A címben szereplő kérdésre a nyilvánvaló és kézenfekvő válaszod valószínűleg egy határozott igen, és ezzel nagy vonalakban igazad is van. Manapság azonban, amikor egy szép manikűrhöz már nemcsak a körömolló és a körömreszelő, esetleg egy kis színtelen vagy szolid színű körömlakk tartozik hozzá, hanem a műkörmösök vegyi anyagok egész arzenáljával dolgoznak, a feltett kérdésre adott válasz egy egyszerű igennél azért jóval összetettebb.
A körömkezelések - például a zselés körmök - terhesség alatti egészségi hatásaival kapcsolatban nagyon kevés kutatás született, így laikusnak ér orvosnak egyaránt egy információszegény környezetben kell döntéseket hozniuk. A legfőbb aggodalom az, hogy az érintett vegyi anyagok kis mennyiségben bejuthatnak a szervezetbe. A „normális” expozíciós szintek mellett azonban nem valószínű, hogy a vegyi anyagok bejutnak a véráramba is vagy hatással vannak a fejlődő magzatra. Az egyetlen kivétel a metil-metakrilát nevű vegyi anyag, mely a műkörmökhöz használt ragasztási technikákhoz lehet szükséges, és senki számára nem biztonságos.
Aki tart a manikűrös vegyi anyagok lehetséges hatásaitól, viseljen maszkot és inkább a hagyományos, mintsem a géllakkozást válassza. Az egyes szakmai szervezetek, például a National Childbirth Trust egyértelműen úgy foglalnak állást, hogy a manikűrözés a várandósság alatt is biztonságos. Ezt az alábbi megállapításokkal magyarázzák:
- A manikűrözés, sőt még a műkörömépítés során is csak minimális mértékben és csak rövid ideig van kitéve a várandós szervezete a potenciálisan káros vegyi anyagoknak.
- Ha valamennyi kemikália mégis felszívódik a bőrön keresztül, ebből a magzatba szinte egészen biztosan nem jut akkora mennyiség, ami már veszélyes lehetne.
- Nincsenek azt igazoló meggyőző adatok, hogy a manikűr vagy a köröm ápolás során használt vegyi anyagok a szokványos dózisban károsak lennének. A „szokványos dózis” fogalma természetesen csak arra a személyre vonatkozik, aki alkalmanként manikűrözik vagy jár manikűröshöz, hiszen a körömszalonokban dolgozók értelemszerűen sokkal nagyobb mértékben vannak kitéve ezeknek a vegyi anyagoknak.
Ez utóbbival kapcsolatosan figyelmeztető annak a tavaly megjelent vizsgálatnak az eredménye, mely a műkörmösök gyermekeinek egészségi állapotát felmérve azt találta, hogy körükben nagyobb arányban fordulnak elő veleszületett szívhibák és velőcső-záródási rendellenességek. A tanulmány szerzői azonban arra is figyelmezettek, hogy az elemzésbe bevont mintanagyság viszonylag kis létszámú volt, így nem zárható ki, hogy az adatok túlbecsülték a körömszalonokban dolgozókat fenyegető kockázatokat.
Lehet-e akril műkörmöt csináltatni a várandósság alatt?
Elöljáróban annyit érdemes megjegyezni, hogy az akril körmök kötőanyagként néha metil-metakrilátot tartalmaznak, mely nemcsak a várandósoknál, hanem bárkinél álmosságot és szédülést okozhat, a hosszan tartó expozíció pedig bőrirritációhoz vezethet. A metil-metakrilát a kötőanyagok egyik alkotó eleme lehet, mely kis mennyiségben van jelen, és még ennél is kevesebb az a mennyiség, ami a körömépítés után visszamarad. Mindazonáltal - mivel némi egészségi kockázatot mégiscsak jelent - a szakemberek úgy foglalnak állást, hogy lehetőség szerint érdemes elkerülni a metil-metakriláttal történő érintkezést. Ha várandósan ragaszkodsz az akril körmökhöz, akkor kérd meg a műkörmösödet, hogy lehetőleg olyan ragasztót használjon, amely nem tartalmaz metil-metakrilátot.
