Striák a szülés után: okok, megelőzés és kezelési lehetőségek

A striák, vagyis terhességi csíkok kialakulásáért a bőr alatti kötőszövet „lustasága” a felelős, ami a hirtelen jött változás során nem tud olyan ütemben növekedni, mint a bőr felső rétege.

A bőr hirtelen nyúlásából fakadó elváltozás férfi versenytársainkat is érinti, bár tény, hogy nagyobb számban szenvednek tőle a hölgyek. A striák, azaz növekedési vagy terhességi csíkok korra, nemre való tekintet nélkül keletkeznek, és sok ember szenved tőlük. A serdülőkorú lányok 70 százalékán, a kamasz fiúk 40 százalékán, a terhesek 90 százalékán jelennek meg striák. Nincsenek biztonságban a sportolók, testépítők, a hirtelen meghízottak sem, hiszen rajtuk is kialakulhatnak ezek a márványos, kezdeti állapotukban vörös, sötét rózsaszín, barnás vagy lilás csíkok. A striákat időnként összekeverik a narancsbőrrel. Annyiban egyeznek, hogy mindkettő kialakulásában szerepet játszik a hajlam, azonban míg a narancsbőrnél a narancs héjára emlékeztető gödröcskék, addig a striánál hosszanti vagy vízszintes irányú hegszerű, a bőrtől eltérő színű csíkok tapasztalhatók.

A striák kialakulása főleg a várandósság késői szakaszában jellemző, amikor a baba súlynövekedése a legnagyobb. A bőr nem mindig tudja sérülés nélkül követni a hirtelen nyúlást. Középső rétegében, az irhában keresztirányban futó rostok megrepedeznek, és máris kialakul a kezdetben lilás-vörös, később pedig fehér hegként visszamaradó terhességi csík, a stria. A kezdetben vöröses (aktív stria) csík később kifehéredik, gyöngyházfényűvé halványodik (inaktív stria) - ez azonban nem jelenti, hogy a csíkok kevésbé feltűnőek. A csíkok a legtöbbször a hason, a combon vagy a felkaron jelennek meg, de időnként a hát alsó részén vagy a mellen is kialakulhatnak. Általában akkor jelennek meg, ha a bőrnek hirtelen kell kitágulnia, például gyors hízás vagy növekedés miatt (ezért fordul elő a stria olyan gyakran kismamákon, különösen azokon, akik a várandósságuk ideje alatt nagyon sokat vagy nagyon hirtelen híznak). A striák kialakulásának mechanizmusa még nem teljesen ismert, a háttérben a szakemberek szerint hormonális okok és a genetikailag meghatározott kötőszöveti gyengeség is lehet.

Ha valakinek a családjában jellemző volt a striák kialakulása, akkor ő is nagyobb eséllyel számíthat a megjelenésükre. De nem csak a várandósság jelent ebből a szempontból veszélyes helyzetet, hanem minden olyan fizikai változás, ami a bőr hirtelen nyúlását igényli: a kamaszkor, a hízás-fogyás mind olyan átalakulások, amelyek megterhelik a bőrt. Érdekes tény, hogy a megfigyelések szerint minél fiatalabb valaki, annál valószínűbb, hogy striák alakulnak ki a bőrén. Akinek erős hajlama van a striaképződésre, annál a megelőzés sem százszázalékos hatásfokú, ám a striák mennyiségét és mélységét befolyásolhatja.

A striák megelőzése

Az első lépés, hogyan tudjuk eltüntetni az undok, nem kívánt csíkokat, az a megelőzés. Ahhoz, hogy elkerüljük a szülés utáni bőrfeszülést, annak tágulását, és biztosítsuk a bébi érkezése is után bőrünk természetes rugalmasságát, hidratálni kell a bőrt. A tökéletes hidratálás titka, hogy nem csak kívülről, de belülről is tápláljuk bőrünket a megfelelő vízfogyasztással. Az ajánlott napi vízfogyasztás időjárástól, terheléstől függően napi 2,5 - 3,5 liter között mozog. Ez a mennyiség természetesen függ az igénybevételtől, és a hőmérséklettől. Mind a terhesség alatt, mind a szimpla hétköznapi lét során érdemes figyelni a súlyunkra. Nem csak az általános egészségünk és szívünk védelmében, de a striák kialakulásában is bűnös a súlyingadozás. Amennyire lehet, kerüljük a hirtelen hízást vagy fogyást, de ha elköteleztük magunkat az életmódváltás mellett, fokozottan figyeljünk a bőr ápolására.

A legfontosabb a hirtelen súlygyarapodás, a túl gyors izomtömeg-növekedés elkerülése. A bőr feszülésének leggyakoribb oka az általános vagy helyi hízás, ezért ügyeljünk az étrendünkre, a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Ez különösen a várandós kismamáknak fontos, akik esetében lényeges, hogy ne hízzanak túl sokat a babavárás hónapjai alatt. Bizonyos tápanyagokkal, illetve étrend-kiegészítőkkel hozzásegíthetjük a szervezetünket ahhoz, hogy a kötőszövetei gyorsabban regenerálódjanak. Az ételeink megfelelő cink-, fehérje-, A-, C- és E-vitamin-tartalma csökkentheti a striák létrejöttéhez vezető kötőszöveti degeneratív folyamatokat.

