A terhesség egy csodálatos időszak, tele izgalommal és várakozással. Azonban ez az időszak számos változást is hoz magával, amelyek közül néhány jelentősen befolyásolhatja a szájhigiéniádat. A női test hormonháztartása változásokon megy át a terhesség ideje alatt, ami különböző szájüregi tünetekben nyilvánul meg. Ezek a hormonok megváltoztatják a szájüreg mikrobiomját, és érzékenyebbé teszik a fogínyt a baktériumokra. Ráadásul a várandósság alatt az immunrendszered is másképp működik, hogy megvédje a fejlődő babádat. Ez azt jelenti, hogy fogínyedet könnyebben megtámadhatják a kórokozók. A megfelelő szájápolás most nem csak a te egészségedet védi, hanem a kisbabádét is.
A terhesség alatti szájüregi változások és kockázatok
A terhesség kezdetén a nő hormonális egyensúlya természetesen megváltozik, ami a szövetek változásával jár együtt az egész testben. A szövetek fellazulnak és puhábbá válnak, hogy helyet adjanak a növekvő babának. Ez a szájüreget, pontosabban a szájnyálkahártyát is érinti. Az íny vérellátása megnő, mivel az erek kitágulnak a fellazult kötőszövet miatt. Ennek következtében az íny megduzzadhat, ami megnehezíti a fogközök alapos tisztítását. Ez ideális életteret biztosít a baktériumoknak, ami az íny gyulladásához vezethet. A terhesség alatti hormonális változások hatására a kismamák általában gyakrabban kívánják meg a savas és cukros ételeket, ez a gyomorsav mennyiségének növekedéséhez vezethet. A gyomorsav a várandósság ideje alatt könnyebben juthat a nyelőcsőbe illetve a szájüregbe, hiszen a megnagyobbodott méh alulról nyomhatja a gyomrot. A kismamáknak a fogai ki vannak téve az átlagosnál több baktériumok és savaknak a roncsoló hatásának, ezért különösen nagy hangsúlyt kell fektetniük a dentális egészségük megőrzésére.
A leggyakoribb kockázatok a várandós nőknél az ínygyulladás (terhességi gingivitis) és a fogszuvasodás. A terhességi fogínygyulladásra jellemző, hogy a fogíny gyulladt és vörössé válik, vérzik, a fogak mozgástartománya megnő. A nyál pH értéke is megváltozik - általában savas irányba tolódik-, ami a fogzománcot is elvékonyíthatja és fogszuvasodást okozhat. A hormonok hatására a fogíny alatti mikroflórában a baktériumok könnyebben megtelepednek és elszaporodhatnak illetve dentális plakkok alakulhatnak ki. A fogínygyulladás ugyan önmagában nem komoly elváltozás, viszont ha nem kezeltetjük, fogágybetegségek alakulhatnak, ami fogínysorvadást, foghullást is okozhat. Az elhanyagolt szájhigiéné következtében ínygyulladás alakul ki, az ínygyulladást okozó baktériumok pedig a méhlepényen keresztül károsíthatják a magzatot. A koraszülések kb. 50 %-át a különböző eredetű fertőzések okozzák. Kutatások igazolták, hogy az ínygyulladásban szenvedő kismamáknál négyszeresére nő a vetélés, a koraszülés és a kis súlyú újszülött világrahozatalának kockázata.
Sokan tapasztalják, hogy a fogkrém íze vagy a fogmosás mozdulata kiváltja a hányingert. Ne csüggedj, van megoldás! Az étkezési szokásaid is segíthetnek enyhíteni a problémát. Az egészséges táplálkozás terhesség alatt nemcsak a babád fejlődését támogatja, hanem a szájhigiéniádat is javíthatja. Fogyassz kisebb, gyakoribb étkezéseket, és ügyelj a megfelelő vízfogyasztásra. A terhesség alatti hormonváltozások miatt a kismamák gyakran tapasztalnak fogínygyulladást vagy a fogíny megduzzadását, érzékenységét. A hormonális változások fokozzák a plakkbaktériumok iránti érzékenységet, ezáltal a már meglévő ínygyulladás tovább fokozódik.
A fogszuvasodás, vagy káriesz kialakulása a foglepedék bakteriális tevékenységének következménye. Az újszülöttek szája csíramentes, majd a környezet hatására hamarosan kialakul náluk a természetes baktériumflóra. A csecsemők az őket elsőként gondozó felnőttektől kaphatják a fogszuvasodást okozó baktériumokat is, melyek jó szájhigiénia esetén csak minimális mennyiségben vannak jelen. Ez azt jelenti, hogy a jó szájhigiénéjű szülők gyermekeinél kisebb a tejfogak szuvasodásának esélye, mint az elhanyagolt fogazatúaknál. A rossz fogú szülők akár csókolgatással is megfertőzhetik a babát a fogszuvasodást okozó Streptococcus mutans nevű baktériummal.
