Az utóbbi időben több olyan is gyermekkel találkoztam a terápiák során, akik bár már 5-6 évesek, mégsem tudták kifújni az orrukat. Nemcsak artikulációs problémájuk volt, de társult hozzá beszédészlelési probléma is, melyet kezlni kellett.
Egy bizonyos életkor alatt természetesen még nem képesek az orrfújásra, ilyenkor a szülő gondoskodik a szabad orrjáratokról. Mivel az orrunkon vesszük a levegőt, ezért fontos, hogy a járatok szabadok legyenek. Ha az orron keresztül nem jut a gyermek levegőhöz, akkor a száján keresztül fogja azt venni. A szájlégzés esetén sokkal könnyebben szerezhetünk betegségeket, hiszen a levegőt nem szűri, tisztítja meg semmi. A gyakori felsőlégúti megbetegedéseknek pedig átmeneti, enyhe halláscsökkenés lehet az eredménye, melynek pedig logopédiai problémák lehetnek a következményei.
Az orrfújás megtanítása - Bölcsődés, óvodás korban a kisgyerekek még nem tudják ügyesen kifújni az orrukat, aminek fejlődési okai vannak. A helyes orrfújáshoz egyszerre több képességre van szükségük, amelyek ebben az életkorban még nem érettek. Az orrfújáshoz a gyermeknek egyszerre kell befognia az egyik orrlyukát, a száját zárva tartania, a levegőt tudatosan az orrán erősen kifújnia (és nem pedig beszívnia). Érthető hát, hogy ez a fajta összetett mozgássor nem megy egyik napról a másikra, hanem gyakorolni kell. Habár a kicsik azt már pontosan értik, hogy mit kellene tenniük, érzik is, hogy hol áramlik a levevő, már ügyesen tudják utánozni a felnőtteket, a belső irányításuk "most az orromon fújok" mégis gyenge. Gyakran felcserélik a sorrendet, az orrukon szívják be a levegőt, és a szájukon fújják. Az orrfújás megtanulását megnehezíti, hogy kisgyermekkorban a száj-orr funkciók elkülönülése még nem stabil, a légzés-evés-beszéd funkciói még nem válnak szét élesen, és különösen a náthás, megfázásos időszakban a gyerekek sokszor szájlégzők. Az orrfújás tehát egy tanult készség, és nem pedig veleszületett reflexünk, éppen ezért csak sok próbálkozás után sikerül a helyes metódus.
A gyermekorvos szerint az orr átjárhatósága kulcsfontosságú, mert ha a váladék pang, az könnyen vezethet középfülgyulladáshoz vagy orrmelléküreg-gyulladáshoz. A csecsemők és kisgyermekek orrdugulás esetén nehezen vesznek levegőt a szájukon keresztül, így akár egy egyszerű nátha is megviselheti őket.
A megfázásos időszakban gyakori panasz a bedugult orr, ami kisgyerekeknél komoly gondot okozhat. Az orrfújás tanítása nemcsak a gyógyulást segíti, hanem a középfülgyulladás megelőzésében is fontos szerepet játszik.
Sok szülő félreérti a félévi bizonyítványt, ezért!Sok családban okoz feszültséget, amikor a gyerek "rossz" félévi bizonyítványt hoz haza. Ilyenkor könnyű téves következtetéseket levonni: a gyerek lusta, figyelmetlen volt, pedig a háttérben jóval összetettebb okok is állhatnak. Másképp is lehet: Pozitív Fegyelmezés az iskolábanA szülők sokfélék, de abban legtöbben egyetértenek: nem szeretnék, ha a tanár kiabálna gyermekükkel az iskolában. „Anya, nem megy!" Miért adja fel a gyerek, mielőtt elkezdené? Mi is ez a tanult tehetetlenség, amely több gyereket érint, mint gondolnánk? És hogyan segíthetünk szülőként gyermekeinknek legyőzni a tanult tehetetlenséget?