Kockázatok
A terhesség alatti alkalmi körömkezeléssel kapcsolatos kockázatok nem bizonyítottak. A manikűr vagy pedikűr lehet öngondoskodási stratégia vagy a wellness-rutin része. Azonban bizonyos manikűrös vegyi anyagokkal való tartós, gyakori érintkezés káros lehet. A korábban említett 2021-es tanulmány összefüggést talált a körömtechnikusként végzett munka és a bizonyos fejlődési rendellenességekkel született babák száma között. A vizsgálat 61 résztvevője körmösként, 39-en pedig fodrászként is dolgoztak. Az adatok azt jelezték, hogy a teljes munkaidőben dolgozó műkörmösöknek nagyobb valószínűséggel születtek szív- vagy velőcső-rendellenességgel született gyermekeik. Azok, akik mindkét munkakörben dolgoztak, nagyobb valószínűséggel adtak életet ajak- vagy szájpadhasadékkal született újszülötteknek. Az ok-okozati összefüggés azonban még további bizonyításra szorul. Hangsúlyozni kell azt is, hogy a munkájuk során ezekkel a kemikáliákkal dolgozók hosszú távon ki voltak téve azok hatásainak, az alkalmankénti manikűr azonban ennél jóval kisebb kockázatot hordoz.
A körömápolási termékek súlyosbíthatják a gyakori terhességi tüneteket is. Egy 2020-as tanulmány megállapította, hogy a körömkeményítők használata a fejfájás, a hányinger, a bőrallergia és a bőrirritáció magasabb kockázatával társult.
Hogyan maradj biztonságban?
Nincs meggyőző adat arra vonatkozóan, hogy a várandósság alatti manikűrözés biztonságos vagy veszélyes lenne. Van azonban néhány tipp, mellyel a valószínűleg egyébként sem nagy kockázat tovább csökkenthető:
- alapos kézmosás a manikűrözés után, vagy a maradék vegyszerek eltávolítása és a véletlen lenyelésük elkerülése;
- kevésbé mérgező körömlakkok és körömápolási kellékek használata a szalonban;
- otthoni manikűrözés a szalonban történő manikűrözés helyett;
- maszk viselése a levegőbe kerülő párolgó vegyületek belélegzésének csökkentése;
- a termékek összetevőlistájának áttekintése a vegyi anyagok tekintetében;
- a zselés és akril körmök kerülése.
Egyéb szépségápolási kezelések a várandósság alatt
Végül röviden ejtsünk szót néhány további szépségápolási módszerről is a váransósság fényében:
- A hajfestés valószínűleg biztonságos, de a fejbőr érzékenyebb lehet.
- Az önbarnítás valószínűleg biztonságos, de a kutatások nem erősítették meg a barnító permetek biztonságosságát.
- A gyantázás és a szőrtelenítő krémek biztonságosak, de a bőr érzékenyebb lehet.
- Néhány szépségápolási krém és kezelés tretinoint tartalmazhat. A tretinoin az akné kezelésére is használt hatóanyag, mely magzati fejlődési rendellenességeket okozhat, ezért várandósok számára kerülendő.
Ha bizonytalan vagy, melyik bőr- vagy körömápolási módszer biztonságos a várandósság alatt is, kérdezd meg orvosodat!
Szörnyű bőr és hajhullás terhesség alatt? 😱 Így oldd meg a problémát!
A terhesség alatt a manikűr vagy a pedikűr az öngondoskodás pihentető, kényeztető cselekedete lehet. Egyetlen kutatás sem állapította meg egyértelműen, hogy a körömkezelések károsak lennének. Aki aggódik a lehetséges kockázatok miatt, a kezelés után alaposan mossa meg a kezét, viseljen maszkot otthon és a szalonban a manikűr alatt, illetve hozhat vagy kérhet olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak bizonyos vegyi anyagokat.
