és anyai csontrendszer egészségéhez.
A terhesvitaminok legfontosabb összetevői és szerepük
Folsav (B9-vitamin)
A folsav kiemelten fontos a magzat idegrendszerének megfelelő fejlődéséhez. A fogamzóképes nőknek napi 400 mikrogramm, terhesség esetén pedig minimum 600 mikrogramm folsav bevitele ajánlott. A megfelelő folsavbevitel akár 50%-kal is mérsékelheti a velőcső-záródási problémák előfordulását. A velőcső már a fogantatást követő negyedik hétben záródik, így a pótlás megkezdése rendkívül időszerű.
D-vitamin
A D-vitamin megfelelő szintje nemcsak a fogantatást segíti elő, hanem károsítja a magzati és anyai csontrendszert, valamint fokozza a preeklampszia kockázatát. Terhesség alatt nem javasolt több tízezer NE D-vitamin bevitele a biztonságos szint pontos ismeretének hiányában.
Vas
A vas nélkülözhetetlen a vérképzéshez. A terhesség alatt a keringő anyai vér térfogata jelentősen megnő, ami fokozott hajlamot okozhat a vérszegénységre. A magzat vasszükséglete a harmadik trimeszterben a legmagasabb. Bár a terhesség alatt megnő a vasfelszívódás mértéke, ikerterhesség vagy igazolt vashiány esetén extra vasbevitelre lehet szükség.
Kalcium
A kalcium alapvető fontosságú számos sejten belüli folyamathoz, valamint a magzat fogának és csontrendszerének fejlődéséhez. A kalciumhiány gyengítheti az édesanya csontozatát és fogazatát, lassíthatja a magzati növekedést, és növelheti a preeklampszia kockázatát.
Jód
A jód a pajzsmirigyhormonok elengedhetetlen alkotóeleme, amelyek minden szerv fejlődésére és működésére hatással vannak. Jódhiány esetén drámaian megnő a magzati agykárosodás, a halvaszületés, valamint a testi és szellemi retardáció kockázata.
Támogatott terhesvitaminok: miért és hogyan?
A társadalombiztosítási támogatással rendelhető gyógyszerek és tápszerek listáját a Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő (NEAK) állítja össze, hatósági eljárás keretében. A támogatás mértékét és feltételeit jogszabályok rögzítik, figyelembe véve az egészségpolitikai alapelveket, a költségvetési kereteket és a finanszírozhatóságot.
A támogatás megállapítható fix összegben vagy százalékos mértékben. A százalékos támogatás lehet 80%, 55% vagy 25% a gyógyszer fogyasztói árának. Emellett létezik 100%-os támogatás is, amely általában kiemelt indikációhoz kötött, krónikus betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerekre vonatkozik. Ilyenkor a betegnek csak egy kisebb térítési díjat, például dobozonként 300 forintot kell fizetnie.
A támogatott gyógyszereket minden gyógyszertárban ugyanannyiba kerülnek, azaz az áruk nem haladhatja meg a NEAK által meghatározott árat, és a támogatási összegtől sem térhetnek el.
A támogatás igénybevételéhez az orvosnak vényen, a megfelelő támogatási jogcím és egyéb adatok feltüntetésével kell rendelnie a gyógyszert. A vényen szereplő jogcímek között megtalálható a "Normatív" (80%, 55%, 25% vagy 0% támogatás), az "Egyedi tám." (speciális esetekben, NEAK engedéllyel), a "Közgyógy." (szociális alapú támogatás), az "Üzemi baleset" (100% támogatás balesetek esetén), az "Eü kiemelt" (100% támogatás, 300 Ft térítési díjjal) és az "Eü. emelt" (90%, 70% vagy 50% támogatás szakorvosi javaslatra).
Folsav vagy folát: melyiket szedd? Fontos vitamin, nem csak a várandósság alatt | netamin.hu
Miért fontos a terhesvitaminok szedése?
A terhesvitaminok szedése nem csupán a magzat egészséges fejlődését segíti elő, hanem az édesanya egészségének megőrzésében is szerepet játszik. A terhesség alatt megnövekedett tápanyagigény kielégítése nélkül az édesanya szervezetének tartalékai csökkenhetnek, ami negatívan befolyásolhatja egészségét.
Például a kálciumhiány az anya csontozatát és fogazatát gyengítheti, a magnéziumhiány a méh idő előtti görcstevékenységére hajlamosíthat. A vas-, folsav- és B12-vitamin-hiány vérszegénységhez vezethet. A jódhiány drámai módon növeli a magzati agykárosodás és a szellemi retardáció kockázatát. A D-vitamin alacsony szintjét összefüggésbe hozták a koraszüléssel és a terhességi magas vérnyomással.
A túlsúlyos kismamáknál még nagyobb vitamin-, ásványianyag- és nyomelemhiányok fordulhatnak elő. Sokan tévesen úgy gondolják, hogy a vitaminok hízlalnak, pedig a túlsúllyal élőknek magasabb a tápanyagigényük, és fokozott odafigyelést igényelnek.
A terhesvitaminok alkalmazása csökkenti az alacsony születési súly (<2500 g) kockázatát, de nem igazolt, hogy a vitaminbevitel túlzottan nagy babákat eredményezne. Amennyiben az anya túlsúlyos, a vitaminigénye is növekedhet (pl. D-vitamin esetében), ezért nem szabad abbahagyni a vitaminok szedését a terhességgel járó súlygyarapodás miatt sem.
Fontos megjegyezni, hogy a terhesvitaminok jellemzően étrend-kiegészítők, ezért ajánlott a régóta a piacon lévő, megbízható gyártók termékeit előnyben részesíteni. A gyógyszertári vásárlás során nemcsak a terméket, hanem a hozzátartozó szakszerű tanácsadást is megkapjuk.
A terhesvitaminok megfelelő bevitele mellett is elengedhetetlenül fontosak a várandósgondozási vizsgálatok. Érdemes laborvizsgálatokat végeztetni, hogy az orvos ellenőrizni tudja, hogy a magzat egészséges fejlődéséhez minden feltétel megfelelő legyen.
A Medicare Gyógyszertárakban (Medicare Eiffel, Medicare Kórház) terhesvitaminok - többek között ELEVIT, FEMIBION, GRAVIDA - széles választéka érhető el.
tags: #oep #finanszirozott #terhesvitamin