Az orrdugulás leggyakoribb oka, ha a gyermek megfázott, náthás, folyik és dugul az orra. Hasonló tüneteket azonban légúti allergia is okozhat, így ha a tünetek nem múlnak el egy hét alatt és tüsszögés, szem- és orrviszketés is jelentkezik, akkor erre is gondolni kell, már óvodáskorú gyerekek esetében is. Az orrdugulás kezeléséhez ez esetben speciális, allergia elleni, hosszú távon is alkalmazható készítményekre van szükség. Ha az orrdugulás mellett gennyes, bűzös, esetleg véres orrfolyás is jelentkezik, akkor az orrban lévő idegentest is lehet az oka. Az orrdugulás csak akkor fog megszűnni, ha az orrjáratba szorult apró tárgyat - például golyó, borsó - fül-orr-gégész eltávolítja. Fül-orr-gégészeti vizsgálatra van szükség akkor is, ha orrpolip vagy orrmandula megnagyobbodás miatt dugul a gyerek orra. Ilyenkor akár műtétre is szükség lehet az orrdugulás kezeléséhez.
A gyerekek legtöbbször a szájukon át veszik a levegőt, így ahhoz, hogy majd ha náthás lesz, ki tudja fújni az orrát vagy be tudja szívni az orrspray-t, először is a tudatos orrlégzést kell gyakorolni. 2 éves kortól ezt már érdemes játékosan fejleszteni.
Játékos gyakorlással, amikor a kisgyerek nem beteg, nem náthás, tehát még az egészséges időszakban már jó előre felkészíthetjük őt a helyes orrfújás alapjaira. Kezdjük azzal, hogy a lehető legegyszerűbben elmagyarázzuk, miért fontos az orrfújás: „Könnyebb lesz levegőt venni, és nem folyik az orrod”. Mutassuk meg rajzokon (Google a barátunk), hogy az orrban lévő váladékot kifelé kell fújnia.
- Fújjunk buborékot szívószállal. Szagoljuk meg a virágot. Ezeket már a 2 éves gyerekek is tudják, ilyenkor megérzik a szájon és orron át áramló levegőt.
- Gyakoroljuk a levegővételt egymással szemben: orron be, szájon ki.
- Az asztallapon heverő kisebb papírfecnit, vattapamacsot, pingpong labdát fújjuk el, először szájjal, majd száj zárva tartása mellett orral is.
- Álljunk a tükör elé, és fújjunk "ködöt" az orrunkkal.
- Fújjuk el a gyertyát először a szánkkal, majd száj zárva tartása mellett az orrunkkal.
- Tanítsuk meg orron kifújni a levegőt: „Képzeld el, hogy te vagy Süsü a sárkány / dinoszaurusz, és most rettenetesen dühös vagy! Fújd ki dühösen a tüzet az orrodból!".
- Konkrét orrfújás gyakorlása: először még mi fogjuk a zsebkendőt, és narráljuk hangosan: „Mindig csak az egyik orrlyukat fújd", miközben a másikat helyesen befogjuk. Felváltva ismételjük, és hangosan mondjuk, hogy mi történik éppen. Végül adjuk a kisgyerek kezébe a zsebkendőt, és kérjük meg, hogy ismételje meg ugyanezt egyedül. Természetesen elsőre nem fog sikerülni az alapos orrfújás, sőt, a sokadik próbálkozásra sem. Sok türelem és játékosság kell ennek elsajátításához.
Ha már a kisgyermek lebetegedett, és tele van orrváladékkal az orra, akkor a fentieket a betegség csúcspontján semmiképpen se erőltessük. Segítsünk neki abban, hogy tengervizes orrsprayt permetezzünk az orrába, párás levegőt biztosítunk a gyerekszobában, és az esti fürdés után próbálkozunk többet, amikor hígabb az orrváladék. Orrszívó porszívó átmeneti használata nem kudarc, sőt.
Néhány egyszerű játékkal te is megtaníthatod a kisgyermekednek, hogy hogyan kell orrot fújni. És ha a mozdulatsor már megvan, és a gyerek önállóan belefújja az orrát a papírzsebkendőbe, akkor azt is magyarázd el neki, hogyan kell helyesen orrot fújni!