A várandósság időszakában az átalakult hormonháztartás miatt a bőr minősége is megváltozik. A kismamák számára a téli időszakban így már nem csak a hideg elleni védekezés jelent problémát, de sok esetben gondot okoz a megfelelő bőrápoló készítmény, kozmetikai kezelés kiválasztása is. A kismamák bőrének ápolása fokozott gondosságot, figyelmet igényel. A bőrre jutó krémek, kozmetikai szerek hatóanyagai felszívódás után a véráramba kerülhetnek, ezért nem javasolt hajfestés, dauerolás sem az első trimeszter alatt. A hormonális változások következtében a hajtextúra is megváltozhat, így nem ritka, hogy a korábban használt festék egészen más árnyalatot ad. Amennyiben mégis alkalmazásuk mellett döntünk, érdemes természetes alapú hajfestéket választanunk, s először kis felületen ellenőrizni a végső eredményt.
A fokozott faggyúmirigy működés miatt nem csak a haj, de a bőr is zsírosabbá válhat, mitesszerek, pattanások jelentkezhetnek. A megváltozott bőrtípus kezeléséhez kérjük szakember tanácsát, aki segíti a megfelelő készítmények kiválasztását. A várandósság időszakában különös figyelemmel válasszuk meg a bőrápoláshoz használt termékeket. Lúgos hatású tusfürdők, szappan helyett olyan fürdőszert válasszunk, amely a bőr pH-értékével megegyező, vagy semleges vegyhatású. Az A-vitamin tartalmú krémek, retinolsav származékok alkalmazása magzati ártalmat okozhat, így használatuk előtt mindig kérjük bőrgyógyász tanácsát.
A várandósság időszakában sok kismama fordul bőrgyógyászhoz az arc, homlok területén jelentkező pigmentációs változások -májfolt kialakulása- miatt. A hormonális változások következtében a nyak, hónalj és mell területén újabb kötőszövetes növedékek jelenhetnek meg. A már meglévő anyajegyek, májfoltok, bőrszínű elváltozások is sötétebbé válhatnak, ezek általában ártalmatlan jelenségek, de érdemes ezeket is szakorvosnak megmutatni. A pigmentációs zavarok megelőzésére télen is használjunk megfelelő faktorszámú fényvédőt, naptejet. A has területének ápolására érdemes már a várandósság kezdetétől nagy figyelmet fordítani. A terhességi csíkok kialakulása ellen számos jó minőségű készítmény kapható. Érdemes egyet kiválasztanunk, s azt a terhesség elejétől rendszeresen alkalmazni. Még a legjobb minőségű termék is kiválthat viszkető, égő érzéssel járó allergiás reakciót, ilyen esetekben természetesen válasszunk másik készítményt. A terhességi csíkok, striák kialakulásában nagy szerepet játszanak az alkati tulajdonságok, öröklött tényezők, megfelelő odafigyeléssel azonban sokat tehetünk megjelenésük ellen.
A várandósság időszakában a magzatvédő vitaminok kedvezően befolyásolják a körmök állapotát is, sok esetben megszűnik a töredezettség. A hajfestés és dauer mellett a műköröm viselése sem ajánlott az első trimeszter idején. A kismamák számára egyértelműen kerülendő a téli időszakban oly népszerű szauna és szolárium használata is.