A megfelelő szájhigiénia fontossága
A fogak és az íny egészségének megőrzése és a terhességi ínygyulladás kockázatának csökkentése érdekében elengedhetetlen az alapos és következetes szájhigiénia. A megfelelő szájhigiénia eléréséhez jó fogkefére és fluoridos fogkrémre is szükség van. A fluorid erősíti a fogzománcot, így ellenállóbbá teszi a fogaidat a savak és baktériumok támadásaival szemben. Ne feledkezz meg a fogselyem és az interdentális kefe használatáról sem! Ezek az eszközök segítenek eltávolítani az ételmaradékokat és a plakkot olyan helyekről, ahová a fogkefe nem ér el. Az otthoni szájápolás során fordíts különös figyelmet a fogközök tisztítására.
Naponta legalább kétszer, reggel és este a lefekvés előtt is mosson fogat. A fogmosás és a fogselyem vagy fogköztisztítókefék használata mellett érdemes alkoholmentes szájvizet használni. A szájvíz segíthet frissen tartani a leheletedet és csökkentheti a baktériumok számát a szájüregben. Mivel a terhesség alatt az íny gyakran érzékenyebb, hasznos lehet puha fogkefét használni. Általános szabály, hogy még ha vérzik is az íny, továbbra is óvatosan fogat kell mosni. Ebben az esetben mindenképpen szükséges a fogorvosi konzultáció.
A megfelelő lepedékeltávolítással az ínygyulladást okozó baktériumok távol tarthatók. A fogak és az íny épségének megőrzése miatt naponta legalább kétszer kell fogat mosni, ezenkívül a rendszeres fogselymezés is szükséges. A fogak felszínén folyamatosan lerakódó, baktériumok tömegéből álló színtelen, filmszerű ragacsos massza a foglepedék. Amennyiben a lepedékeket rendszeres fogmosás és fogselymezés segítségével nem távolítjuk el, könnyen felhalmozódik az ínyen és az íny alatt is, ínygyulladást idézve elő. A gyulladt ínyen található fekélyeken át a foglepedék baktériumai az érpályába kerülve eláraszthatják a szervezetet.
Mikor forduljunk fogorvoshoz?
Általánosságban elmondható, hogy tanácsos rendszeresen felkeresni a fogorvost a terhesség alatti megelőző kezelés érdekében. Sok kismama nincs tisztában vele, mennyire fontos a fogorvos terhesség alatt történő rendszeres látogatása. De nem véletlenül jár a terhesség kötelező fogászati vizitekkel: ebben az időszakban mind a kismama, mind a magzat fokozottan veszélyeztetett. Gyakori hiba, hogy ha a fogfájás terhesség alatt jelentkezik, inkább elkerülik az orvost, nehogy az esetleges gyógyszeres kezelés károsítsa a magzatot. Ez pedig a végén a visszájára sül el. Ha bármilyen problémát észlelsz, vagy csak kérdésed lenne fogaiddal kapcsolatosan, ne habozz, keresd fel bátran fogorvosod!
A fogászati kezelések kockázatát megfelelő időzítéssel és természetesen kellő körültekintéssel elhanyagolható mértékűre lehet csökkenteni. A második trimeszter és a harmadik trimeszter eleje a legideálisabb a fogászati beavatkozások szempontjából. A terhesség vége felé már nem végeznek komolyabb fogászati beavatkozásokat, egyrészt a magzat méretéből adódóan, másrészt mivel a stressz beindíthatja a szülést. OP felvételt nem végzünk várandósság alatt. Az első trimeszterben kerülendő bármilyen röntgenfelvétel lehetőség szerint. Bár sokan félnek tőle, de valójában a modern digitális szenzorokkal felszerelt berendezésekkel már nem kockázatos egy fogászati kisröntgen terhesség második és harmadik trimesztere alatt.
Ha indokolt a foghúzás terhesség alatt, akkor természetesen elvégzik, sőt még érzéstelenítőt is kaphat a kismama. A rossz foggal járó folyamatos fájdalom és stressz a magzatra is igen káros lehet, így érdemesebb a beavatkozást elvégezni. Ugyanígy elvégezhető a gyökérkezelés terhesség alatt. Halasztható beavatkozást, nagyobb műtéteket inkább a terhesség után szoktak végezni. Gyakran hallani, hogy a várandósság alatt minden gyógyszer kerülendő. Ennek ellenére indokolt esetben, például egy erős fájdalom vagy komolyabb gyulladás miatt lehetséges bizonyos gyógyszereket szedni. Fontos! Az egyik leggyakoribb kérdés amivel találkozunk, hogy szedhetők-e a hagyományos fájdalomcsillapítók, például Cataflam terhesség alatt? Szintén igen gyakori kérdés, hogy adható-e érzéstelenítő a várandósság alatt. Mivel az érzéstelenítők a fogászati beavatkozás alatt csak igen kis mennyiségben kerülnek alkalmazásra, ezért nem veszélyesek a magzatra. Szeretnénk kiemelni, hogy a cél mindenféleképp a megelőzés! Bár ha nagyon muszáj, szedhető fájdalomcsillapító terhesség alatt fogfájásra, de nem érdemes kockáztatni. Egy kis odafigyeléssel ugyanis a problémák nagy része megelőzhető.