Minden szülő tudja, hogy a babák, kisgyermekek orrából az orrváladékot minél hamarabb el kell távolítani, mert a sok betegség, bakteriális felülfertőződés elsősorban a pangó váladék miatt alakul ki. Az orrfújást már két éves kor körül el lehet kezdeni tanítgatni a kisgyermeknek, de semmiképpen se számítsunk rá, hogy az orszi-porszit teljesen ki lehet iktatni a házi patikából. Bármennyire is meglepő, a kisgyermekek számára az orrfújás, mint összetett folyamat, nem sajátítható el könnyedén és egyszerűen. Az orrfújást is, mint megannyi mást, játékosan és észrevétlenül taníthatjuk meg a gyerekeknek. Vedd rá a 2-3 éves kisgyermekedet az alábbi játékokra, és meglátod, hamarosan már menni fog a zsebkendőbe való orrkifújás is.
- Kérd meg a kisgyermeket, hogy nagy levegővétele után próbálja meg az orrával elfújni a gyertyalángot.
- Tegyél pingponglabdát/papírgalacsint a parkettára vagy asztalra, és kérd meg, hogy fújja el a célvonalig.
- Akassz fel egy cérnára lufit, és kérd meg a kisgyereket, hogy az egyik, majd a másik orrlyukát befogva, erős orrfújás mellett "mozgassa, lebegtesse" a lufit.
- Szórj lisztet a konyhaasztalra, és versenyezzetek, ki tud fújással hamarabb olyan ábrát kapni, ami valamilyen érdekes alakzatot ölt.
- Kérd meg a náthás gyereket, hogy fújja az orrát a kezedben tartott papírzsebkendőbe - te pedig felváltva, hol az egyik, hol a másik orrlyukát fogd be finoman az ujjaiddal. Ha véletlenül mind a két orrlyukát befogod, miközben ő éppen trombitálna, akkor sajnos azzal nem teszel túl jót! Tehát többször megismételve, relatív hosszabb ideig, váltott orrlyukkal, erősen fújja a gyereket az orrát.
A gyermek fejlettségi szintjétől is függ, hogy mikortól képes önállóan is orrot fújni, a szakemberek szerint általánosságban már 2-3 éves kor között érdemes bevezetni bizonyos játékok közé a fújás technikájának elsajátítását. Segíthet, hogyha elsőre a szájukkal tanulnak meg fújni. Erre rengeteg olyan játékos feladattal rávehetjük a kicsit, amelyek neki is örömet okoz: kérjük meg például, hogy fújjon el egy meggyújtott gyertyát, egy pitypangot, vagy buborékot. Hogyha ez már magabiztosan megy, megpróbálhatja úgy megmozdítani a pingpong labdát, hogy a száját összeszorítja, és az orrán keresztül préseli ki a levegőt. Egy másik feladat lehet, hogy egy papírzsebkendőt tartunk a kicsi arca elé, és kérjük, hogy fújjon akkorát az orrával, hogy a zsebkendő minél magasabbra libbenjen. Gyakorolhatja ezt váltott orrlyukkal is - először a balt, aztán a jobbot fogja be, miközben „olyan mérgesen fúj, mint egy sárkány”.
Hogyha a zsebkendős játék elnyerte a tetszését, már csak egy lépésre van a tényleges orrfújástól. Ehhez persze kezdetben a szülők segítségére is szüksége lesz: tartsuk az orrához a zsebkendőt, majd egy-egy orrlyukat befogva kérjük, hogy fújjon egy nagyot. Mikor azt halljuk, hogy szipog, próbáljuk meg vele is gyakoroltatni, figyelve persze arra, hogy megfelelően csinálja, ne fogja be például mindkét orrlyukát, illetve ne nyissa ki közben a száját, mert a kifújt levegő egy része ott távozik. Az sem szerencsés, ha túl erősen fújja ki a levegőt, a megerőltetés hatására ugyanis az orr nyálkahártyájában lévő hajszálerek elpattanhatnak, és orrvérzés alakulhat ki. Sőt, nagyon súlyos - és szerencsére ritka - esetben a dobhártya is megsérülhet. Kérjük inkább arra a gyereket, hogy több kisebb fújással próbálja szabaddá tenni a légutakat, és egyszerre csak az egyik orrlyukán keresztül fújja ki a levegőt, a másikat fogja be.