Egy nő életében az egyik legfontosabb és legcsodálatosabb dolog a terhesség, a szülés és a csöppségének a világrajövetele. Nem is tudnánk elképzelni ennél nagyobb csodát. A terhességet azonban nem véletlen szokták „más állapotnak” hívni, hiszen a különböző hormonok és a magzat fejlődése hatására megváltozik a testünk, amiket érezhetünk is. Változásokat tapasztalhatunk a bőrünk, fogunk, hajunk vagy éppen a körmünk minőségét illetően, de a közérzetünk és az általános hangulatunk is gyökeresen fordulhat egyet. Ahhoz, hogy lássuk, milyen rutint kell követnünk és milyen óvintézkedéseket kell megtennünk, nem árt tisztázni, hogy mi is történik ilyenkor a szervezetben. A magzat fejlődésnek indul, elkezd növekedni. Az ösztrogén és androgén hormonoknak köszönhetően a 11. terhességi héttől kezdve hatalmasat nő a babád, ahogy elkezd sokkal gyorsabb ütemben növekedni a hajad és a körmöd is. Ugyanakkor, mint ahogy említettük, a babánk is növekszik. Akinek a csontképzéshez rengeteg kalciumra van szüksége, amit a kismama szervezetéből fog elvonni. Amennyiben fokozottan figyeltünk a megfelelő kalciumbevitelre, elegendő mennyiség jut nekünk is és a babának is, így a körmünk nem csak, hogy gyorsabban nő, de még erős is maradhat. Ahhoz, hogy erős, strapabíró körmeink legyenek várandósság alatt is, fontos, hogy megfelelő mennyiségben vigyük be a szervezetünkbe nem csak a kalciumot, de a különféle vitaminokat és ásványi anyagokat egyaránt! Ahhoz azonban, hogy mi a nekünk megfelelő adagolás, feltétlen kérjük ki a szakorvosunk véleményét! A különböző étrendkiegészítőkön kívül mi magunk is figyelhetünk a változatos étrendre. Ha a táplálkozásunkat és a magzatvédő vitaminokat is megfelelően beállítottuk, akkor már csak a külső erősítés az, ami hátra van és amivel tudunk még dobni a megjelenésünkön.
Körmöt festeni természetesen lehet, viszont arra érdemes figyelni, hogy vagy nyitott ablak mellett, vagy ha megoldható, akkor a szabadban, friss levegőn tegyük, mert a szúrós körömlakk szag felkavarhatja a gyomrunk, hányingerünk lehet. A műkörömépítés vagy géllak alkalmazása is lehetséges, viszont kiemelten fontos, hogy ebben az időben szakemberhez forduljunk a manikűr elkészítését illetően. Ha ugyanis szakképzett körmös építi fel a körmöt, akkor elkerülhető a köröm feleslegesen történé elvékonyítása vagy a nem szakszerű építésből származó fertőzések esélye. Ha te is kisbabát vársz, de szeretnél mellette igényes, ápolt és magára adó nő maradni, akkor a külső és belső védelem is ugyanolyan fontos! A várandósság alatt a test számos változáson megy keresztül és ez a körmök állapotára is hatással van. A hormonális változások miatt sok nő azt tapasztalja, hogy körmei gyorsabban nőnek, erősebbek és ellenállóbbak lesznek. A megfelelő körömápolás ebben az időszakban még fontosabb, hiszen a várandós nők fokozottan érzékenyek lehetnek bizonyos anyagokra. Sokan aggódnak, hogy a műköröm és géllakk használata káros lehet a magzatra, de az eddigi kutatások azt mutatják, hogy ezek a kozmetikai eljárások nem jelentenek egészségügyi kockázatot a várandós nők számára. A géllakk és a műköröm anyagai általában a körömlemez felszínén maradnak és nem jutnak be a véráramba. Ha biztosra akarsz menni, válassz Hema Free géllakkokat, amelyek kíméletesek és nem tartalmaznak irritáló anyagokat. A műköröm készítéshez pedig ajánlott olyan műköröm építőzseléket használni, mint az Elastic Hard vagy a CoverPRO zselék, amelyek alacsony irritációs kockázattal rendelkeznek. Az UV-lámpák által kibocsátott sugárzás nagyon minimális és nem hatol be a bőr mélyebb rétegeibe, így nincs bizonyíték arra, hogy káros lenne a kismamák vagy a magzat számára. Ha mégis úgy érzed, hogy kerülnéd a géllakk vagy műköröm viselését, választhatsz természetes körömlakkokat, amelyek vegyszermentesek és könnyen lemoshatóak. A terhesség alatti körömápolás teljesen biztonságos, ha megfelelő környezetben és jó minőségű termékekkel történik.