A férfi meddőség sajnos egyre gyakoribb probléma, amely világszerte sok párt érint. Bár a gyermekvállalás nehézségei sokszor a nőket érintik, a statisztikák azt mutatják, hogy az esetek jelentős részében a férfiak termékenységi problémái állnak a háttérben. Fontos, hogy ne csak a nőkre, hanem a férfiakra is kellő figyelmet fordítsunk a családtervezés során.
A férfiak esetében a meddőség kialakulásának egyik jelentős oka a nem megfelelő táplálkozás. Az étrendünkben található szabad gyökök károsíthatják a spermiumokat, csökkentve azok minőségét és mozgékonyságát. A szabad gyökök keletkezése természetes folyamat, de a modern életmód és a környezeti ártalmak miatt számuk megnövekedett. Az antioxidánsok, mint a C- és E-vitamin, valamint a szelén, segíthetnek semlegesíteni ezeket a káros hatásokat.
A szabad gyökök káros hatásai közé tartozik a spermiumok jelentős károsodása, ami morfológiai és mozgásbeli elváltozásokhoz vezethet. Az E-vitamin bevitelének fokozása, mint antioxidáns, remek lehetőség a védekezésre. Azonban az E-vitamin megfelelő hasznosulásához elengedhetetlen a C-vitamin és a szelén jelenléte is.
Fontos megkülönböztetni a természetes és a mesterségesen előállított vitaminokat és ásványi anyagokat. A természetes forrásokból származó tápanyagok, illetve a szerves kötésű (pl. citrát, glükonát) készítmények biológiailag aktívabbak, így akár 80%-kal jobban felszívódnak és hatékonyabbak lehetnek, mint szervetlen társaik.
A megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagbevitel kompenzálhatja a szabad gyökök hatását, így a férfi meddőség kivédhető és gyógyítható. Az egészséges életmód alappillérei a megfelelő táplálkozás és a mozgás. A friss zöldségek és gyümölcsök maximalizálása, a zsíros ételek minimalizálása mellett a tápanyaghiány pótlására is szükség lehet.
A szakemberek többsége a nőket terhes vitamin szedésére biztatja, de a férfiaknak is szükségük van a szervezetük támogatására. Fontos, hogy olyan készítményt válasszanak, amely szerves kötésű anyagokat tartalmaz. Az egészséges életmód mellett kerülni kell a túlzott alkoholfogyasztást, a drogokat és a sok koffeint.
A stressz, mint korunk egyik legnagyobb ellensége, romboló hatással van az egész szervezetre, beleértve a spermatermelést is. A stressz hatására megnő a szabad gyökök száma, ami fokozott igényt támaszt a szervezetben az antioxidánsokra.
A meddőség kezelése szakember feladata. Bár a férfi meddőségnek nincsenek specifikus tünetei, a sikertelen próbálkozások sorozata utalhat problémára. A kivizsgálás, melyhez elegendő egy spermaminta is, elengedhetetlen. Fontos tudni, hogy a spermaképzés (spermatogenezis) egy 74 napos ciklus, így a javuláshoz időre van szükség.
Az életmódunk, a környezeti ártalmak és a tápanyaghiányos állapotok okozhatják a spermiumok minőségi romlását. A genetikai tényezők és betegségek, mint az inzulinrezisztencia (IR) vagy a hormonképzési zavarok is hozzájárulhatnak a meddőséghez.
A spermiumok mennyisége és minősége a legfontosabb tényező a férfi termékenységében. A WHO által elfogadott minimum szint 20 millió/ml, ami néhány évtizeddel ezelőtt még 50 millió/ml volt.
A szexuális vágy és a termékenység kapcsolata összetett. Bár a szexuális aktivitásnak nincs közvetlen hatása a termékenységre, mindkettő fontos a családalapításhoz. A termékenység elsősorban az örökítőanyag meglététől, normál termelésétől és minőségétől függ, amelyre a tápanyagellátottság jelentős hatással van.
A spermatogenezis során jönnek létre a spermiumok, melyek mozgékonysága, morfológiai felépítése és genetikai állománya egyaránt meghatározó. Ehhez elengedhetetlen a megfelelő tápanyagellátottság. Ha a tápanyagok mennyisége nem megfelelő, a test elsősorban az életfenntartáshoz szükséges funkciókra koncentrál, nem a termékenységre.
A lázcsillapítók, mint az ibuprofen, paracetamol és más nem-szteroid gyulladáscsökkentők és lázcsillapítók, károsíthatják a nemzőképességet, bár ez a hatás általában átmeneti. A spermiumok egészségének megőrzése érdekében fontos odafigyelni a gyógyszerek szedésére is.
A Trimeszter MEN férfiaknak készítmény a normál spermaképződésért és a normál termékenység fenntartásáért lett kifejlesztve. Tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és egyéb hatóanyagokat, amelyek támogatják a férfi reproduktív egészséget.
A fogantatásra való felkészülés legalább három hónappal a tervezett teherbeesés előtt javasolt, mivel a hímivarsejtek termelődése 74 napos ciklus szerint működik. Az A-vitamin, B6-vitamin, biotin, C-vitamin, szelén, D-vitamin, E-vitamin, folsav, foszfor, kalcium, magnézium és réz mind hozzájárulnak a reproduktív egészséghez.
A férfi meddőség 4 oka
A Trimeszter MEN tablettákat napi 4 darab, étkezés után bő folyadékkal kell bevenni.
tags: #trimeszter #men #meddoseg