Az első gyermek érkezése mérföldkő egy család életében, amely tele van örömmel, várakozással, de gyakran aggodalommal és bizonytalansággal is. A felkészülés kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott és tudatos várandósság, valamint a gyermeknevelés szempontjából. A rendelkezésre álló szakirodalom bőséges, és segít eligazodni a rengeteg információban, tanácsban és tapasztalatban.
A tudatos felkészülés fontossága
„Minél jobban fel tudunk készülni a ránk váró élményekre, annál tudatosabb, magabiztosabb és kiegyensúlyozottabb időszakot teremtünk magunknak.” A várandósságra való felkészülés nem csupán fizikai, hanem lelki felkészülést is magában foglal. A blogok, szakmai kiadványok és folyóiratok olvasása rendkívül hasznos lehet a lelki felkészülésben, hiszen „fantasztikus 'ÉN IDŐ'-t biztosítunk önmagunk fejlesztésére”.
Fontos megérteni, hogy minden babavárás, édesanya és baba más és más. Bár vannak átfedések, nem biztos, hogy egy másik kismama tapasztalatai pontosan rád is érvényesek lesznek. Ezért is kiemelten fontos, hogy mindig szakember véleményét kérjük ki, különösen a baba és az édesanya egészségével kapcsolatos kérdésekben.
„A ráhangolódást már onnan kezdheted, hogy figyelemmel kíséred a blogomat, hiszen elkezdődik egy feltérképezési, tanulási folyamat annak érdekében, hogy egyre jobban ráhangolódj a várandósságra és a rád / rátok váró változásokra.”
Könyvek a babavárás időszakára
Számos kiadvány segíti a kismamákat és leendő apukákat a felkészülésben. Ezek a könyvek átfogó képet adnak a várandósság minden szakaszáról, a fogantatástól kezdve az újszülött első hónapjain át egészen a gyermek hároméves koráig.
Útmutatók és lexikonok
„Minden, amit a babavárásról tudni kell! Babád születik egy életre szóló élmény! Könyvünk kiváló útmutató kezdő babaváróknak a baba tervezésétől az újszülött 6 hetes koráig.”
„Az első olyan babakönyv, amely ábrákkal mutatja be az édesanyáknak, hogyan kell ellátni, ápolni, gondozni gyermeküket. Minden tudnivaló egy kötetben - a terhesség kezdetétől a gyermek egészséges fejlődésének 3 éves szakaszáig. Áttekinthető tagolása biztosítja a gyors, könnyű tájékozódást. Ésszerű, lényegre törő megoldásokat kínál minden lehetséges problémára.”
„A szülészet legújabb eredményeire építő kötetből a gyermekvárásra, a szülésre és a leendő szülők életmódjára vonatkozó minden fontos információ megtudható.”
A „Babaváró napló - Tanácsok, ötletek, történetek a terhesség minden napjára” egy stílusos kis útmutató, amely hétről hétre, majd hónapokra osztva követi a várandósságot, helyet adva jegyzeteknek, gondolatoknak és érzéseknek. A „Bölcs születés - A méhlepény elfeledett története” című könyv a szülésről szóló hagyományokat, mítoszokat és tényeket ötvözi, hangsúlyozva a gyengéd, kevésbé invazív szülési módszereket.
„A bába válaszol első kiadása óta 26 év telt el.”
„Aggódik? Ne tegye! Olvassa el egy tapasztalt szülész-nőgyógyász és egy bába értékes tanácsait, és adja át magát a babavárás örömeinek.”
„Legyünk tájékozottak a baba fejlődéséről - a fogantatástól a születésig - és arról, mit kell tennünk annak érdekében, hogy a terhességünk egészséges és problémamentes legyen. Eszmei társ a terhesség alatt. A baba heti fejlődése. A terhesség lefolyása.”
„Együtt készültök a szülésre? A nagy, ismeretlen esemény előtt ott feszül bennetek a kérdés: vajon mit tehetünk majd, hogy könnyebb legyen? Mit kérhetek szülő nőként, mi lehet igazán jó nekem?”
A „50 teendő, mielőtt megszületik - Kisokos első gyermekünk megérkezéséhez” című könyv gyakorlati tanácsokat ad a tudatos felkészüléshez, míg a „Várandósak vagyunk” című kötet a várandósság alatt végbemenő testi és lelki változásokat, valamint a szülői szerepkör kihívásait tárgyalja.
Öngondoskodás és táplálkozás
„Az öngondoskodásra különösen sok figyelmet kell szánni akkor, amikor egy életet hordunk a szívünk alatt. Az Öngondoskodás kismamáknak című könyv gyakorlati tanácsok sokaságát kínálja a szülés utáni első évben fellépő nehézségek leküzdéséhez.”