Természetesen elsőre nem fog sikerülni az alapos orrfújás, sőt, a sokadik próbálkozásra sem. Sok türelem és játékosság kell ennek elsajátításához.
Az orrdugulás kezelése azért is fontos, mert ha a gyerekek tartósan szájon át veszik a levegőt, arccsont- és fogfejlődési zavarok, hangképzési és beszédproblémák is kialakulhatnak.
A cél az lenne, hogy egy fújással a hatóanyag minél nagyobb része az orrnyálkahártyára kerüljön, hogy ott a hatását ki tudja fejteni. „Gyakori hiba szokott lenni, hogy a fejet hátra hajtják, így a hatóanyag csak az orrüreg első felső részébe csapódik.
Az orrfújás tehát egy tanult készség, és nem pedig veleszületett reflexünk, éppen ezért csak sok próbálkozás után sikerül a helyes metódus.
A helyes orrfújáshoz egyszerre több képességre van szükségük, amelyek ebben az életkorban még nem érettek.
A gyermekorvos szerint az orr átjárhatósága kulcsfontosságú, mert ha a váladék pang, az könnyen vezethet középfülgyulladáshoz vagy orrmelléküreg-gyulladáshoz.
Az orrfújás tanítása türelmet és játékosságot igényel, hiszen a kicsiknek először meg kell tanulniuk, hogyan fújják ki a levegőt az orrukon keresztül.
Ha túl sűrű az orrváladék, megnehezítheti az orrfújást.
Érdemes a fejet picit előre hajtani.
Bevezetjük az „orrfoci” fogalmát: kizárólag orron keresztül fújjuk ugyanazokat az eszközöket. Ha már ez is megy, akkor olyan orrfocit játszunk, ahol az egyik orrlyukat befogjuk, csak a másikon fújjuk, majd csere.
Sok küzdelem lezajlik, mire a gyermek nem lesz elég nagy ahhoz, hogy önállóan ki tudja fújni az orrát, de sokan még az orrspray-től is idegenkednek, az orrfújást pedig - mivel rengeteg időt elvesz a játéktól - igyekeznek minél gyorsabban letudni. Pedig orrfújásra és az orrdugulás kezelésére szükség van.
Ha az orrdugulás mellett gennyes, bűzös, esetleg véres orrfolyás is jelentkezik, akkor az orrban lévő idegentest is lehet az oka.
Az orrdugulás csak akkor fog megszűnni, ha az orrjáratba szorult apró tárgyat - például golyó, borsó - fül-orr-gégész eltávolítja.
Fül-orr-gégészeti vizsgálatra van szükség akkor is, ha orrpolip vagy orrmandula megnagyobbodás miatt dugul a gyerek orra.
A csecsemők ugyanis orrlégzők, még nem tudnak szájon át levegőt venni, ezért az orrdugulás komoly veszély lehet ebben az életkorban.
Orrot fújni sem tudnak természetszerűleg, így a szülőre marad a szabad légutak biztosítása, orrszívással.
Csecsemőkor után már kissé könnyebb a helyzet, de az önálló orrfújás még messze van, körülbelül öt éves korra tehető.
Egy éves korban már megengedi a gyermek, hogy megtöröljük az orrát, később, a kisdedkorban pedig már kérésre ő maga is megtörli az orrát, ami persze azért még nem bizonyul elég hatékonynak.
Általában 2-3 éves korra tudja segítséggel kifújni az orrát.
Egy kisgyermeknek mindent tanulnia kell, még az orrfújást is.
A gyermeki tanulás legáltalánosabb módja az utánzás.
Ezt ki is használhatjuk az orrfújás tanításakor.