Megelőzés és kezelés
A fogszuvasodás megnövekedett kockázata miatt a fogorvossal konzultálva fluoridos fogkrémek és szükség esetén fluoridos zselék használata lehet javasolt. A nátrium-fluorid erősíti a fogzománcot és a fogmosás után ellenállóvá teszi a savakkal szemben. Ugyancsak remineralizálja a zománc réteget és minimalizálja a káros baktériumok elszaporodását, amelyek idővel fogszuvasodáshoz vezethetnek.
Ha savas vagy édes ételt, italt kívánsz, akkor különös óvatossággal kell eljárnod. Ha lehetséges, próbáld meg kerülni ezeket az ételeket, italokat! A várandósság alatt megváltozik a nyáltermelésed és a szájüregi savasság is, ami kedvezhet a fogszuvasodás kialakulásának. Gondoskodj a megfelelő kalciumbevitelről, valamint egyéb fontos vitaminok és ásványi anyagok pótlásáról. A várandósság alatt elfogyasztott ételek és italok hatással vannak a magzat fogfejlődésére is. Az elsődleges fogfejlődés a terhesség második és harmadik hónapja között kezdődik, de a szájpad és ajak kialakulása már a 4-6. A maradó fogak csírái is a születés előtt több hónappal kezdenek kialakulni. Ezért is rendkívül fontos a kiegyensúlyozott, fehérjedús táplálkozás, valamint a kalcium, foszfor és a vitaminok (főleg a C és D vitaminok) bevitele. Az A-vitaminra a fogzománc fejlődéséhez van szükség, a C-vitaminnak a dentin képződésében van szerepe, a D-vitamin pedig segít a kalcium és a foszfor felszívódádában. Ezeknek a tápanyagoknak a csökkent bevitele a száj torzulásával és könnyen romló fogak fejlődésével járhatnak.
A terhességi fogínygyulladás gyakori probléma a várandós nők körében. Ha észreveszed, hogy a fogínyedkönnyen vérzik fogmosás vagy fogselyemhasználat közben, az a fogínyvérzés terhesség alatt jellegzetes tünete lehet. Szerencsére a megfelelő napi rutin segíthet a fogínygyulladás, parodontitisz megelőzésében, illetve a már meglévő probléma kezelésében is. Ha bármilyen aggályod van a fogszuvasodással kapcsolatban, kérdezd meg fogorvosod.
A LISTERINE® alkoholmentes változatban is kapható, és terhesség és szoptatás alatt is használható a mindennapi szájhigiénia javítása érdekében. A LISTERINE® akár a 100%-ot is elérheti. Ezáltal küzd a fogmosás után visszamaradó baktériumokkal, amelyek ínyproblémákat okozhatnak. A száj higiéniájának fenntartásáért és a friss leheletért válaszd a COOL MINT Mild Taste szájvizünket. A 6 az 1-ben védelemért, többek között a fogzománc erősítéséért, a fogíny védelméért, a lepedék kialakulásának csökkentéséért, és a friss leheletért válaszd a TOTAL CARE TEETH PROTECTION Mild Taste szájvizünket. Érzékeny fogak esetén válaszd a TOTAL CARE SENSITIVE TEETH Mild Taste szájvizünket a 6 az 1-ben védelemért. Fehérebb fogakat szeretnél? Számodra tökéletes választás az ADVANCED WHITE Mild Taste szájvíz. Ha természetes megoldást keresel, válaszd a Naturals termékeink egyikét, melyek 96%-ban természetes eredetű összetevőkből állnak.
A fogmosás után közvetlenül a fogmosás nem javasolt, csak tiszta vízzel öblögessünk néhányszor, hogy csökkentsük a savak koncentrációját a szájban (így a gyomorsav nem tudja meggyengíteni a fogzománcot), majd 15-20 perc elteltével mossuk meg alaposan a fogainkat. Naponta többszöri alapos fogmosás javasolt (puha sörtéjű fogkefével), mely legalább 2 percig tartson. A fogközök és az ínyszél megtisztítását se hanyagoljuk el.
tags: #varandos #kismamak #szajhigiene