A várandósság 26. hetében a magzat már körülbelül 35-36 cm hosszú, a feje búbjától a sarkáig, és körülbelül akkora, mint egy spagettitök. Még mindig sok helye van ahhoz, hogy megfordulhasson és kinyújtózhasson, de hétről hétre szűkül a mozgástere, ami az édesanya számára is egyre érezhetőbbé válik.
A magzat fejlődése a 26. héten
A magzat orrlyuka a 26. hétre kinyílik, így elkezdi gyakorolni a méhen belüli „légzést” egészen a születéséig, az orrlyukakon keresztül szívja be a magzatvizet. Később ez a képesség segíti az újszülöttet a levegővételben az anyaméhen kívüli világban. A magzat látása is tovább fejlődik. Szemei összekapcsolódnak az agy vizuális ingereket feldolgozó területével, így már különbséget tud tenni a fény és a sötétség, valamint a különböző formák között. Ha az édesanya hasát erős fény éri, például nyári napsütésben, a magzat megijedhet, felébredhet, vagy egyéb módon jelezhet az édesanyának.
A magzat ébrenléti és nyugalmi fázisai egyre inkább elkülönülnek. Éber és aktív állapotban mozog, ha azonban teljesen mozdulatlan, akkor alszik, ilyenkor az édesanya néhány órán át nem érez mozgást a pocakban. Ikerterhesség esetén is jellemző, hogy a magzatok hosszabb ideig pihennek.
A baba agyának felszínén jellegzetes barázdák és mélyedések jelennek meg, hogy helyet biztosítsanak az idegsejteknek. A kisbaba már reagál a fényre is, ha hirtelen fényhatás éri, a kezét a szeme elé teszi. A gyermek már hosszabb ideig, háborítatlanul alszik, és alvási ciklusai gyakran alkalmazkodnak az édesanya bioritmusához.
A testük egyre pufókabbá válik a bőre alatt alakuló zsírrétegnek köszönhetően, ami a születés után tartalékot is jelent majd számukra. A hajszálak és körmök folyamatosan fejlődnek; nem ritka, hogy a magzat megkarmolja magát az anyaméhben, ám az így szerzett sérülések nyom nélkül gyógyulnak. Az ínyben lévő tejfogakat néhol már zománc is fedi. A magzat védetté válik az édesanya szervezetét érő fertőzésekkel szemben az anya által termelt antitestek révén, amelyeket a méhlepény közvetít.
A szemhéjai felnyílnak, már képes a pislogásra is, így még inkább érzékeli a nappal és az éjjel közötti különbséget. A tüdeje folyamatosan fejlődik, megjelennek a léghólyagok, melyek felelősek lesznek az oxigén- és szén-dioxid cseréért. A belső szervek érése is befejeződik, ehhez a tüdőnek van szüksége a legtöbb időre. A tüdő, illetve a légzés ezért minden koraszülöttnél komoly problémát jelenthet.
A baba fülében található ideghálózat már fejlettebb és érzékenyebb, mint valaha. Már akár az édesanya és a párja hangját is hallhatja, amikor egymással beszélnek. Folyamatosan be- és kilélegzik kis mennyiségű magzatvizet, ami fontos a tüdeje kifejlődéséhez. Ezek az úgynevezett lélegző mozdulatok jó gyakorlást jelentenek majd arra az időre, amikor már megszületik és elkezd levegőt lélegezni. Ezen kívül folyamatosan hízik; már 760 gramm a súlya, és közel 36 centiméter hosszú.
Az édesanya változásai a 26. héten
A pocak körfogata minden édesanyánál más és más. Második várandósság esetén gyorsabban nő a pocak, mint az elsőnél, mivel a kötőszövet korábban már kitágult. Néhány édesanyának természetes módon rugalmasabb a kötőszövete, ilyenkor is gyorsabban nő a pocak. A magzat elhelyezkedése és a magzatvíz mennyisége szintén befolyásolja a pocak alakját és méretét.
A 26. hétre a has annyira megnő, hogy a hát görbülete hangsúlyosabbá válik. Bár ez fiziológiailag normális jelenség, a helytelen testtartás gyakran okozhat hátfájást. A méh nyomást gyakorol a környező szervekre, ami az emésztőrendszert is irritálhatja. A várandósok immunrendszere kevésbé hatékony, mivel a terhesség fokozottan igénybe veszi a szervezetet.