Persze a biztosan nem fog menni, ha a 2 évesnek azt mondjuk: nézd, így kell csinálni, ahogy a papa kifújja az orrát.
A fokozatosság és játékosság alapelvét itt is alkalmazhatjuk, mint annyi minden másnál, amire rá szeretnénk vezetni gyermekünket.
Először a szájjal fújást érdemes megmutatni, és ha már ezt tudja, könnyebb majd az orra is alkalmazni.
A fújás begyakorlása kezdődhet akár a születésnapon, a szülinapi gyertya elfújásával, majd a kanálon levő ételek megfújásával folytatva.
A repkedő buborékok elbűvölik a gyermekeket, fújjunk hát buborékot.
Színes, mintás papírzsebkendőt arcunkra téve fújjuk fel a magasba reptetve, nagy kacagást fog kiváltani gyermekünkből.
"Milyen érdekes, nemcsak a számmal tudok fújni, az orrommal is.
Sőt külön az egyik orrlyukkal és a másikkal."
Ezt a remek játékot utánozva, játszva már egy lépéssel közelebb is került a kisgyermek az orrfújáshoz.
A használt zsebkendőt kidobjuk a szemétbe, és kezet is mosunk.
Ha ezt mind megmutatjuk gyermekünknek és rögzül benne, hogy ezt így kell csinálni: ha náthás vagyok kifújom az orrom papírzsebkendőbe, először az egyik orrlyuk, majd a másik következik, a zsebkendőt a szemétbe dobom, és kezet mosok, akkor már sokat tettünk gyermekünk higiéniára nevelése érdekében.
A kisgyermekek többsége magától nem tudja helyesen kifújni az orrát, pedig ez elengedhetetlen a felső légúti betegségek idején.
A szülők sokat segíthetnek, ha idejében elkezdik, hiszen az orrfújás tanítása egyszerű folyamat, de annál fontosabb.
A gyermekorvos szerint az orr átjárhatósága kulcsfontosságú, mert ha a váladék pang, az könnyen vezethet középfülgyulladáshoz vagy orrmelléküreg-gyulladáshoz.
Az orrfújás tanítása türelmet és játékosságot igényel, hiszen a kicsiknek először meg kell tanulniuk, hogyan fújják ki a levegőt az orrukon keresztül.
Érdemes a gyakorlást játékos formában kezdeni, például papírzsebkendőre vagy tollpihére fújatni velük, hogy lássák a mozgást.
Ha ez már megy, következhet a „szájat becsukjuk, orron kifújjuk” gyakorlat, mindig csak egyik orrlyukat befogva, a másikon finoman kifújva a levegőt.
Fontos, hogy ne erőltessük, és mindig puha papírzsebkendőt használjunk.
A rendszeres gyakorlás segít abban, hogy a gyerek magától is felismerje, mikor kell orrot fúynia, ezzel pedig megelőzhetjük az orrdugulás, a középfülgyulladás és más légúti panaszok kialakulását is.
Ha a váladék már sűrűbb, orvosi javaslatra összehúzó hatású orrspray is adható, de csak rövid ideig.
- Ezeket legfeljebb egy hétig javasolt használni, különben károsíthatják a nyálkahártyát - figyelmeztet dr. Bense Tamás, aki szerint elsőként mindig érdemes fiziológiás sóoldatos orrcseppet vagy orrsprayt használni, ezek segítenek fellazítani a váladékot.
Az orrmosástól sok szülő idegenkedik, pedig nagyon hatékony - segít megtisztítani az orrjáratokat, és megelőzni a fertőzések továbbterjedését.
Ha a gyermek orrdugulása hetekig nem múlik, érdemes allergiás okokat is keresni.
- Minél hosszabb a tünetek fennállása, annál valószínűbb, hogy nem fertőzés, hanem valamilyen allergén - például házipor vagy pollen - áll a háttérben - tette hozzá a gyermekorvos.
Az orrfújás tanítása egyszerű, de rendkívül hasznos lépés.
Megelőzhetjük vele a komolyabb betegségeket, és segíthetjük, hogy a gyermek könnyebben lélegezzen, gyorsabban gyógyuljon - különösen az őszi megfázásos hónapokban.