Ami a külső ápolást illeti, fontos, hogy már a várandósság elejétől puhítsuk, hidratáljuk a bőrünket. Erre a természetes növényi olajok és vajak, például a kókuszolaj vagy a kakaóvaj is jók, de a bolti, kimondottan stria elleni hidratáló testápolókkal, masszázsolajok is beválhatnak. A terhességi csíkok megelőzésére szolgáló kozmetikumok hatékonysága nagymértékben függ attól, hogy masszírozzuk, csipkedjük-e az érintett bőrfelületet. A kenegetés, gyengéd dörgölés, enyhe kefélgetés fokozza a bőr vérellátottságát.

Otthoni praktikák és bőrradírok

A kellemetlen csíkok edzés során is kialakulhatnak, hiszen az izom hirtelen növekedését a bőrnek szintén követnie kell, így nem ritka, hogy extra körülmények között súlyzós edzést végző sportolóknál is láthatunk „terhességi” csíkokat. Egy kényeztető megoldás a bőr rugalmasságának megőrzése, és a kellemetlen csíkok minimalizálása érdekében. Hatékonyabbá tehetjük a bőrpuhító fürdőt, ha előtte leradírozzuk a bőrünket. A bőrradírozással ugyan el nem tűnnek a csíkok, de az elhalt hámsejteket ezzel a művelettel eltávolítjuk, teret engedve az új, friss és üde bőrréteg kialakulásának.

Aki nem kávézik, vagy csak nem szeretne rizikózni otthon a zaccal, adunk egy másik, rémesen egyszerű tippet a nem kívánt csíkok ellen. A cukros-mézes-citromleves bőrradír otthon is gyorsan elkészíthető, és míg a méz természetes módon ápolja, a cukor egyenletesen radírozza és fokozza a vérkeringést, a citrom jótékony gyümölcssava segít csökkenteni a striákat.

Hétköznapi zöldség, és amennyire egyszerű, épp annyira nagyszerű, ha a csíkok eltüntetéséről van szó. Le is turmixolhatjuk, de szeletekre vágva is hatásos, ha bedörzsöljük, vagy csak a karikákat ráhelyezzük a kritikus területre. Az uborka sok szépészeti problémát megoldott már a háziasszonyok legnagyobb örömére, miért is lenne ez most másként az undok csíkok kapcsán?

Professzionális kezelési lehetőségek

Fenti megoldások nem jelentik a striák teljes mértékű eltűntetését, de amennyiben a nem kívánt csíkok zavarják közérzetünket, talán érdemes tenni egy-két próbát. Ha a terhességi csíkok komolyabbak annál, mint hogy otthoni megoldásokkal eltávolíthatóak lennének, természetesen létezik már erre is professzionális megoldás.

A kezdeti lilás-vörös fázis után a striák gyöngyházfényű, fehér hegekké alakulnak. Idővel maguktól is halványulnak, de különféle kezelésekkel segíteni lehet ezt a folyamatot. A ricinusolaj például halványítja a kialakult terhességi csíkokat. A kozmetikai szalonok egy részében aromaterápiás testtekercseléssel, mezoterápiával vagy mikrodermabrázióval javítanak a bőr állapotán. A lézeres kezelés pedig akár 60-80 százalékkal halványabbá is varázsolhatja a striákat.

A striákat nem lehet teljesen eltüntetni, van viszont néhány olyan eljárás, mellyel jelentősen csökkenthetőek a csíkok. Igaz, minél hatékonyabbnak számít egy-egy kezelési fajta, annál költségesebb. A lézerkezelés az egyik legdrágább kezelési forma. Annál eredményesebb, minél frissebb striával fordulunk orvoshoz. A kezelés főleg a vörös striák elhalványítását célozza, csak hosszabb kezeléssorozat vezethet a csíkok vékonyodásához és a kötőszövet felszaporodásához. A fehér striák okozta egyenetlenség is javítható lézeres kezeléssel.

Az orvosi bőrcsiszoló kezelés (mikrodermabrázió) vagy a dermarolleres kezelés - a megfelelő kozmetikai hatóanyagokkal kombinálva - a már kialakult striáknál is jelentős javulást eredményezhet. A frakcionált CO2 lézer az egyik leggyakrabban alkalmazott eljárás a bőrfiatalításra az arcon, azonban kimutatták, hogy alkalmazásával jelentős javulást lehet elérni a striák kezelésében is. A lézersugár kis mikropontokat hoz létre a bőrön rácsszerűen, amelyek között a bőr ép marad. Ezzel egyrészt a beavatkozás kevésbé invazív, lerövidítve ezzel a gyógyulási időt, másrészt fokozza a kollagén szintézisét, feszesítve ezáltal a bőrt. Ennek hatására a striák összehúzódnak és kisebbek lesznek. Optimális eredményt általában 3-6 hónapos intervallumban elvégzett 2-3 kezelés után várhatunk.

A CO2 frakcionált lézer kezeléssel mintegy 75%-kal csökkenthetők a striák pár kezelést követően. A gyógyulási idő átlagosan 2-4 nap. A kezelés hatására a terület kivörösödik és a bőr hámlani kezd. A frakcionált CO2 lézeres kezelés általában 3-6 hónapon belüli elvégzett 2-3 kezelésből áll. A CO2 lézeres kezelés tretionin kenőccsel és HIFU kezeléssel is kombinálható. A lézer kezelések általában 4 hetes időközzel történnek. A lézersugár a magas hő miatt kissé kellemetlen, szúró jellegű érzés kelt, de nem fájdalmas.

tags: #mell #szules #utan #fogyasi #csikok