A stria (terhességi csík) a bőr felső rétegének megrepedése, oka, hogy a bőr alatti kötőszövet nem tud ugyanolyan gyorsan nyúlni. Megelőzésképpen használjon rendszeresen kismamáknak ajánlott bőrápoló krémeket, amelyek hozzájárulnak a bőr rugalmasságának megőrzéséhez. A rendszeres krémezés legyen a mindennapi rutin része, így elkerülhető a bőrviszketés és megelőzhetők a striák.
Az éjszakai alvás kényelmetlenebbé válhat, mivel a növekvő pocak miatt egyre nehezebb kényelmes testhelyzetet találni. A legkényelmesebb alvási pozíció a következő hetekben valószínűleg az oldalt fekvés lesz. A vizelési inger is egyre gyakrabban jelentkezik, hiszen a magzat növekedésével egyre inkább nyomja a húgyhólyagot.
A gyomorégés és reflux éjszakai jelentkezése esetén érdemes párnával megemelni a fejet, és kímélő ételeket fogyasztani vacsorára. Kerülje a zsíros ételeket, mert ezek lassítják az emésztést és felerősítik az emésztési problémákat, ami alvási nehézségekhez vezethet.
A méh, illetve a magzat súlya háton fekve nyomhat egy fontos vénát, az üres visszet (Vena cavát), ezért ez a pozíció keringési problémákat is okozhat. Érdemes szoptatós vagy oldalt fekvéshez való párnát használni a kényelmes elhelyezkedéshez.
Az immunrendszer állapota miatt a fogorvosi ellenőrzés kiemelten fontos a terhesség alatt. A vérnyomás enyhén emelkedhet, bár valószínűleg még mindig alacsonyabb, mint a terhesség előtt. A preeclampsia, egy súlyos betegség, amit magas vérnyomás kísér, leggyakrabban a 37. hét után jelenik meg, de korábban is előfordulhat. Jelei lehetnek az arc vagy a szemek körüli duzzanat, a kéz, láb vagy boka hirtelen, erős bedagadása, illetve gyors súlygyarapodás (több mint heti 2-3 kg).
Fontos vizsgálatok és teendők
A 26. terhességi héten kerül sor az úgynevezett cukorterheléses vérvételre, amelynek során nemcsak a vércukorszinteket, hanem teljes vérképet és vizeletvizsgálatot is végeznek. Beszélje meg kezelőorvosával a hemoglobin értéket, amely a vérében lévő vas mennyiségére utal, és fontos a magzat egészséges fejlődése szempontjából. A kiegyensúlyozott vércukorszint szintén kulcsfontosságú.
Ha nem érzi kellőképpen gyakran és intenzíven a magzat mozgását, jelezze védőnőjének. Hagyatkozzon az anyai intuícióra. Ha bizonytalan, jegyezze fel a nap folyamán érzett mozgásokat. Ha több órán keresztül nem érzi a magzat mozgását, igyon két nagy pohár vizet, egyen valamit, vagy végezzen néhány guggolást.
Fontos, hogy a kismama gondoskodjon a megfelelő táplálkozásról és pihenésről. A szülési terv megírása lehetőséget ad arra, hogy átgondolja, hogyan szeretné, hogy a szülését levezessék, és megbeszélje ezt párjával és orvosával. A személyes ügyek, mint például a gyermek megkeresztelése, szintén fontos döntések, amelyeket érdemes átbeszélni a párral.
A koraszülött babák túlélési esélyei nagymértékben függnek a születési héttől és a születési súlytól. A 26. hétre a magzatnak már komoly esélye van a túlélésre, és a 28. terhességi héttől kezdve ez az esély már 90% fölötti. Fontos a kockázatok (stressz, alkohol, nikotin) kerülése.
Terhességed: 26 hét
| Jellemző | Érték |
|---|---|
| Hossz (fej búbjától sarokig) | kb. 35-36 cm |
| Súly | kb. 760 gramm |
Figyelem! A fenti adatok csupán támpontul szolgálnak, hogy körülbelül mikor, mekkora lehet a pocakban növekedő baba.