„Kismamaként talán még fontosabb figyelmet szánni az egészséges életvitelre, mely magába foglalja a rendszeres mozgást, táplálkozást, és az alvást. A Helyes táplálkozás kismamáknak című könyv rengeteget segíthet abban, hogy egészségesen, a sajátod és a baba szükségleteit egyaránt kielégítve tudj étkezni a mindennapok során.”
A leendő apukák szerepe
„A leendő apukák is fontos tanácsokat kapnak a szülővé váláshoz.”
„Gyakorlókönyv apáktól apáknak. Már előre örül az új és izgalmas szerepnek, hogy önből lesz a világ legjobb apukája? Ebből a könyvből megtudhatja, hogyan építhet ki gyermekével stabil, szereteten alapuló kapcsolatot.”
„Megmutatjuk, hogyan készülhetnek fel párjával a szülés nagy kalandjára, és abban is segítünk, hogy a megpróbáltatások közepette miképpen támogathatja őt.”
A szoptatás és gyermekgondozás rejtelmei
„Szoptassam-e a gyermekemet?- minden édesanyában felmerül ez a kérdés a várandósság során.”
„Több mint tízéves szoptatási tanácsadói működésem alatt arra a következtetésre jutottam, hogy az alapvető ok egy félreértés: sokszor egyszerűen nem vagyunk tisztában azzal, hogy mi is az a szoptatás.”
„Ha eddig állandóan azon aggódtál, van-e elég tej a melledben, akkor most megnyugtathatlak, nem eleven cumisüveg, hanem a természet élő és virágzó csodája vagy!”
„Ina May Gaskin, az Útmutató szüléshez nagy sikerű szerzője ezúttal a szoptatásról írt lebilincselően érdekes könyvet.”
„Az első 12 hónap” című könyv a kisbaba fejlődését követi nyomon születéstől egyéves korig, értékes információkat és gyakorlati tanácsokat nyújtva a gondozásról és a nevelésről.
A gyermek fejlődése és viselkedése
„A picik mintát követnek.” A gyermekpszichológia könyvei segítenek megérteni a gyermek fejlődését, viselkedését és az esetleges problémák kezelését.
„A világhírű pszichológus-pedagógus szerző műve több országban valóságos mozgalmat indított el: szülőkét, akik nem hagyják, hogy korunk konzumkultúrája bedarálja őket, és egy élhetőbb, tartalmasabb, szebb gyermekkort kívánnak lányaiknak és fiaiknak biztosítani.”
„Dr. Wilhelm és Zora Gienger Sír a kisbabám” című könyv a babák sírásának okait és értelmezését segít megérteni.
„Frank van Marwijk A kisbabák testbeszéde - Érted, mit mond?” A testbeszéd és a nonverbális kommunikáció fontosságát hangsúlyozza a szülő-gyermek kapcsolatban.
„A kisgyermekek nyelvén megírt, fantáziadús történet, amit Emma, az ovis nagylány mesél el. Milyen utat jár be egy édesanya és egy nagytesó, míg a pocakban növekszik a kicsi? Mi történik a szülés után, hogy fejlődik majd az új jövevény? Miként válik vérbeli kis cinkossá a nagy mellett?”
„A „Tesómese” Berg Juditnak, a Hisztimesék, Rumini és Alma írójának feldolgozásában kezelhetőbbé teszi a testvérféltékenység problémáját.”
CGI Animated Short Film HD "Alike " by Daniel Martínez Lara & Rafa Cano Méndez | CGMeetup
Az érzelmi intelligencia és a mese ereje
„Érezni szabad! - Az érzelmi intelligencia mint a jóllét és a siker kulcsa” című könyv a gyermekek érzelmi intelligenciájának fejlesztését tűzi ki célul.
„Tudtad, hogy a mesék révén fejleszthető a gyermek érzelmi intelligenciája? Ha úgy érzed, szeretnéd egy nap bevezetni gyermeked a mesék varázslatos birodalmába, ez a kötet hasznos lesz számodra.”
„Vekerdy Tamás: Jól szeretni” című könyve a boldog együttélés titkait és a gyermekek egészséges fejlődéséhez szükséges szeretetteljes környezet megteremtését tárgyalja.
Napló és emlékőrzés
„Egyedi babanapló és terhességi naptár: örökítsd meg minden pillanatot.” A naplók és albumok segítenek megőrizni a várandósság és a gyermek első éveinek emlékeit.
„A kismama könyvek, babanaplók és terhességi naptárak rengeteget segíthetnek abban, hogy hosszú éveken át megőrizd a számodra kedves első pillanatokat, és naprakész maradj a várandósságodat illetően.”