Az orrszívó (legyen az elektromos vagy a hagyományos, porszívóra csatlakoztatható) nem hiányozhat egyetlen kisbabás család kelléktárából sem, hiszen nagyon fontos, hogy náthás, megfázásos betegségek esetén el tudjuk távolítani az orrjáratokban felgyülemlett váladékot.
Az orrdugulás ugyanis nemcsak bosszantó, hanem veszélyes is, különösen a gyerekekre nézve, akik még nem tudják kifújni az orrukat.
A pangó nyákban könnyen elszaporodhatnak a baktériumok, vírusok, ami felülfertőződéshez vezethet, az orrjáratokból pedig a homlok- és arcüregekbe is eljuthatnak, komolyabb gyulladást okozva.
De hiába tudjuk, hogy az orrszívás segít, nem éppen kellemes élmény, ezt tapasztalatból tudom, mert magamon is kipróbáltam tavaly a gyerekek kedvéért.
Mégis ez marad az egyetlen opció, amíg a kicsik nem tudják önállóan kifújni az orrukat.
És hogy ez mikor jön el? Nem szeretném riogatni a csecsemők és totyogók szüleit, de a gyermekorvosok szerint 5-6 éves kor előtt ez nem várható.
Az ennél kisebbek ugyanis még nem rendelkeznek kellő tüdőkapacitással ahhoz, hogy valóban hatékony legyen az orrfújás.
Nem csak a szülőknek, a gyerekeknek is megkönnyebbülés, ha megtanulnak önállóan orrot fújni.
Ez viszont nem jelenti azt, hogy nagycsoportos vagy első osztályos korig várni kell az orrfújás tanításával.
Sőt, a legjobb, ha már az óvodakezdéskor, tehát három éves kor körül elkezdjük rávezetni őket arra, hogyan kell orrot fújni.
Előbb nem igazán érdemes, mert még nem tudják elsajátítani a finomabb összehangolást igénylő mozdulatokat.
Persze még ovisoknál is jó eséllyel elő kell majd venni az orrsziporszit, de a zsebkendő mellett egyre inkább másodhegedűs lesz az utált szerkezet.
Kisgyermekes családok számára a téli időszakot nagyon gyakran a különböző légúti megbetegedések elleni elkeseredett küzdelem határozza meg.
A hideg hónapokban különösen gyorsan terjednek a kórokozók az óvodákban és iskolákban, hiszen a kicsik immunrendszere 10 éves kor alatt még nem éri el a kellő fejlettséget, így kitettebbek a szezonális kórokozóknak.
Az egyik leggyakoribb légúti megbetegedés ilyenkor a nátha, amely általában néhány nap alatt magától is gyógyul, az azt kísérő orrdugulás azonban különösen sok kellemetlenséget okozhat a kisgyereknek, aki még nem tudja megfelelően kifújni az orrát.
Egészen kicsi gyerekeknél gyakran kell ilyenkor bevetni a rettegett orrszívó porszívót még akkor is, ha a csöppség nagyon ellenkezik.
Ahogy azonban a helyes kézmosást, úgy a megfelelő orrfújás technikáját is fontos, hogy időben elsajátítsa.
Az eldugult orr ugyanis nem csak kényelmetlenségekkel jár: amennyiben az orrmelléküregben felgyülemlett váladék nem tud távozni, az felülfertőződéséhez, és akár arcüreg- vagy fülgyulladáshoz vezethet.
Persze más módon is segíthetünk abban, hogy a gyermek minél előbb lélegzethez juthasson.
A patikák polcain vény nélkül is elérhető olyan 100%-ban természetes orrspray, amelyet kifejezetten kisgyermekek számára készítettek.
Ezek segítenek fellazítani a besűrűsödött orrváladékot, amely így könnyebben távozhat.
Fontos továbbá, hogy a beteg gyermek légterében kellően párás levegőt biztosítsunk, ami meggátolja a nyálkahártya kiszáradását és az újabb felülfertőződést.
